Ang anular fissure usa ka matang sa discogenic nga kahimtang nga nakaapektar sa dugokan. Kini kasagaran mahitabo sa diha nga ang mga lanot nga naglangkob sa lig-on, panggawas nga pagtabon sa intervertebral nga disc (gitawag nga annulus fibrosus) mahimong mag-break o magbulag.
Ang annular fissure gitawag usab nga annular tear, bisan adunay mga kalainan tali sa duha ka termino. (Kini gihisgutan sa dugang nga detalye sa ubos.)
Annular Fissure o Annular Tear - Unsa ang usa ka Ngalan?
Timan-i nga, ang "annular lick" dili usa ka panig-ingnan nga mga termino nga gigamit sa mga doktor sa paghulagway o pagdayagnos niini nga kondisyon. Ang hinungdan mao nga ang pulong nga "luha" nagsugyot nga ang usa ka matang sa trauma mosangpot sa panagbulag o paglapas sa mga lanot.
Samtang ang usa ka luha sa anular mahimong tungod sa usa ka kadaot nga kadaot, mas sagad ang taas nga termino nga pagsul-ob ug luha mao ang hinungdan. Sa pagkatinuod, kadaghanan sa mga panahon, ang mga luha maoy resulta sa kausaban sa kausaban sa edad nga nahitabo sa disc ug spine. Kini nga mga matang sa mga kausaban mahimo ug mahimo nga mosangpot sa dugang kaus-osan sa ubang mga bahin sa joint spinal, pinaagi sa dalan.
Kini nagpasabut nga ang pagsul-ob ug mga luha ingon nga usa ka hinungdan sa annular fissure mao ang, sa dako nga bahin, mahitungod sa mga adlaw sa matag adlaw nga mga batasan sa pagkinabuhi - sa paagi sa imong paglingkod, pagbarug, paglakaw, pagsaka sa mga hagdanan, ug uban pa - nga ikaw tingali mihunong pagtagad, ug paghimo'g auto-pilot (aron makasulti.) Kon kita mohunong pagtagad sa paagi diin kita maghimo sa kalihokan, dili kaayo maayo nga mga pamatasan ang mahimo, sa paglabay sa panahon, sa paghimo sa entablado alang sa usa ka luha nga annular.
Kung ang pagtul-id sa imong mga kinaiya aron mapugngan nimo ang usa ka luha sa usa ka bahin ingon og usa ka bukid nga mosaka, ako adunay maayo nga bag-o alang kanimo: Uban sa usa ka gamay nga paningkamot, dili maayo nga postura, mekaniko sa lawas ug kaunoran sa kaunuran (sa kasagaran ang mga butang nga naglimbong, apan ang mga batasan nga makalaglag sa tagal nga dugay nga panahon) mahimong masulbad.
Sa laing pagkasulti, ang pagtrabaho paingon sa mas balanse nga postura ug paglinya sa lawas mahimong makatabang kanimo sa pagpugong ug / o pagdumala sa imong risgo alang sa usa ka annular fissure o luha. Ang mga butang nga mahimo nimong sulayan nga makatabang sa pag-apil sa yoga, Tai Chi o Pilates nga mga klase, pagbansay sa kusog gamit ang maayong porma (nga gikinahanglan, kung mahimo ang kusog nga pagbansay mahimo nga makatampo sa mga sulud sa mga suliran sa pipila ka mga kaso) ug / o pagsulay sa paglihok sa mga pamaagi sa edukasyon sama sa Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics o ang Alexander Technique.
Sa unsang paagi nga ang Anular Tears Mahitabo
Ang annulus naglangkob sa pipila ka concentric layers sa mga lisud nga mga lanot (ang materyal nga hinimo niini gitawag nga fibrocartilage) nga naglibot, naglangkob ug nanalipod sa humok, likido nga nucleus nga nahimutang sa sulod sa disc. Ang nucleus usa ka shock absorber (nga nagpasabut kini usa ka reliever sa kasakit) usab; kini nagbutang sa gibug-aton sa lawas ingon nga kini makaapekto sa hiniusa sa dihang ikaw molingkod, mobarog o mobalhin. Kini usab makatabang sa pagpadayon sa integridad sa joint intervertebral pinaagi sa pagsuporta sa luna tali sa duha ka vertebra nga naglangkob niini.
Ang mga lutahan sa annulus fibrosus gipunting sa usag usa; sa lain nga pagkasulti, sila nagsinukliay-nagsinabtanay sa usag usa ingon nga paghatag og scaffolding. Kini naghimo sa gawas nga tabon sa disc nga kusog kaayo; kini usab nagtipig sa liquid nga nucleus nga materyal nga naglakip sa pagpadagan sa disc sa paghimo sa iyang trabaho nga paghugas sa mga kagul-anan ug mga banga nga motumaw sa dihang ibalhin mo ang imong taludtod.
Apan kon mahitabo ang usa ka annular liss o annular fissure, ang mga lanot mabulag gikan sa usag usa o maputol gikan sa ilang lugar sa pagsulod sa duol nga bukog sa spinal. Ang usa ka luha mahimo usab nga makita ingon nga paglapas sa mga lanot sa usa o labaw pa sa mga lut-od.
Ang mga simtomas sa usa ka luha o liki sa usa ka annular dili gikan sa mga sintomas sa mga susama sa herniated discs , nga naglakip sa kasakit, pamation, kahuyang ug / o mga sensation sa elektrisidad nga moagi sa usa ka paa o bukton.
Pagtambal alang sa usa ka Annular Tear o Annular Fissure
Ang konserbatibo nga pagtambal alang sa usa ka luha o liki sa usa ka bahin sa kasagaran igo aron mapugngan ang kasakit ug uban pang mga sintomas.
Ang ingon nga mga pagtambal mahimo nga maglakip sa mga tambal sa kasakit (ibabaw sa counter o sa reseta) ug / o physical therapy. Ang pag-ehersisyo sa pisikal nga pag-ehersisyo mahimo maglakip sa mga pagbansay, pagsulay ug daghan pa
Kinahanglan nga kini nga mga lakang mapakyas sa paghupay sa imong kasakit, ang imong doktor mahimo nga mosugyot og usa ka steroid o laing matang sa pag-injection, o posibleng gamay nga pag-opera sa dugo nga operasyon.
Mga Tinubdan:
Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Gabriel, SL, Sze, GK Lumbar disc nomenclature: version 2.0: Mga rekomendasyon sa gihiusa nga mga pwersa sa trabaho sa North American Spine Society, American Society of Spine Radiology ug ang American Society of Neuroradiology. Spine J. 2014 Nov 1; 14 (11): 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. Epub 2014 Abril 24.
Jones, Jeremy, Gallard, Frank, A., et. al. Annular fissure. Radiopaedia.org website.
Kapandji, IA Ang Physiology of the Joints. Churchill Livingstone. 1974. New York.
Lumbar Discogenic Pain. Website sa Physiopedia. Na-access Disyembre 2015