Ang mga Pasyente sa Osteoarthritis Makapakitag mga Ilhanan sa Depresyon
Ang depresyon nalambigit sa pipila nga matang sa artraytis apan kini kasagaran wala'y kalabutan sa osteoarthritis - labing menos dili sa kadaghanan sa mga hunahuna sa mga tawo. Apan ang osteoarthritis makahimo sa pisikal nga mga limitasyon nga makapugong sa mga kinabuhi sa mga tawo nga hinungdanon nga kini mahimong mosangpot sa depresyon.
Samtang ang osteoarthritis mahimo lamang makaapektar sa usa ka joint, kini makaapekto sa paglihok o sa abilidad nga magpabilin nga independente, ug sa baylo, mopukaw sa mga pagbati sa depresyon.
Ang mga tigdukiduki sa tinuud nagpunting sa pipila ka mga butang nga nagtagna sa kagrabe sa depresyon sa mga pasyente nga osteoarthritis (gikan sa pinakalig-on nga predictor ngadto sa labing huyang):
- ang panglantaw sa pasyente sa lebel sa ilang kasakit
- nga adunay pipila ka mga social contact
- pisikal nga limitasyon sa ubos nga lawas
- pisikal nga limitasyon sa taas nga lawas
- ang edad sa pasyente
- index sa masa sa lawas (sobra sa timbang)
Samtang ang edad sa usa ka pasyente dili mausab, ang ubang mga butang kinahanglan nga target sa usa ka komprehensibo nga plano sa pagtambal. Ang kasakit kinahanglan nga madumala sa maayo, ang sosyal nga pag-inusara kinahanglang likayan, ang timbang kinahanglan nga kontrolon, ug pisikal nga mga limitasyon nga mabuntog uban ang angay nga pagtambal.
Pagkadaot sa Social Labaw Kay sa Pisikal nga Kapansanan
Gitandi usab sa mga tigdukiduki ang epekto sa pisikal nga kadaot ngadto sa pagkadaot sa katilingban tungod sa osteoarthritis. Tingali matingala ka nga nahibal-an nga ang pisikal nga mga limitasyon wala nalangkit sa nagkadaghang depresyon, apan ang mga sangputanan sa katilingban nalambigit sa nagkadaghan nga depresyon.
Hunahunaa kini - kon ikaw adunay tuhod nga osteoarthritis nga nakapahimong lisud sa paglakaw - mao ba ang kalisud sa paglakaw nga labaw nga makapaguol o sa mga sosyal nga mga sangputanan sa dili paglakaw nga normal? Kahulogan, kini mahimong lisud o imposible nga:
- paglakaw libut sa block ug makig-istorya sa mga silingan
- adto sa shopping mall uban sa mga higala
- magluto sa panihapon alang sa mga higala
- mogawas sa usa ka gutlo nga pahibalo
Lisud ang pagplano sa mga kalihokan tungod kay gibati nimo ang kabalaka - dili sigurado kon unsay imong bation. Kung kini mao ang imong kahimtang, imong gipugngan ang kasakit sa imong kinabuhi - labing menos ang imong sosyal nga kinabuhi.
Kinahanglan nimo hisgutan kung giunsa ang epekto sa osteoarthritis sa imong sosyal nga kinabuhi ug sosyal nga mga kalihokan uban sa imong doktor. Pag-abli ug ibutyag ang mga pagbati sa depresyon, kon imo kini. Paghangyo sa tabang sa imong doktor uban sa kini nga aspeto sa pagpuyo uban sa osteoarthritis. Hinumdomi, ayaw lang hisgoti ang imong kasakit - hisguti kon giunsa nga ang kasakit nga nakaapekto sa imong kinabuhi.
Ang Nagakausab nga mga Panahon Mahimong Makapaluya sa mga Pasyente sa OA
Ang nagkagrabeng mga sintomas sa osteoarthritis kasagaran mahitabo sa tingpamulak ug sa tinghunlak, ang panahon nga labing mausab. Ang nagkagrabeng mga sintomas sa osteoarthritis dugay na nga gihigdaan sa ulan ug taas nga humidity humidity - ang pagpangatake sa Abril / Mayo ug Septyembre, Oktubre, Nobyembre. Makapainteres, ang mga depresyon sa Mayo / Hunyo ug Nobyembre, Disyembre, Enero. Kini mopatim-aw nga ang depresyon anaa sa tumong sa mga sobrang sintomas sa osteoarthritis.
Makita ang mga Tanda sa Depresyon
Ayaw ibalewala ang mga timailhan sa depresyon tungod lamang sa imong paghunahuna nga dili kini katugbang sa osteoarthritis. Kon ikaw nagmagul-anon, hibaloi kung kanus-a mangayog tabang.
- Gipukaw ba nimo ang pagbati nga ang bildo mao ang tunga nga walay sulod ug nagpadayon kana nga pagbati?
- Nawad-an ka na ba og interes sa trabaho o mga kalihokan nga imong gikalipayan?
- Nakasinati ka ba sa kagabhion ug walay igong katulog?
- Dugay ka na nga nagahigda sa higdaanan ug nagkagidlap?
- Aduna ka ba'y usa ka kabus nga gana o nag-overheat ka?
- Nakahilak ka ba, masulub-on, o mapikal?
- Duna ka bay sakit sa ulo o tiyan?
- Aduna ka bay pagbati nga walay pulos?
Pakigsulti sa imong doktor, kung makasinati ka og daghan sa mga timailhan sa depresyon. Mahibal-an sa imong doktor ang imong mga tambal aron masuta kung ang depresyon usa ka kilalang epekto. O, ang imong doktor makapatawag kanimo sa usa ka espesyalista sa mental health kon gikinahanglan.
Kung dili nimo ibalewala ang imong mga sintomas, imong ipadayon ang kasakit - pisikal nga limitasyon - siklo sa depresyon. Hunonga ang siklo!
> Mga Tinubdan:
> Predictors of depression sa usa ka sample sa 1,021 nga nag-unang mga pasyente sa pag-atiman nga adunay osteoarthritis. Rosemann t, et al. Arthritis & Rheumatism Abril 2007.
> Panahon nga kalainan sa depresyon ug osteoarthritis. Conrad M. Harris, M.Ed., FRCGP. Journal sa Royal College of General Practitioners. Agosto 1984.
> Osteoarthritis. US News & World Report. USNews.com.