Ang Pagtulon sa Pag-abut sa Air Mahimong Motultol sa Belching, Pag-abot, ug Bloating
Ang padayon nga positibo nga presyur sa hangin (CPAP) epektibo kaayo nga pagtambal alang sa obstructive sleep apnea , apan dili kini walay epekto. Ang usa sa labing komon nga mga reklamo nga gigamit niini mao ang gas nga may kalabutan sa CPAP, lakip na ang sobrang hangin nga mosulod sa tiyan ug mosangpot sa pag-usbaw, pag-unlod, pag-unlod, ug pagminatay human sa paggamit.
Unsay hinungdan sa epekto sa CPAP gas?
Aduna ba'y epektibo nga opsyon sa pagtambal aron malikayan ang panghitabo niini? Susiha ang pipila sa mga sintomas nga may kalabutan sa CPAP gas ug unsa ang mahimo niini mahitungod sa pagpakunhod sa pagtulon sa hangin.
Unsay Hinungdan nga Mahitabo ang CPAP Gas o Pag-uyam sa Kabuhi?
Ang pagtulon sa hangin usa sa labing komon nga mga sintomas nga may kalabutan sa therapy sa CPAP alang sa sleep apnea. Nagdulhog kini sa pagminatay, wala'y gusto nga gas nga hinungdan sa pagbuak ug paglabay, ug dili komportable. Kini nga hangin sa tiyan usahay gitawag nga aerophagia, nga sa tinuud nagpasabut nga "pagtulon sa hangin" o "pagkaon sa hangin." Unsay hinungdan nga kining pagtulon sa hangin mahitabo?
Ang CPAP nagtrabaho pinaagi sa paghatag sa usa ka kanunay nga pag-agos sa hangin nga nagabantay sa ibabaw nga agianan sa hangin ug magpugong sa pagkahugno sa panahon sa pagkatulog. Sa dihang gitugotan, kini epektibo kaayo alang sa pagpugong sa sleep apnea, usa ka kondisyon nga gihulagway pinaagi sa balikbalik nga pagkahugno sa humok nga alinguyngoy ug dila ngadto sa tutonlan nga mosangpot sa pagtulo sa lebel sa oxygen ug mga awakenings. Kini nga airflow mahimong suliran, hinoon, ilabi na kon ang hangin sobra ra ug moadto diin dili kini gusto.
Kon imong makita ang usa ka tubo nga nagdagan gikan sa tumoy sa imong ilong ngadto sa imong mga baga, ang pressurized airflow sa CPAP nagabukas niini nga tubo. Giduso niini ang humok nga mga tisyu, ilabi na sa dapit sa humok nga alingagngag , dila, ug tutonlan. Ang ubos nga bahin sa agianan sa hangin gisuportahan sa mga bukog ug mga cartilage ug naglakip sa trachea, nga mosangpot sa bronchi ug mga baga.
Sa duol sa pagsulod sa trachea usa ka pultahan nga mosangpot sa esophagus ug tiyan. Busa, kon ang sobra nga hangin misdirected sa esophagus, ang tiyan mahimong pun-on sa hangin ug kini mahimong mosangpot sa nagkadaghang gassiness.
Kung wala mahilambigit sa paggamit sa CPAP therapy, ang aerophagia mahimo nga hinungdan sa uban nga mga katingalahang butang. Kanunay kini nga may kalabutan sa bisan unsang matang sa pagkaon, ilabi na sa diha nga adunay usa ka tawo nga mokaon pag-ayo. Ang Aerophagia kasagaran resulta sa pag-inom og carbonated nga mga ilimnon sama sa soda pop o fizzy nga mga ilimnon nga adunay carbon dioxide. Kini mahimo usab nga mahitabo sa pag-chewing gum o bisan sa pagpanigarilyo. Adunay mga talagsaon nga mga kondisyon nga mahimong may kalabutan sa aerophagia, sama sa usa ka kabalaka sa mga tawo nga adunay kadaot sa utok sukad sa pagkatawo.
