Ang Pag-inom ba sa Alkoholikong Pag-inom Nagpadako sa Imong Kapalaran sa Kanser sa Dugho?
Tingali nakadungog ka nga ang alkohol makahimo sa risgo sa kanser sa suso, apan unsa ka dako ang risko, ug kini usa ka gamay nga okay?
Ang Pagdugtong Tali sa Risk sa Alcohol ug Breast Cancer
Sa pagtan-aw sa kapin sa usa ka gatusan nga mga pagtuon nga nagtimbang-timbang sa impluwensya sa alkohol sa risgo sa kanser sa dughan, makita nga ang paggamit sa alkohol sa tinuud usa ka risgo nga hinungdan sa pagpalambo sa kanser sa suso Kini nga kapeligrohan tinuod bisan pa sa matang sa alkohol nga imong giinom, o ang imong kaliwatan.
Apan unsa ka dako ang risgo sa alkohol? Sa pagtan-aw sa sobra sa 58,000 ka mga babaye, gituohan nga ang mga babaye nga moinom og sobra sa tulo ka mga ilimnon kada adlaw adunay usa ug tunga ka mga higayon nga ang risgo sa kanser sa suso sama sa mga naglikay. Ang kapeligrohan sa kanser sa suso nagdugang sa linya sa laktod - sa laing pagkasulti, ang labaw nga alkohol nga imong giinom, mas dako ang risgo. Depende sa pagtuon, daw alang sa matag 10 ka gramo sa alkohol kada adlaw, ang risgo sa kanser sa suso moadto sa usa ka dapit tali sa 7% ug 12%.
Unsa ang Pag-alagad sa Alkohol?
Ang pagsulti bahin sa "10 ka gramo" sa alkohol mas sayon masabtan sulod sa konteksto sa usa ka alkohol. Ang usa ka pag-alagad sa alkohol katumbas sa 8 gramos. Ang usa nga nagsilbi nga alkohol - o usa ka ilimnon - gihubit sa Tinipong Bansa:
- 12 ounces sa regular nga serbesa (beer nga 5% kumpara sa "grocery store" beer nga mas ubos)
- 5 ka ounce nga alak (usa ka botelya sa bino nga nag-ingon "12%")
- 1.5 ounces o "usa ka shot" sa 80-proof liquor (40% sa label)
Unsa ka Luwas ang Alkohol?
Alang sa kababayen-an, usa ka ilimnon sa usa ka ilimnon nga makahubog matag adlaw nagpataas sa imong risgo nga gamay. Samtang ang pagwagtang sa alkohol mao ang pinakaluwas nga kapilian, kini nga risgo nga may kalabutan sa ubang mga risgo sa atong mga kinabuhi kinahanglan nga pagatagdon. Pananglitan, alang sa mga nakakaplag niini nga kasayuran nga makahadlok, hinumdomi nga kita mag-atubang sa usa ka risgo sa matag higayon nga mubayad kita sa usa ka sakyanan o laing sakyanan.
Giunsa Pagpatubil sa Alkohol ang Kanser sa Kanser sa Dugho?
Kon nahibal-an naton kung giunsa sa alkohol ang pagpataas sa risgo sa kanser sa dughan, kini makatabang sa mga tigdukiduki sa pagtino kon adunay mga paagi nga makunhoran ang risgo. Sa pagkakaron, adunay ubay-ubay nga posible nga mga paagi diin ang alkohol mahimong magpataas sa risgo sa kanser. Pipila niini nga mga teorya naglakip sa:
- Nagadugang ang lebel sa estrogen: Nahibal-an namon nga ang lebel sa lebel sa estrogen makadugang sa risgo sa kanser sa suso, ug ang metabolismo sa alkohol sa lawas makapataas sa estrogen.
- Tensiyon sa oxidative: Ang stress nga oxidative - o ang kadaot sa DNA nga mahitabo pinaagi sa mga reaksiyon nga naglambigit sa oksiheno mahimong makatampo. Kon kini kabahin sa problema, ang usa ka pagkaon nga dato sa antioxidant nga mga pagkaon nga makapahuyang sa mga libreng radicals posible nga makasupak sa pipila ka risgo.
- Ubos nga lebel sa folate: Nakita namon nga ang alkohol nagpaubos sa lebel sa folic acid sa lawas, ug nga ang folate daw adunay proteksyon batok sa pagpalambo sa kanser sa suso.
- Pinaagi sa paggama sa acetaldehyde nga nagtigum sa tisyu sa dughan.
- Gipasulod ang giusab nga DNA methylation sa mga selula .
Alkohol nga Pinaagi sa Kombinasyon sa Ubang Hinungdan nga mga Hinungdan
Usa ka importante nga punto, apan ang usa nga dili kanunay nga gihisgutan, mao nga ang kanser sa kasagaran molambo isip tubag sa kombinasyon sa mga risgo. Kadtong adunay lain nga mga risgo nga hinungdan sa kanser sa suso - sama sa usa ka family history o paggamit sa estrogen replacement therapy - mahimo nga maghunahuna sa posible nga papel sa alkohol isip usa ka risgo nga risgo sa kanser sa dughan labaw pa kay sa usa nga walay bisan unsang mga risgo nga mga hinungdan.
