Unsaon pag-adjust sa panahon nga imong gikuha ang imong oral contraceptive sa panahon nga ang mga kausaban
Importante nga hinumdoman nga ikaw adunay maximum protection sa pagbuntis basta magdala ka sa imong birth control pill sa susama nga panahon matag adlaw (kini tinuod alang sa progestin lamang nga mga pildoras ug combo pills ). Kung gikuha nimo ang pildoras sa samang oras sa matag adlaw, kini nagtugot nga adunay igong hormone ( estrogen ug / o progestin ) sa imong sistema aron dili ka mabalhin .
Kon malimot ka sa pagkuha sa usa ka pildoras o pagkuha sa usa ka sa ulahi o mas sayo nga panahon, ang Pil mahimo nga dili kaayo epektibo-kini tungod kay dili igo ang mga hormone sa imong lawas. Busa, kon mahitungod sa Daylight Saving Time, ayaw kalimti ang imong pildoras.
Sa diha nga ang Daylight Saving Time magsugod
Sa diha nga ang Daylight Saving Time moepekto, siguroha nga "magtubo sa unahan" ug ibutang ang imong mga orasan usa ka oras sa unahan. Kadaghanan sa medikal nga mga propesyonal nagkauyon nga adunay usa ka 1-oras nga 2 ka oras nga panahon sa bintana diin ang pagka-epektibo sa imong birth control pill wala makompromiso. Kini nagpasabot nga kung imong dad-on ang imong pill sa bisan asa gikan sa usa ka oras nga mas sayo kay sa kasagaran nga buhaton hangtud sa usa ka oras sa ulahi kaysa sa imong regular nga oras sa pag-ihaw , ang Pill kinahanglan pa magtrabaho nga maayo ra. Busa, sa diha nga nagsugod ang Daylight Saving Time, mahimo pa nimo dad-on ang imong pills sa samang higayon nga imong gusto.
Kon imong dad-on ang imong pildoras sa imong regular nga panahon, ang imong lawas mobati nga daw usa ka oras nga sayo sa imong dosis sa hormone.
Tungod kay adunay medikal nga kasabutan nga ang pagkuha sa Pill usa ka oras nga mas sayo kay sa kasagaran maayo, okay lang nga magpadayon sa pagkuha sa imong pildor sa imong normal nga oras (ug dili mag-adjust sa Daylight Saving Time). Kung kanus-a nimo kini dad-on sa alas-10 sa hapon, ipadayon kini sa alas-10 sa gabii
Kung gusto nimo nga mahimong sobra ka mabinantayon, nan tingali mas maayo nga usbon ang imong oras sa pag-ihi.
Kini nagpasabot, sa sinugdanan sa Daylight Saving Time, ibalhin ang panahon nga imong dad-on ang imong piloto kung unsa ang imong naandan nga panahon. Kon kanus-a nimo kini dad-on sa alas-10 sa hapon, kuhaa kini alas-11 sa gabii
Gusto gyud nga magpabilin ang imong "naandan" nga panahon? Pagkahuman sa imong semana sa placebo ug magsugod ka sa usa ka bag-ong pakete sa mga pildoras, mahimo ka nga mobalik aron dalhon kini sa imong "normal" nga oras-sama sa 10 pm
Komosta Kon Kanus-a Naayo ang Panahon sa Pagluwas?
Sa diha nga ang Daylight Saving Time nahuman (ug ang orasan gibalhin balik sa usa ka oras), mahimo nga maalamon ug mag-adjust sa paggamit sa imong pills. Dad-a ang imong pilde usa ka oras nga mas sayo kay kanimo. Mahimo ka kanunay nga mobalik sa pagkuha sa Pill sa imong "regular" nga panahon sa diha nga ikaw magsugod sa imong sunod nga pack sa mga pills (human sa placebo nga week over).
Panahon sa Pagdaginot ug mga Pahinumdom sa Pagdala sa Imong Pill
Bisan ang pagdala sa imong pilde sa usa ka takna nga sayo o sa ulahi sa kasagaran dili igsapayan, pagkuha sa imong pilde usa ka oras nga sayo (sukwahi sa usa ka oras sa ulahi kay sa naandan), usa ka mas maayo nga kapilian. Usab, kon mahitungod sa Daylight Saving Time, hinumdomi nga ang mga programa sa software sa computer ug mga smartphone kasagaran-apan dili kanunay-awtomatikong i-update ang oras. Kung nagsalig ka sa usa ka pahinumdum email / text , alarm sa imong telepono, o usa ka birth control app nga magpahinumdum kanimo sa pagkuha sa imong pildoras, siguroha nga ang imong mga device nag-adjust sa oras alang sa pagsugod o katapusan sa Daylight Saving Time.
