Ang trangkaso, o influenza, usa ka sakit sa viral nga nakaapektar sa respiratory tract lakip na ang imong ilong, tutunlan, baga ug bronchial tubes (ang mga agianan sa hangin nga mosangpot sa mga baga). Ang gagmay nga mga kaso sa trangkaso mahimong nalibog sa komon nga katugnaw, bisan pa, ang trangkaso kasagaran nga hinungdan sa mas grabe nga sakit.
Ang mga sintomas sa trangkaso mahimong maglakip sa pag-ubo, sakit nga tutunlan, kasakit sa kaunuran, kakapoy, ug sakit sa ulo.
Ang mga simtomas sa flu lagmit nga magsugod sa kalit ug pagaubanan sa taas nga hilanat.
Mahitabo ang mga komplikasyon, sama sa pneumonia, bronchitis, ug mga impeksyon sa dalunggan ug sinus. Ang mga tawo nga adunay mas taas nga risgo sa mga komplikasyon sa flu mao ang mga bata, mga tawo nga sobra sa 50 ug kadtong adunay mga sakit nga medikal sama sa diabetes, kasingkasing o sakit sa baga o HIV.
Bisan tuod nga makatintal nga mosalig lamang sa natural nga mga tambal, ang flu mahimong posible nga makamatay, mao nga nganong kinahanglan kang makigsulti sa usa ka kwalipikado nga healthcare provider kon sa imong hunahuna adunay sakit ka nga flu. Ang dugang pagsiksik gikinahanglan sa pagka-epektibo ug kaluwasan sa mga hilba ug mga suplemento alang sa flu. Ang mosunod mao ang pipila ka mga tambal nga gitun-an.
Elderberry
Ang Elderberry ( Sambucus nigra ) usa ka hilba nga dugay nang gigamit nga gamit isip usa ka tambal alang sa mga sip-on, mga impeksyon sa sinus , ug sa flu. Sa preliminary nga mga pagtuon sa lab, ang mga elderberry nga mga extracts nakit-an sa pagpakig-away sa mga virus.
Nagtuo ang mga tigpanukiduki nga ang mga anthocyanin, mga elemento nga natural nga makaplagan sa elderberries, mahimo nga ang aktibong sangkap nga makapalig-on sa immune system ug makaguba sa virus sa flu sa pagtapot sa atong mga selula.
Wala pa'y daghang mga pagtuon kung ang elderberry epektibo sa mga tawo sa pagpugong o pagtratar sa trangkaso.
Usa ka gamay nga pagtuon ang nakit-an nga ang lima ka adlaw nga elderberry syrup (15 ml upat ka beses sa usa ka adlaw) mas epektibo kaysa usa ka placebo sa paghupay sa mga sintomas sama sa flu. Kadtong nakuha nga elderberry hapit nakuha sa ikatulo o ikaupat nga adlaw sa pagtambal, samtang ang mga tawo nga mikuha sa placebo nagkinahanglan og pito ngadto sa walo ka adlaw.
Kadaghanan sa mga pagtuon sa elderberry gamay ra, gisulayan lamang ang usa ka produkto sa komersyo, ug nakadawat sa pinansyal nga suporta gikan sa tiggama. Gikinahanglan ang mas dako, independente nga pagtuon.
Ang mga tindahan sa pagkaon nga pagkaon nagdala sa elderberry juice, syrup, ug mga kapsula. Ang mga epekto, bisag talagsaon, mahimong maglakip sa dili kaayo pagkadili-uga o alerdyik nga mga reaksiyon. Kinahanglan lamang nga gamiton ang giandam nga komprinta sa berry tungod kay ang mga dahon, mga bulak, panit, mga putot, mga unripe nga berry ug mga gamot naglangkob sa cyanide ug posibleng moresulta sa pagkahilo sa cyanide.
Oscillococcinum
Ang Oscillococcinum, nga nailhan usab nga Anas barbariae hepatitis ug Cordis extractum 200 c , usa ka produkto sa homyopatikong kaylap nga gibaligya sa France. Ang rationale alang sa paggamit niini naggikan sa homeopathic nga prinsipyo nga "sama sa mga tambal nga sama." Ang Oscillococcinum gihimo gikan sa mga kasingkasing ug mga luha sa mga itik, nga gituohan nga labi ka mahuyang sa mga virus sa influenza.