Mga Sintomas sa Pagpaniwang sa Kabuhi
Sa diha nga ang pressurized nga hangin gikan sa CPAP dili husto nga mosulod sa tiyan, kini mosangpot sa pipila ka kasagarang mga reklamo. Kini naglakip sa:
- Pagdako o pagbusdik
- Pag-uwang (flatus o flatulence)
- Full o distended tiyan (bloating)
- Pagsuka sa hangin (panagsa ra)
- Sakit sa tiyan
Kini nga mga sintomas mahimo nga gamay ug matugotan. Kadaghanan sa mga tawo makamatikod sa kahupayan sa unang oras sa adlaw pinaagi sa pagpasa sa gas. Bisan pa, mahimo usab kini nga grabe ug makapaguol. Ang malipayon nga butang mao nga gamay ra ang risgo nga permanente nga kadaot sa imong lawas.
Bisan pa niana, kini mahimong madanihon nga mangita og mga paagi aron dili kini masamok pinaagi sa pagkunhod sa kadali ug sa gidaghanon sa pagtulon sa hangin.
Mga Paggamit sa Pagpakunhod sa CPAP Gas
Adunay mga paagi sa pagpakunhod sa CPAP gas depende kung unsa ang hinungdan sa hinungdan. Ang maayong balita mao nga ang mga kalisud nga may kalabutan sa CPAP gas kasagaran mabuntog ug ang pagka-epektibo sa therapy mahimong matagamtaman. Hunahunaa kini nga mga kapilian:
Usba ang mga Setting sa Presyon
Ang usa sa labing komon nga mga hinungdan sa CPAP gas mao nga ang pressure setting sa makina taas kaayo. Kung ang presyur wala ibutang ingon nga bahin sa pagtuon sa titration, kung ang lalang naghatag lamang og usa ka piho nga presyur, o kung nawala mo ang labing menos 10 porsyento sa imong gibug-aton sa lawas, kini mas lagmit.
Pinaagi sa pagpaubos sa presyur, o pagpahimutang sa usa ka lain-laing mga pagpamugos nga naglakip sa usa ka ubos nga kahimtang uban sa AutoCPAP, ang pagtulon sa hangin mahimong molambo sa hustong paagi. Sa pipila ka mga kaso, mahimo nga kinahanglanon ang pagbalhin ngadto sa bilevel therapy , usa ka tipo sa aparato nga nagpatulo sa presyur sa panahon sa exhalation ug nga makahimo nga mas sayon ang pagginhawa batok sa airflow.
I-adjust ang posisyon sa imong Sleep
Ang laing hinungdan mao ang imong posisyon sa pagkatulog. Kon matulog ka sa imong likod, makatabang nga matulog sa usa ka bakilid. Kini makapugong sa usa ka "kink" sa esophagus nga mahimong mogiya niini nga mas dali nga makapaagi sa hangin ngadto sa tiyan. Kadaghanan sa mga tawo nakamatikod nga makatabang sa pagkatulog nga ang ulo anaa sa usa ka anggulo nga mga 30 ngadto sa 40 degrees. Mahimo kini nga matulog pinaagi sa usa ka unlan . Mahimo ibutang ang wedge sa ibabaw o sa ilawom sa kutson, depende sa disenyo niini. Kinahanglan ka usab nga masiguro nga ang usa ka stack sa mga unlan dili lamang sa paglihok sa imong ulo sa unahan. Tinuod kini mahitungod sa imong ulo, liog, abaga, ug pang-ibabaw nga lawas nga bug-os gisuportahan sa neyutral nga posisyon.
Ang uban nga mga tawo nagpili alang sa usa ka higdaanan nga abrido, apan kini mahimong mahal, nga kasagaran nagkantidad og liboan nga mga dolyar. Ang laing kapilian mao ang pagpataas sa higdaanan sa katibuk-an. Uban sa paggamit sa mga libro (sama sa daan nga mga libro sa telepono) o bisan sa mga bloke nga cinder, mahimo nimo nga ibutang ang duha ka mga tiil sa ulohan sa imong higdaanan. Busa, ang tibuok nga higdaanan pagatipigan. Kini sa kasagaran maayo nga pagtugot sa usa ka higdaanan sa higdaanan kon ikaw adunay usa, ug adunay gamay nga risgo sa pag-abut sa higdaanan sa husto nga anggulo.