Unsa ang Oras sa Pagluwas sa Panahon?
Sukad sa Unang Gubat sa Kalibutan, ang Daylight Saving Time gigamit sa Estados Unidos ug sa daghang mga nasod sa Uropa. Atol sa Daylight Saving Time, imong abante ang imong mga orasan panahon sa mga bulan sa tingpamulak / ting-init sa usa ka oras. Kini nagtugot sa adlaw nga molungtad og usa ka oras nga mas taas. Ang mga dapit nga nagsunod sa Daylight Saving Time mag-irog sa ilang mga orasan sa usa ka oras duol sa pagsugod sa tingpamulak ug i-adjust kini balik sa standard nga panahon sa tingdagdag. Makita nimo ang mga termino nga "pagtuyok-tuyok" ug "mahibalik" sa paghisgot niini.
Daylight Saving Time: Usa ka Mubong Kasaysayan
Ang Daylight Saving Time wala pormal nga gisagop sa US hangtud sa 1918-niadtong Marso 19, 1918, usa ka opisyal nga balaud ang gimugna uban ang tuyo nga mapreserbar ang adlaw ug maghatag standard nga panahon alang sa Estados Unidos.
Pagkahuman sa Unang Gubat sa Kalibutan, ang balaodnon dili kaayo popular, ug si Presidente Wilson nagtapos sa balaud-apan gitugutan ang matag estado sa paghukom kon dili o dili ang pagtan-aw sa Daylight Saving Time (ug kung kini nagsugod ug natapos). Naghimo kini og daghang kalibog. Aron makamugna ang usa ka sumbanan sa tibuok nasud, si Presidente Lyndon Johnson mipirma sa Uniform Time Act of 1966 ngadto sa balaod sa Abril 12, 1966. Kini nga balaod nagmugna sa usa ka panahon nga magkaparehas aron sa pag-obserbar sa Daylight Saving Time samtang nagtugot usab sa bisan unsa nga estado nga mahimong exempt sa Uniform Time Act pinaagi sa pagpasa sa balaod sa estado.
Kanus-a Natuman ang Adlaw sa Pagtipig sa Adlaw?
Kadaghanan sa US nagsugod sa Daylight Saving Time sa alas 2:00 sa kaadlawon sa ikaduha nga Domingo sa Marso ug mobalik sa standard time sa unang Domingo sa Nobyembre. Sa tingpamulak, ang mga relo nga "tubod sa unahan" gikan sa alas 1:59 sa buntag hangtod sa alas 3 sa buntag-sa tinghunlak, ang mga relo "nahulog" gikan 1:59 sa buntag hangtod sa alas 1 sa buntag Ang matag time zone sa US nagbag-o sa laing panahon. Ang mosunod nga mga estado ug mga teritoryo sa US DILI pagsunod sa Daylight Saving Time:
- Arizona
- Hawaii
- American Samoa
- Guam
- Puerto Rico
- Ang Virgin Islands
- Ang Komonwelt sa Northern Mariana Islands
Ang sinugdanan ug katapusan sa Daylight Saving Time usahay mahimong makalibog ug mahimong hinungdan sa mga problema sa pagbiyahe, pagkatulog, ug / o sa pagkuha sa tambal (sama sa Pill).
Usa ka Pulong Gikan
Sa pag-abot sa Daylight Saving Time, wala'y katarungan nga mahimong sobra nga kabalaka mahitungod sa pag-usab sa diha nga imong kuhaon ang imong pildoras. Hangtud nga gikuha nimo ang imong pildoras sulod sa usa ka oras kung kanus-a nimo buhaton, ibutang ang imong mga kabalaka! Ang labing importante nga punto nga hinumduman mao nga ikaw adunay maximum nga proteksyon basta nga imong dad-on ang pildoras sa susamang panahon kada adlaw.
> Mga Tinubdan:
> Mahimo ba ang Oras sa Pagdaginot sa Panahon Alang sa Epektibo sa Pills sa Pagkontrol sa Pagkahimugso? Giplano nga Pagkaginikanan. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> Mga Napili nga Praktikal nga Mga Rekomendadong Praktis sa US alang sa Paggamit sa Contraceptive, 2013: Gikuha gikan sa World Health Organization Selected Practice Recommendations alang sa Paggamit sa Contraceptive, 2nd Edition. Mga rekomendasyon ug mga taho. Morbidity ug Mortal nga Semana nga Report (MMWR) Hunyo 21, 2013/62 (RR05); 1-46.