Kon ang kanser modagan sa imong pamilya, ang gusto nga mahimong proactive makasabut. Samtang nahibal-an ang sayo nga pasidaan nga mga ilhanan sa kanser nga makatabang sa pagpugong sa kanser gikan sa pagpalambo o pagpakatap, kinahanglan usab nga mahibal-an nga ang halos tanan nga mga ilhanan sa kanser mahimo usab nga ipasabut sa ubang mga kondisyon, mga impeksiyon, o mga hinungdan sa gawas.
Nagkalainlain nga mga kanser ug sa Ilang mga Sintomas
Adunay daghan nga mga posible nga mga timaan sa pasidaan, tungod kay adunay nagkalainlain nga matang sa mga kanser .
Kon ikaw nakasinati sa bisan unsang mosunod nga mga sintomas, kinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor sa dali nga panahon.
- Kanser sa Bladder ug Kidney: Mahimong makita nimo ang dugo sa imong ihi , adunay sakit o pagsunog, o pagdugang sa pag-ihi. Ang ubang posibleng mga kondisyon tungod sa mga sintomas naglakip sa impeksyon sa urinary tract ug interstitial cystitis.
- Breast Cancer: Lump o thickening of lumps, itching, redness o soreness sa mga nipples nga dili tungod sa pagmabdos, pagpasuso, o pagregla. Importante nga hinumdoman nga dili tanang mga bugdo ang kanser.
- Ang Cervical, Endometrial, ug Uterine Cancer: Pagdugo tali sa mga siklo sa pagregla, bisan unsang talagsaon nga pag-abut, masakit nga regla , ug bug-at nga mga panahon. Kini nga mga sintomas mahimo usab nga hinungdan sa endometriosis o uterine fibroids.
- Colon Cancer: Ang dengue nga pagdugo , ang dugo sa imong stool o mga pagbag-o sa mga kinaiya sa tinai sama sa padayon nga kalibanga ug o constipation mga pasidaan nga mga senyales nga kinahanglan nga imbestigahan dayon. Kini nga mga simtomas mahimo usab nga resulta sa sakit sa panghubag sa panghubag (IBD).
- Laryngeal Cancer: Ang usa ka nagapadayon nga ubo o sobra nga tingog nga tingog mao ang posible nga mga ilhanan nga mahimo nimong masinati. Ang mga pagbag-o sa vokes mahimo usab nga hinungdan sa mga polip o hypothyroidism.
- Leukemia: Paleness, kakapoy, pagkawala sa timbang, balik-balik nga mga impeksiyon, nosebleed, bukog o sakit sa dughan, ug sayon nga pagsamad mao ang posible nga mga pasidaan sa Leukemia.
- Lung Cancer: Ang kanunay nga ubo , sputum nga adunay dugo, usa ka bug-at nga pagbati sa dughan, o kasakit sa dughan mahimong magpaila sa kanser sa baga. Kini mahimo usab nga nagpakita sa pneumonia.
- Lymphoma: Ang gipadako nga rubbery lymph nodes , itchy skin, mga sweat sa gabii , dili mahulagway, hilanat ug pagkawala sa timbang mahimong ilhanan sa Lymphoma.
- Sugyot sa Bibig ug Tutok: Ang bisan unsang chronic ulcer (sakit) sa baba, dila o tutunlan nga dili makaayo, o puti nga mga dapit sa baba kinahanglan makita sa imong doktor. Ang mga puti nga mga spots ug mga samad mahimo usab nga sakit sa tutunlan nga mahimong hinungdan sa huyang nga immune system, stress, oral trauma, o IBD.
- Ang Ovarian Cancer: Kasagaran kanunay nga walay mga sintomas hangtud nga kini anaa sa ulahing mga hugna sa kalamboan. Kon kini adunay mga simtomas, kini mahimong maglakip sa pagkawala sa timbang, kakapoy, pagminatay, ug sakit sa tiyan.
- Pag-usbaw sa Cancer: Adunay dili kasagaran nga mga sintomas hangtud nga kini nga kanser miuswag ngadto sa ulahing mga hugna sa diha nga mahimo nimong namatikdan ang panit nga panit o sakit nga lalom sa tiyan o likod.
- Kanser sa panit: Kini nga matang sa kanser kasagaran nagpakita sa mga moles nga mag-usab sa kolor, gidak-on, o hitsura, o flat nga mga samad (mga samad nga morag mga moles), usa ka tumor o bugdo sa panit nga susama sa usa ka sulugo o ulceration nga dili gayud mag-ayo.
