Mga benepisyo niining lana sa aromatherapy, nga gikan sa usa ka tanum sa pamilya sa sunflower
Ang essential oil sa Helichrysum, nailhan usab nga Immortelle, usa ka matang sa essential oil nga sagad gigamit sa aromatherapy . Gikuha gikan sa usa ka tanum sa sunflower nga pamilya, ang helichrysum essential oil nga gipahibalo alang sa makaayo nga mga epekto sa humot nga mga compound niini.
Paggamit alang sa Helichrysum Essential Oil
Kon gamiton sa aromatherapy, ang baho sa helichrysum essential oil giingon nga makig-away sa mga kondisyon sama sa alerdyi, arthritis, eczema, ug kabalaka.
Dugang pa, ang helichrysum giingon nga makunhuran ang paghubag, makapalambo sa mga samad ug pagkasunog, makapausbaw sa panghilis, makapausbaw sa immune system, ug makahupay sa lawas ug hunahuna.
Ang Kaayohan sa Helichrysum Essential Oil
Bisan pa sa taas nga kasaysayan sa paggamit niini, ang panukiduki sa importante nga mga lana sagad nga limitado ug ang helichrysum oil dili eksepsyon. Bisan pa, adunay pipila ka sayo nga panukiduki nga nagsugyot nga ang helichrysum essential oil mahimong maghatag benepisyo.
Pananglitan, usa ka pagtuon sa 2012 nga gipatik sa Natural Product Communications nakit-an nga ang helichrysum essential oil mahimong adunay mga antibacterial ug antifungal properties. Bisan pa, tungod sa kakulang sa clinical trials nga nagsulay sa mga epekto sa helichrysum essential oil, dili na madugay ang pagrekomendar niini nga lana sa pagtambal sa mga impeksyon sa bacterial o fungal.
Sa usa ka gamay nga pagtuon sa piloto nga gipatik sa Journal of Alternative ug Complementary Medicine sa 2013, ang mga tigdukiduki nagtino nga ang usa ka kombinasyon sa peppermint, basil, ug helichrysum essential oils mas epektibo kay sa usa ka placebo sa pagkunhod sa nahunahunaan nga lebel sa kakapoy sa kaisipan ug burnout.
Kasagarang Paggamit
Interesado ka man sa pagkat-on kung unsaon paggamit ang mga mahumot nga lana sa balay o gusto nga makabaton og aromatherapy treatment, adunay pipila ka mga kapilian:
- Ang topical application: Kung ang usa ka gamay kaayo nga kantidad nga gihiusa sa usa ka lana sa carrier (sama sa jojoba, sweet almond, o avocado oil), ang helichrysum essential oil mahimong ikapadapat sa panit panahon sa pagmasahe o idugang sa kaligoanan.
- Pag-inom: Ang Helichrysum essential oil mahimo usab nga hugasan human sa pagwisik sa usa ka tinulo sa lana sa usa ka panapton o tisyu (o pinaagi sa paggamit sa usa ka diffuser nga aromatherapy o vaporizer).
Sumala sa mga aromatherapist, ang essential oil nga helichrysum adunay maayo nga gidaghanon sa ubang mga importanteng lana sama sa bergamot, chamomile , lavender, rosas , ug mga oil tea .
Ang importante nga lana sa Helichrysum dili kinahanglan nga lutoon o kuhaon sa sulod.
Posible nga Epekto sa Epekto ug Kaluwasan
Sama sa tanang hinungdan nga mga lana, ang helichrysum essential oil lagsik ug dili kinahanglan nga gamiton ang undiluted o sa dakong kantidad sa imong panit. Siguroha nga lutoon ang lana sa usa ka lana sa carrier sa dili pa gamiton kini aron malikayan ang pagkahilo sa panit, panghubag, ug toxicity (ang mga lana masuhop sa panit).
Himoa ang pagsulay sa panit sa panit sa usa ka gamay nga lugar sa dili pa gamiton kini sa topikal. Ang ubang mga lana mahimong hinungdan sa reaksiyon sa alerdyi sa panit, nga mahimong hinungdan sa alerdyi sa bulak o sa ubang mga sangkap ug mga additives sa lana. Kung ikaw nakasinati sa itchiness, rashes, o pula nga lugar, ayaw gamita kini.
Samtang ang mubo nga mga panahon sa aromatherapy makatabang, paglikay sa dugay nga pag-expose (sa usa ka oras) ngadto sa mahinungdanon nga mga lana. Kung ang pagsagol sa importante nga mga lana sa balay, siguroha nga anaa ka sa usa ka lugar nga maayo ang pagkaligo.
Kon ikaw mabdos, konsultaha ang imong health care provider sa dili pa gamiton ang mga importanteng lana.
Ang Takeaway
Bisan tuod ang helichrysum essential oil adunay pipila ka makaiikag nga mga epekto sa lawas ug hunahuna, wala'y igo nga panukiduki aron pagsuporta sa paggamit niini isip usa ka nag-unang pagtambal alang sa bisan unsa nga kondisyon. Bisan tuod dili kini usa ka first-line nga pagtambal, ang makapahupay nga baho mahimo nga makatabang kon gamiton isip kabahin sa usa ka komprehensibo nga plano sa pagtambal. Hinumdomi lamang nga ang usa ka gamay nga paagi sa usa ka taas nga dalan, ug ang lana kinahanglan nga kanunay nga gigamit sa sparingly ug lasaw sa usa ka carrier sa lana.
Gawas pa sa helichrysum, daghan nga mga tipikal nga mga lana ang nakit-an nga naghatag og pipila ka mga kaayohan. Pananglitan, ang lavender essential oil mahimong makatabang sa pagpakunhod sa pagkabalaka ug paghupay sa insomnia , samtang ang nagatubo nga importante nga lana makapahupay sa pagdugtong sa menstrual ug makapakunhod sa tensiyon.
Dugang pa, ang duha ka importante nga lana sa lana ug lemon essential oil mahimong makatabang sa pagpalambo sa buot.
> Mga Tinubdan:
Oji KA, Shafaghat A. Mga constituents ug antimicrobial nga kalihokan sa mga importanteng lana gikan sa bulak, dahon ug punoan sa Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 Mayo; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Epekto sa mga mahumot nga hinungdan nga mga lana sa kakapoy sa panghunahuna ug kasarangan nga pagka-burnout: usa ka gamay nga pagtuon sa piloto. J Alternate Complement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 Nob 9.
> Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtratar sa lisensyado nga doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.