Address Heartburn
Kini komon alang sa hinungdan sa aerophagia ug CPAP nga gas nga may kalabutan sa wala ma-untat nga heartburn o gastroesophageal reflux disease (GERD). Ang heartburn, ilabi na kung kini mahitabo sa gabii, mahimong makapalala sa hangin nga pagtulon.
Ang ubos nga bahin sa esophagus adunay muscular ring nga gitawag nga lower esophageal sphincter. Kini nga singsing magsira sa esophagus gikan sa tiyan. Kini magpugong sa mga sulod sa tiyan, lakip na ang tiyan acid, gikan sa pagsabod ngadto sa esophagus. Apan, sa mga tawo nga adunay GERD o heartburn, ang sphincter mahimong mahuyang. Dili kini magpalayo sa esophagus ingon man kini kinahanglan. Kini nagtugot sa reflux sa tiyan acid ngadto sa esophagus, apan mahimo usab nga tugotan ang hangin nga makasulod sa tiyan uban sa paggamit sa CPAP.
Ang ubang mga tawo makakaplag nga ang paggamit sa tambal alang sa GERD makatabang sa pagpugong sa CPAP gas, lakip na ang mga opsyon sa over-the-counter sama sa:
- Omeprazole (Prilosec)
- Esomeprazole (Nexium)
- Cimetidine (Tagamet)
- Ranitidine (Zantac)
- Calcium carbonate (Tums)
Mahimo nga importante nga makigsulti sa imong doktor kon gikinahanglan kini alang sa dugay nga paggamit.
Labaw sa Kaugalingon nga mga Opsyon sa Medisina
Ang usa ka dugang nga opsyon sa pagtambal mahimong gamiton sa Gas-X (gibaligya nga over-the-counter ubos sa generic nga pangalan sa simethicone). Mahimo kini nga paghatag og kahupayan, apan kon ang gidaghanon sa hangin nga gitulon mahinungdanon, dili kini igo.
Bisag dili maayo, ang usa ka mas dako nga kahupayan mao ang pagpasa sa natural nga gas pinaagi sa pagbag-o o paglabay.
Ang Imong Maskara Usa ka Papel?
Sa katapusan, ang mga tawo kanunay nga mangutana kung ang matang sa maskara sa CPAP adunay papel sa nagkagrabe nga pagtulon sa hangin. Pananglitan, kung ang maskara mao lang sa ibabaw sa ilong kon itandi sa pagtabon sa ilong ug baba, kini ba naghimo sa usa ka kalainan?
Ang mubo nga tubag dili. Kon ang presyur nga hangin ginahatag pinaagi sa ilong o baba, kini sa katapusan moabut sa samang tudling sa likod sa tutunlan. Ang problema anaa sa mas layo nga agianan sa hangin ug dili sa ilong o sa baba diin ang usa ka maskara mahimong magamit sa lain. Busa, kini dili makahimo og usa ka dakong kalainan nga nagtaptap sa imong gipili nga gamiton.
Usa ka Pulong Gikan
Mahimong dili komportable nga makasinati sa grabeng pagtulon sa hangin, ilabi na sa paggamit sa mga setting sa CPAP nga wala mausab. Ayaw pag-antos sa kahilum! Maayo nga hunongon dayon ang paggamit sa imong CPAP machine. Tabangi ang imong provider sa kagamitan sa CPAP aron mapugngan ang presyur. Mahimo nga kinahanglan nimo usab nga ilakip ang imong doktor sa pagkatulog mahitungod sa bisan unsang mga pagbag-o nga kahimtang, tungod kay kini usa ka kausaban sa presyur. Maayo na lang, uban sa pipila ka tawag sa telepono, mahimo ka nga makaadto sa husto nga dalan. Pagkabulahan.
Source:
Kryger, MH et al . "Mga Prinsipyo ug Praktika sa Sakit sa Pagkatulog." Elsevier , ika-6 nga edisyon, 2017.