Ingon nga homeopathic remedy, ang Oscillococcinum giandam gamit ang daghang mga pagsabwag, sa niini nga kaso, 200. Ang unang sagol adunay usa ka porsiyento sa duck extract, ang ikaduha nga sagol adunay usa ka porsyento sa unang sagol, ang ikatulo nga sagol adunay usa ka porsyento sa ikaduha nga sagol, ug uban pa hangtud nga kini nga lasaw 200 ka beses.
Human sa daghan nga mga pagsabwag, kini lagmit nga walay bisan unsa nga molekula sa itik nga kinuha sa katapusan nga pildoras. Sumala sa homeopathic theory, ang mga molekula sa mga aktibo nga sangkap dili kinahanglan nga anaa sa tambal aron makahatag og terapyutik nga bili ug, sa pagkatinuod, ang mas daghang sinagol nga mga tambal gihunahuna nga mas kusganon.
Ang mga kritiko sa homeopathy nag-ingon nga kon walay molekula sa katapusang remedyo, imposible ang paghatag og kemikal nga basehan alang sa iyang aksyon. Bisan pa niana, ang Oscillococcinum mao ang labing popular nga produkto alang sa flu sa France ug usa sa labing popular nga mga produkto sa homeopathic sa merkado.
Ang usa ka pagrepaso sa Cochrane Collaboration sa pito nga gipatik nga mga pagtuon kaniadto nakakaplag sa pipila ka pamatuod nga ang Oscillococcinum nakatabang sa pagpakunhod sa gidugayon sa flu sa mga unom ka oras. Apan, kini walay epekto sa pagpugong sa trangkaso. Ang mga tigdukiduki mihinapos nga bisan wala'y igo nga datos aron makahuman og hugot nga konklusyon o sa pagrekomendar sa Oscillococcinum isip usa ka trangkaso nga pagtambal, kini nagsaad nga usa ka natural nga remedyo sa trangkaso ug ang dako, maayo nga pagkadisenyo nga mga pagtuon ang gikinahanglan.
Echinacea
Bisan tuod ang mga bag-ong nahibal-an nagduda sa paggamit sa echinacea alang sa sip-on ug trangkaso, usa kini sa labing popular nga mga utanon nga gigamit karon. Ang usa ka pagtuon sa National Center alang sa Complementary and Alternative Medicine nahibal-an nga ang echinacea wala kaayo makahimo aron mapugngan o mapamubo ang komon nga katugnaw. Adunay daghan nga mga kritiko sa pagtuon, kinsa nag-ingon nga ang pagtuon kinahanglan nga dili gamiton ingon nga pamatuod nga ang echinacea dili molihok. Ang Cochrane Collaboration nagpahigayon og usa ka pagrepaso sa 15 ka pagtuon sa echinacea, bisan pa, ug nakita nga kini dili mas epektibo kay sa usa ka placebo sa pagpugong sa mga sip-on.
Bisan tuod adunay daghang matang sa echinacea, lakip ang Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia , ug Echinacea pallida , ang mga bahin sa ibabaw nga yuta (ang mga dahon, bulak, ug mga sanga) sa Echinacea purpurea adunay pinakamaayo nga ebidensya nga nagpaluyo. Usa ka pagtuon nagsulay sa duha ka nagkalainlaing dosis sa Echinacea purpurea (450 mg ug 900 mg) ug nakit-an nga ang mas taas nga dosis mas maayo kay sa usa ka placebo sa pagkunhod sa kagrabe sa mga sintomas sa flu sa mga adlaw nga tulo ug upat.
Ang mga herbalista kanunay nga nagrekomenda pagkuha sa echinacea matag duha ngadto sa tulo ka oras nga adunay total nga inadlaw nga dosis sa tulo o labaw pa nga gramo kada adlaw sa unang timailhan sa mga sintomas. Human sa pipila ka mga adlaw, ang dosis kasagaran mikunhod ug nagpadayon sulod sa sunod nga semana. Ang Echinacea usa usab ka sangkap sa Airborne, usa ka suplemento nga adunay mga bitamina ug mga herb nga gibaligya sa counter.
Ginseng
Bisan tuod adunay daghan nga mga matang sa ginseng , ang usa nga giugmad sa North America nga gitawag nga Panax quinquefolius o "North American ginseng" nahimong popular isip usa ka tambal alang sa mga sip-on ug flu. Ang mga compound nga gitawag polysaccharides ug ginsenosides gituohan nga aktibo nga mga constituents sa ginseng. ang mas popular nga komersyal nga mga produkto sa ginseng alang sa sip-on ug flu usa ka produkto nga gitawag ug Cold-fX.
