Usahay ang Osteoporosis mao lamang ang Sign sa Celiac nga Sakit
Ang kasagaran nga sakit sa osteoporosis ug Celiac makita. Importante nga masabtan kung nganong kini mahitabo ug mahibal-an kung unsa ang angay nimong buhaton kon ikaw adunay duha.
Unsa ang Osteoporosis?
Ang pulong "osteoporosis" naggikan sa Latin: Ang "Osteo" mao ang Latin alang sa bukog, ug ang "porosis" gikan sa usa ka pulong nga may porous, o espongha.
Base sa sini, mahimo mo hunahunaon nga ang "osteoporosis" nagakahulugan sang "esponghoy nga mga tul-an" ukon "mga buho nga may kabangdanan" ...
ug husto ka. Ang osteoporosis usa ka sakit diin ang imong mga bukog dili kaayo normal kaysa normal. Kini makapahimo sa imong mga bukog nga mas mahuyang ug mas lagmit nga maguba. Sa susama nga kondisyon, nga gitawag og osteopenia, ang densidad sa bukog mas ubos kay sa normal apan dili igo ang mahimo aron makasarang sa osteoporosis.
Daghang mga tawo ang wala makaamgo nga sila adunay osteoporosis hangtud nga mabali ang bukog. Usahay ang mga pagkabali mao ang dagkong mga higayon, sama sa nabali nga bat-ang o bukton. Sa ubang mga kaso, daghan o gatusan ka gagmay nga mga fracture ang mamatikdan nga dili matino hangtud nga ang klaro nga epekto mahimong klaro. Ang pagkawala sa gitas-on uban sa pagkatigulang, ug ang gitawag nga humpot sa dowager (usa ka grabe nga lingin nga likod), kasagaran resulta sa daghang gagmay nga osteoporotic fractures nga nakapahuyang sa taludtod.
Mga Risk Factor Para sa Osteoporosis
Maayo na lang, ang osteoporosis mapugngan. Ang unang lakang sa paglikay mao ang pag-ila sa mga risgo nga hinungdan sa pagpalambo sa osteoporosis. Sa mosunod nga listahan sa mga hinungdan sa risgo sa osteoporosis, ang una nga duha - "Dili igo nga pag-inom sa calcium" ug "Dili igo nga bitamina D" - adunay kaisug, tungod kay ang mga kakulangan sa nutrient usa ka partikular nga problema sa mga may sakit nga celiac .
- Dili igo nga pagkaon sa calcium
- Dili igo ang bitamina D
- Ang pagka manipis o adunay usa ka gamay nga bayanan
- Usa ka kasaysayan sa pamilya sa osteoporosis
- Pagbaton og pipila ka mga tambal, sama sa corticosteroids
- Dili igo nga pag-ehersisyo
- Pagpanigarilyo
- Pag-inom og sobra nga alkohol
- Sa mga kababayen-an: nga adunay postmenopausal, nga adunay sayo nga menopause, o dili panahon nga pagregla
Nganong Ang Mga Tawo nga May Sakit nga Celiac Adunay Labad nga Risk alang sa Osteoporosis
Kon ang mga tawo nga adunay sakit nga celiac mokaon sa mga pagkaon nga adunay gluten protein , ang villi nga naggamit sa gamay nga tinai nadaot. Ingon nga resulta, ang mga sustansya sa pagkaon dili mahimong masuhop sa hustong paagi sa lawas (kondisyon nga gitawag og " malabsorption "). Lakip sa mga nutrients nga dili maayo nga masuhop mao ang calcium, bitamina D, ug bitamina K, nga gikinahanglan alang sa himsog nga mga bukog.
Busa, ang ubos nga densidad sa bukog komon sa mga bata ug mga hamtong nga adunay sakit nga celiac. Ang risgo sa osteoporosis labi ka taas sa mga celiac nga wala nadayagnos hangtud sa pagkahamtong (tungod kay dugay na sila nga wala makadawat sa igo nga calcium ug uban pang sustansya).
Sa pagkatinuod, ang kalambigitan sa celiac disease ug osteoporosis kusog kaayo nga ang mga tigdukiduki nagtambag sa tanan nga nagpalambo sa osteoporosis sa usa ka batan-on nga edad aron masulayan ang sakit nga celiac, aron mahibal-an kung ang ubos nga densidad sa bukog may kalabutan sa malabsorption. Usahay, ang osteoporosis nga imong madiskubrihan sa higayon nga makaguba ka sa usa ka bukog mahimo nga ang bugtong timailhan nga ikaw adunay sakit nga celiac tungod kay ang celiac dili kanunay nga hinungdan sa klaro nga sintomas. Dugang pa, ang mga tigdukiduki usab nagsugyot nga ang mga tigulang nga adunay osteoporosis nga dili morepresentar sa tambal kinahanglan usab nga sulayan alang sa celiac disease.
Ang Kinahanglan Nimong Unahon
Ang American Gastroenterological Association nagsugyot nga ang tanan nga mga pasyente nga adunay sakit nga celiac moagi sa mga pagsulay sa densidad sa bukog aron mahibal-an kung sila adunay osteoporosis o osteopenia. Kini nga mga pagsulay dali, sayon, ug hingpit nga walay sakit. Kini kasagaran gitawag nga "mga pag-scan sa densidad sa bukog," "mga bone tests nga dunay dengue (BMD)," o "densitometry sa bukog."