- Kanser sa tiyan: Pagsuka sa dugo o pagsinati sa kanunay nga pagkadili-uga ug kasakit human sa pagkaon, o pagbug-at. Kini mahimo usab nga mga ilhanan sa tiyan sa tiyan.
Mga Sugyot sa Pagpugong sa Kanser
Kon ang kanser modagan sa imong pamilya o ikaw adunay kondisyon nga makahimo kanimo nga mas lagmit nga maugmad ang usa ka matang sa kanser, nan kini mahinungdanon nga mahunahuna sa imong mga risgo nga mga hinungdan. Ang pagka-aktibo ug paghimo sa himsog nga mga kapilian sa kinabuhi makatabang kanimo sa pagpaubos sa imong risgo sa pag-develop sa kanser. Ang pipila ka mga lakang nga imong mahimoon naglakip sa:
- Regular nga mag-ehersisyo: Dyutay nga 30 ka minuto kada adlaw. Gipakita sa panukiduki nga ang kasarangan nga regular nga ehersisyo makapakunhod sa imong risgo sa kanser sa labing menos 30 porsyento.
- Kaon sa usa ka himsog nga balanse nga pagkaon nga pagkaon: kini kinahanglan nga adunay diyutay nga asukar, taas nga klase nga pagkaon nga adunay diyutay o walay pula nga karne, ug daghang mga presko nga prutas ug mga utanon. Mahimong adunay tambok, siguruha nga ang mga himsog nga matang.
- Paghunong sa pagpanigarilyo: Ang aso sa sigarilyo makadugang sa risgo sa imong kanser sa 30 porsyento.
- Limitahi ang imong paggamit sa alkohol: Ang moderate nga pag-inom maayo. Ang usa ka pag-inom sa usa ka adlaw nakit-an sa pagpakunhod sa pipila ka risgo sa panglawas, lakip na ang pagkunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing. Bisan pa, ang sobrang alkohol makadugang sa imong risgo sa kanser sa suso.
- Ayaw pagpanigarilyo ug pag-inom: Ang pagpanigarilyo nga dunay alkohol napamatud-an nga makapauswag sa risgo sa kanser sa oral cancer, kanser sa esophageal, ug uban pang mga kanser.
- Hupti kanunay ang gynecological examination: Kini naglakip sa Pap smear ug mammograms. Ang Pap smear mao lamang ang himan sa screening alang sa kanser nga nakapamenos sa gidaghanon sa mga namatay gikan sa bisan unsang matang sa kanser. Kinahanglan magsugod ang mga mammograms sa edad nga 35 ngadto sa 40 alang sa usa ka baseline mammogram. Ang usa ka baseline mammogram nagmugna og sumbanan alang sa pagtandi sa umaabot nga mga mammograma.
- Pagpahigayon sa binulan nga breast self-exams: Ang pagpangita sa usa ka lump early makapauswag sa imong posibilidad nga makadakop sa kanser sa sayo, dili kaayo makamatay nga mga hugna.
- Paggamit sa sunscreen: Gamita ang SPF nga 15 o mas taas bisan kanus-a ka gawas sa gawas ug likayan nga mahimong gawas sa balay sa tunga-tunga sa adlaw.
- Pagpraktis sa Luwas nga Sekso: Pag-gamit kanunay og kondom gawas kon anaa ka sa usa ka dugay na nga relasyon nga monogamous!
Ang kababayen-an makapakunhod sa ilang risgo sa kanser sa cervix pinaagi sa pagtan-aw kanunay sa ilang mga gynecologist alang sa Pap smears ug pisikal nga eksaminasyon. Ang kanser sa cervix mao ang usa sa labing komon nga makamatay nga malignancies sa mga batan-ong babaye. Ang mga pagtuon sa epidemiologic tin-aw nga nagpakita nga ang risgo sa cervical cancer moatake samtang ang mga kababayen-an mahimong aktibo sa pagpakighilawas sa mas sayo nga mga edad, adunay mas daghang mga kasosyo sa sekso, ug mas kanunay nga walay panalipod nga sekso. Gi-aprobahan sa FDA ang usa ka bakuna aron panalipdan batok sa HPV ug kanser sa cervix nga makuha sa mga babaye sa wala pa sila mahimong aktibo sa sekso.