Duha ka pagtuon ang nagsulay sa Cold-fX sa 198 nga mga residente sa nursing home, kinsa nakadawat sa Cold-fx o placebo. Walay mahinungdanon nga kalainan sa istatistika sa gidaghanon sa mga tawo nga nalambigit sa flu ug walay kalainan sa kagrabe o gidugayon sa trangkaso. Ang mga tigdukiduki nag-analisar sa mga resulta sa duha ka mga pagtuon nga magkauban ug unya ang resulta nagpakita nga ang Cold-fX nagpakunhod sa insidente sa flu. Bisan kini nga popular ug ang uban nga mga tawo nanumpa pinaagi niini, dako, maayong pagkadisenyo, gawasnon nga mga pagsulay gikinahanglan aron mahibal-an ang kaluwasan ug kaepektibo niini nga produkto.
Adunay kabalaka nga ang ginseng mahimong makunhuran ang pagka-epektibo sa mga "droga nga pagputol sa dugo" (anticlotting o antiplatelet) nga mga droga sama sa warfarin (Coumadin) o aspirin. Mahimo kini makig-uban sa mga tambal sa diabetes, mga antidepressant nga gitawag nga MAO inhibitors, mga antipsychotic nga droga (eg, chlorpromazine (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa)), mga tambal nga makapaagni sa sentral nga sistema sa nerbiyos (gigamit sa pagtratar sa mga kondisyon sama sa attention deficit sobreactivity disorder, narcolepsy, hilabihang katambok, ug mga kondisyon sa kasingkasing) ug estrogen replacement therapy o oral contraceptives.
Ang ginseng nga ugat gituohan nga adunay mga kinaiya nga sama sa estrogen ug sa kasagaran dili girekomenda alang sa mga tawo nga may mga kondisyon nga may kalabutan sa hormone sama sa uterine fibroids, endometriosis ug mga kanser sa dughan, mga obaryo, uterus o prostate. Ang mga tawo nga adunay mga kondisyon sa kasingkasing, schizophrenia o diabetes kinahanglan usab nga dili mogamit og ginseng nga ugat gawas kung ubos sa pagdumala sa doktor. Ang tiggama sa Cold-fX nagpakita sa ilang website nga tungod kay ang ilang produkto dili usa ka tanom nga kinuha apan dunay usa ka compound nga makita sa ginseng, kini walay mga epekto ug mga kalala nga sagad nalangkit sa ginseng; bisan kini posible, walay gipublikar nga kasayuran sa kaluwasan nga nagpamatuod niini nga mga pag-angkon.
Mga Tip sa Pagpugong
- Pag-inom og daghan nga mga tubig. Likayi ang mga tam-is nga ilimnon sama sa soda.
- Hugasi kanunay ang imong mga kamot. Siguraduha nga hugasan ang maayo ug hugasan ang maayo. Paggamit sa usa ka sanitizer nga kamot kon wala ka makaadto sa usa ka lababo.
- Pagkatulog. Ang kakulang sa pagkatulog mahimong makapaubos sa imong resistensya.
- Siguroha nga mag-ehersisyo kanunay. Ang regular nga ehersisyo sa aerobic, sama sa kusog nga paglakaw, makapauswag sa imong immune system.
- Pagpakunhod sa imong level stress. Gipakita ang stress nga temporaryo nga ipaubos ang imong resistensya.
Kon ang mga simtomas sa pneumonia molambo sa bisan unsang panahon, sama sa taas nga hilanat, grabe nga ubo, plema o hait nga mga kasakit sa pagginhawa, pangita dayon ang medikal nga pagtagad.
> Mga Tinubdan:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E.Complementary nga medisina sa pagtambal o pagpugong sa influenza nga sama sa sakit sa trangkaso. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopathic Oscillococcinum alang sa pagpugong ug pagtratar sa mga influenza nga susama sa trangkaso ug influenza. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jul 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomized nga pagtuon sa pagkaepektibo ug kaluwasan sa oral elderberry extract sa pagtambal sa influenza A ug B nga mga impeksyon sa virus. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtak-op sa tanang posibleng panagana, pakigsulti sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.