Usa sa unang mga lakang sa pag-master sa aromatherapy mao ang pagkat-on kon unsaon pagpangita sa taas, kalidad nga tinubdan nga hinungdan nga mga lana . Pinaagi sa pagpili sa husto nga mga lana-ug paglikay sa ubos nga kalidad nga mga produkto-mahimo nimo nga himoon ang imong pag-atiman sa kaugalingon uban sa usa ka yano nga yano apan epektibo nga mga remedyo sa aromatherapy.
Gikuha gikan sa nagkalainlaing bahin sa mga tanom (sama sa mga bulak, mga dahon, ug mga gamot), ang mga importante nga mga lana gituohan nga makaimpluwensya sa imong sistema sa gikulbaan ug, sa baylo, magdala sa pipila ka mga benepisyo alang sa imong pisikal, emosyonal, ug mental nga kahimsog.
Pananglitan, ang lavender esse nga lana giingon nga makahupay sa tensiyon ug kabalaka ug makapadasig sa pagkatulog , samtang ang sangkap nga punoan sa peppermint gituohan nga makapahupay sa labad sa ulo ug uban pang kasagarang matang sa kasakit.
Samtang ang aromatherapy nahimong labaw ug mas popular, kini mahimo nga malisud sa pag-ila sa unang gikinahanglan nga mga lana gikan sa ubos nga kalidad nga mga produkto sa merkado. Atong tan-awon kon unsaon paghimo sa pinakamaayo nga pagpili sa pagpili sa mga kinahanglan nga mga lana.
Kon Unsaon Pagpangita sa High-Quality Essential Oils
Ania ang upat ka yawe nga mga tips alang sa pagpangita sa mga kalidad nga mga importanteng lana:
1) Susiha ang presyo nga tag. Ang paghimo sa importante nga mga lana nagkinahanglan og daghang materyal nga tanum. Pananglitan, aron mahimo ang usa ka libra nga rosas nga asido nga lana, ang mga tiggama mogamit og sobra sa 10,000 ka libra nga mga rose petals. Tungod niana nga hinungdan, ang usa ka talagsaon nga ubos nga tag sa presyo mahimo nga mosangpot nga ang imong gipili nga produkto laslasan sa uban, mas barato nga mga sagol.
2) I-scan ang lista sa mga sagol. Aron makalikay sa mga lasaw nga mga produkto, tan-awa ang mga lista sa mga sagol sa mga liso sama sa lana sa almendras o lana sa grape seed.
Ug pagbantay alang sa bisan unsa nga produkto nga gibutangan og "lana sa kahumot" -may mahimo nga adunay mga sintetikong kemikal, nga mahimong makadaut sa imong panglawas. Labaw sa tanan, hinumdomi nga ang imong produkto kinahanglan nga maglakip lamang sa mga gipakita nga importante nga lana sa listahan sa mga sangkap niini.
3) Pangitaa ang Latin nga ngalan. Ang matag mahinungdanong lana adunay piho nga mga kabtangan.
Pananglitan, ang mahinungdanong lana sa German nga chamomile ( Matricaria chamomilla ) giingon nga nagtanyag og mga anti-inflammatory nga mga benepisyo, samtang ang importante nga lana sa Roman nga chamomile ( Arthemis nobilis o Chamaemelum nobile ) sa kasagaran gigamit aron paghupay sa kabalaka o pagpalambo sa buot . Aron masiguro nga imong gipili ang pinakamaayo nga lana alang sa imong mga panginahanglan, palihug susiha ang marka alang sa Latin nga pangalan nga gusto nimo tanum.
4) Mahimong makamao ang botelya. Tungod kay ang mga compound nga kinaiyanhong nakaplagan sa importante nga mga lana hilabihan ka lig-on, ang pagtago sa ingon nga mga lana sa plastik nga mga botelya makahimo sa pagkadaut sa plastik. Sa pagpamalit alang sa importante nga mga lana, pagpangita sa mga botelya nga ginama sa itom nga asul o amber nga bildo. (Ang darker-colored nga baso makatabang sa pagpanalipod sa importante nga mga lana gikan sa makadaut nga mga epekto sa ultraviolet sinag sa adlaw.)
Kinahanglan Ka Bang Magpili ug Organic Essential Oils?