Ang imong doktor kinahanglan nga mohatag kanimo og usa ka reseta alang sa test sa densidad sa bukog. Walay espesipikong espesyalista sa medisina alang sa osteoporosis. Sa pipila ka ospital, ang departamento sa endocrinology o metaboliko nga sakit sa bukog naghimo sa pagsulay. Sa ubang mga lugar, kini mahimong departamento sa rheumatology, orthopedics o gynecology.
Ang ubang mga ospital adunay mga programa sa osteoporosis o mga klinika sa panglawas sa kababayen-an nga nagatambal sa mga tawo nga adunay osteoporosis.
Pagpugong Ug Pagtratar sa Osteoporosis
Maayo na lang, sa higayon nga ang kadaghanan sa mga tawo mahibal-an nga adunay celiac disease ug magsugod sila sa walay gluten nga pagkaon , ang kasagaran sa ilang mga bukog kasagarang mouswag. Ang imong doktor mahimong mosulti kanimo nga dili kini ang imong una nga pagsulay sa densidad sa bukog nga labing importante, apan hinoon, ang imong pagakuhaon sa matag pipila ka tuig pagkahuman tungod kay kini nga mga ulahi mopakita kon unsa ka maayo ang imong mga bukog sa pagtubag sa maayo nga abilidad sa imong mga tinai sa pagsuhid sa sustansya.
Dugang sa paglikay sa gluten ug sa pagsukod sa imong bukog sa bukog, hinumdomi ang mosunod:
Pagbaton og igo nga Calcium ug Vitamin D
Siguroha nga ang imong pagkaon dato sa kalsiyum ingon man bitamina D, nga makatabang sa imong lawas sa pagsuyop sa calcium. Ang maayo nga mga tinubdan sa calcium naglakip sa ubos nga tambok nga mga produkto sa dairy ingon man sa itom nga berde, dahon nga mga utanon ug canned salmon. Ang bitamina D gihimong synthesize sa panit pinaagi sa exposure sa adlaw. Ang labing maayo nga paagi sa pagkuha sa calcium mao ang pagkaon sa mga pagkaon nga kinaiyanhon nga adunay sulod niini, apan ang gluten-free nga kalsiyum ug mga vitamin D nga mga suplemento makatabang usab kanimo sa pagtubag sa imong adlaw-adlaw nga mga kinahanglanon. Hangyoa ang imong doktor nga suplemento nga labing maayo alang kanimo.
Pagbansay
Sama sa imong mga kaunuran, ang imong mga bukog magkalig-on kon ikaw mag-ehersisyo. Ang pinakamaayo nga ehersisyo alang sa mga bukog mao kadtong makapugos kanimo sa pagbug-at sa gibug-aton (bisan ang gibug-aton sa imong kaugalingong lawas) samtang ikaw nagtrabaho batok sa grabidad. Ang paglakaw, pagsaka sa hagdanan, ug pagsayaw maayo. Ang pagbansay sa timbang mas maayo pa. Ang ehersisyo usab naglig-on sa mga kaunuran nga nagsuporta sa imong mga bukog ug nagpalambo sa imong balanse ug pagka-flexible, nga dili lamang makapasayon sa pagpadayon sa ehersisyo kondili makatabang usab sa pagpakunhod sa imong risgo nga mahulog ug mabali ang bukog.
Likayi ang Pagpanigarilyo Ug Sobra nga Alkohol
Ang pagpanigarilyo dili maayo alang sa mga bukog, wala pay labot ang imong kasingkasing ug mga baga. Ang paggamit sa sobrang alkohol alang usab sa imong mga bukog. Ang mas daghan nga mga palainom ang mas daling madaut sa ubos nga densidad sa bukog (tungod sa dili maayo nga nutrisyon) ug bali (tungod sa dugang risgo sa pagkapukan). Importante nga mohunong sa pagpanigarilyo ug limitahan ang pag-inom sa alkohol.
Pakigsulti sa Inyong Doktor Bahin sa Tambal
Ang imong doktor mahimong morekomendar nga ikaw magdala og tambal alang sa osteoporosis. Adunay mga nagkalain-laing mga droga sa merkado nga gi-aprobahan aron sa pagtambal sa ubos nga densidad sa bukog. Pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa mga kalamboan ug kalainan niini nga pamaagi.
Mga Tinubdan:
Ang Kinahanglan nga Mahibal-an sa mga Tawo nga May Sakit sa Celiac ang Osteoporosis, gikan sa National Institutes of Health.
NIH Osteoporosis ug Related Bone Diseases ~ National Resource Center.
Ang National Osteoporosis Foundation.
Presutti RJ, Cangemi JR, Cassidy HD, Hill DA. Sakit sa Celiac. American Family Physician 2007; 76: 1795-1802, 1809-10.
AGA Institute. AGA Institute medikal nga pahayag bahin sa pagdayagnos ug pagdumala sa celiac disease. Gastroenterology 2006; 131 (6): 1977-80.
González D, Sugai E, Gomez JC, ug uban pa. Ang osteoporosis sa celiac disease ug sa endocrine ug reproductive disorder. World Journal of Gastroenterology 2008; 14 (4): 498-505.
Stazi AV, Trecca A, Trinti B. Kinahanglan ba nga i-screen alang sa celiac disease sa postmenopausal nga osteoporotic nga kababayen-an? Calcified Tissue International 2002; 71 (2): 141-4.