Dugang pa, adunay mga panahon, uban sa pipila nga mga matang sa kanser, kung ang kombinasyon sa mga hinungdan sa risgo labaw pa kaysa aditif sa nagkataas nga risgo.
Alcohol as a Carcingoen
Ang mga alkoholikong ilimnon gitala na karon isip opisyal nga carcinogens, sumala sa Department of Health ug Human Services sa US. Gituohan, bisan pa niana, ang alkohol mahimo nga labaw pa nga magamit isip usa ka hinungdan, nga nagduso sa pagtubo sa usa ka kanser nga "nagsugod na" imbes nga ingon nga usa ka carcinogen (ahente nga hinungdan sa kanser) nga mag-inusara. Ang alkohol gilangkit sa dili lamang usa ka dugang risgo sa kanser sa suso, apan ang colon cancer ug cancer sa atay usab.
Komosta ang Tungod sa Risk sa Sakit sa Alkohol ug Kasingkasing?
Ang usa ka komon nga argumento sa pagbaton og usa ka gamay nga pula nga alak mao nga kini makapakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing , ug adunay mga pagtuon aron i-back up ang maong pag-angkon.
Apan kini ang mga flavonoid ug mga antioxidant sa pula nga alak , dili alkohol, manalipod sa mga kaugatan sa dugo sa imong kasingkasing. Busa mahimo ka mag-inom og walay alkohol nga pula nga bino - o bisan pula nga duga sa ubas - aron mapanalipdan ang imong kasingkasing, nga dili mabalaka mahitungod sa pagpataas sa imong risgo sa kanser sa suso.
Ayaw Pag-inom og Alkoholikong Alkohol Kung Ikaw:
- Naadik sa alkohol
- Mahimong magmabdos
- Nagabusong ug nagpasuso
- Usa ka bata o tin-edyer
- Naghimo sa bisan unsang mga drugas nga nakig-uban sa alkohol
- Pagbaton og medikal nga kondisyon nga naapektuhan sa alkohol (dementia, sakit sa atay, ulcers, ug uban pa)
Ang Linya sa Paggamit sa Alkohol
Ang pagtaas sa salamin, sa kasagaran ug sobra kaayo, nagpataas sa imong risgo sa kanser sa suso. Tino nga kita nag-atubang sa mga risgo nga mga hinungdan sa daghang mga bahin sa kinabuhi - sama pananglit, sa matag higayon nga kita mosakay sa usa ka sakyanan - ug ang pagkinabuhi nagkinahanglan nga atong timbangtimbangon ang mga risgo ug mga kaayohan sa unsay atong gibuhat matag adlaw. Ang pagsaulog sa usa ka okasyon nga may usa ka baso nga champagne o bisan ang pagtagamtam sa usa ka baso nga bino uban sa panihapon dunay usa ka mailhan nga kapeligrohan, apan ang usa nga medyo ubos kon itandi sa daghang ubang mga risgo nga hinungdan sa sakit nga atong gidawat alang sa atong mga kaugalingon matag adlaw. Hinuon, ang pinakamaayo mao ang pagtapot sa libre nga mga produkto sa alkohol sama sa regular nga duga sa red grape, ug pagpili sa mga ilimnon nga adunay alkoholikong ilimnon kung kini makadugang sa kalipay sa makahuluganon nga mga okasyon sa imong kinabuhi.
Mas maayo pa, sulayi ang usa ka baso nga green tea. Ang tsa nga green mopakita sa pagkunhod sa risgo sa kanser sa suso , dili makadugang niini.
Mga Tinubdan:
Bagnardi, V., Rota, M., Botteri, E. et al. Kahayag sa pag-inom ug kanser sa alkohol: usa ka meta-analysis. Mga Annals sa Oncology . 2013. 24 (2): 301-8.
Castro, G., ug J. Castro. Pag-inom sa alkohol ug kanser sa mammary: Pathogenesis ug potensyal nga preventive preventive alternatives. World Journal of Clinical Oncology . 2014. 5 (4): 713-29.
National Cancer Institute. Ang Alcohol and Cancer Risk. Gi-update ang 06/24/13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcoholfact-sheet
Varela-Rey, M., Woodhoo, A., Martinez-Chantar, M., Mato, J., ug S. Lu. Alkohol, DNA methylation, ug kanser. Pagtuon sa Alkohol . 2013. 35 (1): 25-35.
Zakhari, S., ug J. Hoek. Alkohol ug kanser sa suso: pag-uli sa datos sa epidemiological ug molekular. Mga pag-uswag sa Biolohiya sa Eksperimento ug Molecular . 2015. 815: 7-39.