Alang sa labing maayo nga kahimsog, mahinungdanon ang pagpili sa mga importante nga lana nga gihimo gikan sa mga tanom nga gipatubo nga walay paggamit sa pestisidyo (sintetikong kemikal nga nahibal-an nga adunay makahilo nga mga epekto). Ikasubo, ang pagpangita lang sa "lunsay" o "natural" nga mga lana dili kinahanglan nga magdala kanimo ngadto sa mga produkto nga walay pestisidyo.
Ang pagpangita sa importante nga mga lana nga ang marka nga nagdala sa seal sa USDA Organic mao ang pinakasayon nga paagi sa paggarantiya nga ang produkto adunay mga certified-organic ingredients.
Bisan pa, daghang mga eksperto sa aromatherapy nagpili usab sa mga kinahanglan nga mga lana nga gitawag nga "ihalas nga kahanas" o "ihalas nga pag-ani." Tungod kay kini nga mga produkto gipananom gikan sa mga tanom nga gitanom sa mga ihalas nga mga mananap, dili kini mahimo nga mahugawan sa mga pestisidyo.
Dili lamang nga mas maayo alang sa imong personal nga panglawas, ang pagpabilin nga walay mga pestisidyo nga mga produkto makatabang sa pagpakig-away sa polusyon ug uban pang makadaut nga mga epekto sa kalikupan.
Kinahanglan nga mga Lana ug Pagpadayon
Sa pag-abut sa pagpanalipod sa kalikopan, ang pagpadayon mao ang laing importanteng konsiderasyon sa pagpalit sa mga mahinungdanong lana. Ang ubay-ubay nga mga tanum nga gigamit sa pagmugna sa importante nga mga lana nahibal-an nga nameligro, samtang ang uban nagkalapad na.
Samtang ang kadaghanan sa mga tiggama naghimo nga prayoridad nga gamiton ang sustansya nga gitanom nga materyal nga tanum, ang uban nga mga kompaniya mahimong maggamit sa ilang mga sangkap sa usa ka pamaagi nga seryoso nga naghulga sa mga kahinguhaan sa kinaiyahan
Pananglitan, sa Septiyembre 2017, ang Young Living Essential Oils (usa ka mayor nga tiggama sa mga produkto sa aromatherapy) mihangyo nga sad-an sa mga kaso sa federal misdemeanor kalabot sa iligal nga trafficking sa lana sa rosewood ug lana sa lana. Sumala sa Departamento sa Hustisya sa Estados Unidos, ang pag-import sa kompanya sa mga produkto nga kahoy ug kahoy nga ilegal nga giani ang usa ka paglapas sa Lacey Act ug sa Endangered Species Act.
Ang pagpangita sa responsable nga kompaniya sa kalikopan mahimong magkinahanglan og usa ka panukiduki sa imong bahin. Sa dili pa mopalit sa mga mahinungdanong lana, basaha ang mga palisiya sa pagpadayon sa matag kompaniya ug mga pamaagi sa pagpangita. Kon ang ingon nga kasayuran dili dali magamit, pakigkita sa kompaniya ug pangayo og detalyadong kasayuran mahitungod sa ilang mga pamaagi sa kinaiyahan.
Dugang nga mga Tip sa Paggamit sa Kinahanglan nga mga Lana
Alang sa dugang nga tabang sa pagsugod sa aromatherapy, susiha kining yano nga giya sa luwas ug epektibo nga paggamit sa mga importanteng lana.
> Mga Tinubdan:
> Karadag E, Samancioglu S, Ozden D, Bakir E. "Mga epekto sa aromatherapy sa kalidad sa pagkatulog ug pagkabalaka sa mga pasyente." Nursing Crit Care. 2017 Mar; 22 (2): 105-112.
> Keshavarz Afshar M, Behboodi Moghadam Z, Taghizadeh Z, Bekhradi R, Montazeri A, Mokhtari P. "Lavender nga kahumot nga mahumot nga lana ug ang kalidad sa pagkatulog sa mga babaye nga postpartum." Ang Iran Red Crescent Med J. 2015 Abril 25; 17 (4) : e25880.
Lakhan SE, Sheafer H, Tepper D. "Ang Epektibo sa Aromatherapy sa Pagbuhin sa Kasakit: Usa ka Systematic Review ug Meta-Analysis." Pain Res Treat. 2016; 2016: 8158693.
> Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. "Chamomile: Usa ka herbal nga tambal sa nangagi nga may masanag nga kaugmaon." Mol Med Rep. 2010 Nov 1; 3 (6): 895-901.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.