Ang Anaa sa Paginhawa adunay Talagsaong mga Resulta sa Panglawas, Epektibo nga mga Pagtratar
Ang sleep apnea usa ka komon nga kondisyon nga nakaapekto sa minilyon nga mga Amerikano. Ang kanunay nga paghunong sa pagginhawa diin ang usa nga balikbalik nga mihunong sa pagginhawa sa panahon sa kagabhion tingali tungod sa usa ka partial o kompleto nga pagkabalda (o pagkahugno) sa ibabaw nga agianan sa hangin , kasagaran nga nakaapekto sa base sa dila ug humok nga alingagngag.
Mahimo usab kini mahitabo tungod sa usa ka depressed signal gikan sa brainstem aron magsugod ang usa ka pagginhawa.
Kini nga mga panghitabo sa milabay nga 10 ka segundo o mas dugay pa, ug mahitabo gatusan ka beses kada gabii. Ang usa ka tawo nga adunay sleep apnea mahimong makasinati og kusog nga paghagok, makadiyot nga paghunong sa pagginhawa, ug kanunay nga pagbagting. Atol sa mga panghitabo sa apnea, ang lebel sa oksiheno sa dugo moubos, ang gidaghanon sa dughan motubo, ug ang pagkatulog mawala ingon nga ang apektado nga tawo mahigmata aron magpabalik sa pagginhawa. Mahimo kini adunay mahinungdanong mga sangputanan sa usa ka kalidad sa pagkatulog, pag-obra sa adlaw, ug kinatibuk-ang panglawas.
Mga sub-type
Ang Sleep apnea usa ka termino nga naglakip sa bisan unsang sakit nga makapahunong sa paghunong sa pagginhawa panahon sa pagkatulog. Mahimong makaapektar kini sa usa ka tawo sa bisan unsang edad, apan ang pagkaylap sa sleep apnea mas taas pa sa edad. Adunay pipila ka dagkong sub-type, lakip ang:
Ang sleep apnea dili lamang ang problema nga mahimong mosangpot sa mga kalisud nga pagginhawa panahon sa pagkatulog. Adunay ubay-ubay nga uban nga mga problema nga dili hinungdan sa usa ka hingpit nga paghunong sa pagginhawa apan mahimo gihapon nga suliran, sama sa:
Importante usab ang pag-ila nga ang mga lebel sa oksiheno mahimong mahulog sa panahon sa pagkatulog kung ang lungon sa pagkontrol sa baga mikompromiso tungod sa sakit nga pulmonary, ug kini nagkinahanglan og lahi nga pagtambal.
Mga simtoma
Gawas sa mga paghunong sa pagginhawa nga tipikal sa disorder, adunay daghan nga mga komon nga sintomas sa sleep apnea.
Kini nga mga sintomas mahimo nga maglakip sa:
- Kusog, kanunay nga paghagok
- Gikulbaan o hunong sa pagkatulog
- Gisaksihan ang paghunong sa pagginhawa panahon sa pagkatulog
- Pagmata kanunay sa pag-ihi ( nocturia )
- Ang mga ngipon nga gigaling o pag-clenching ( bruxism )
- Dry nga tutunlan o baba sa pagkahigmata
- Mga palpitations sa gabi o usa ka racing heart rate
- Gikan sa gabii
- Sakit sa adlaw sa kagabhion
- Kanunay nga mga pagtukaw sa gabii ug insomnia
- Sobra nga pagkatulog sa adlaw
- Pag-uli sa buntag
- Mga panahong pang-memorya o mga problema sa pagkat-on
- Mobati nga masuk-anon
- Dili maayong konsentrasyon o pagtagad
- Mga kausaban sa pagbati, lakip ang depresyon
Dili tanan nga mga sintomas kinahanglan anaa alang sa kondisyon nga mahitabo, ug ang mga bata nga adunay sleep apnea mahimo nga adunay mga nagkalainlaing mga reklamo sama sa mga problema sa pagtubo, pagtagad sa kakulangan sa hyperactivity disorder, ug dili matulog nga pagkatulog.
Mga hinungdan
Adunay pipila ka mga kasagarang hinungdan sa obstructive sleep apnea ug mga sitwasyon nga makahimo niini nga mas grabe, lakip ang:
- Ang sobra sa timbang o tambok (lakip ang dako nga liog nga gidak-on )
- Abnormal nga upper anatomy sa hangin (lakip ang deviated septum )
- Gamit ang mga tambal, droga, o alkohol
- Pagkatigulang
- Natulog sa likod
- REM o nagdamgo nga katulog
- Pagpanigarilyo
Dugang pa, ang central sleep apnea mahitabo tungod sa usa ka stroke, sakit sa kasingkasing, o paggamit sa mga tambal sa sakit nga narkotiko o opioid. Ang komplikadong sleep apnea nahitabo uban sa pipila ka mga pagtambal.
Unsa ka Komon Kini
Ang sleep apnea sa kasagaran komon kaayo. Kon ang sleep apnea gihubit nga adunay sobra sa lima ka mga apneic nga mga panghitabo matag oras nga miresulta sa usa ka simtoma (sama sa sobra nga pagkatulog sa adlaw), nan mga 2 ngadto sa 9 porsyento sa mga tawo ang adunay sakit nga sleep apnea. Kung gihubit nga adunay labaw pa sa 5 ka apneic nga mga panghitabo kada oras nga walay mga sintomas nga gitaho sa kaugalingon, ang pagkaylap mao ang 9-24% sa kinatibuk-ang populasyon. Tungod kay ang komplikasyon sa cardiovascular sa sleep apnea nahitabo bisan pa sa presensya sa mga sintomas sa adlaw sama sa pagkakatulog, ang ulahi giisip nga usa ka tinuod nga pagkaylap.
Ang pagkaylap nag-uswag gikan sa 18 ngadto sa 45 ka tuig ang panuigon ug dayon nakaabot sa usa ka patag ibabaw sa bukid gikan sa 55 ngadto sa 65 ka tuig ang panuigon.
Kon adunay usa ka tawo nga mopalambo sa apnea sa pagkatulog, kini kasagaran himoon nianang panahona. Kini dul-an sa duha ka komon nga mga tawo.
Pag-diagnose
Ang pagdayagnos sa sleep apnea kasagaran nag-agad sa maampingong kasaysayan ug pisikal nga pag-eksamin pinaagi sa usa ka kwalipikado, board-certified sleep medicine nga doktor. Ang dugang nga pagsulay nahuman gamit ang usa ka hugpong sa standard diagnostic tests , nga mahimong lakip ang:
- Polysomnography
- Pagsulay sa Pagkatulog sa Home Apnea
- Daghang pagtulog nga latency test (MSLT)
- Pagmentinar sa Pagsulay sa Pagmata (MWT)
- Overnight oximetry
- Epworth Sleepiness Scale
- Log sa Sleep
Sa kinatibuk-an, ang usa ka test sa pagtulog sa pagtulog sa balay o usa ka gitun-an nga diagnostic polysomnogram nga gihimo sa sentro sa pagsulay mao lamang ang mga pagsulay nga gikinahanglan aron masusi ang sleep apnea.
Mga pagtambal
Ang sleep apnea mahimong epektibo nga pagatagdon sa daghang paagi. Sa kinatibuk-an, ang kadaghanan sa mga tawo pagasulayan sa padayon nga positibo nga presyur sa hangin (CPAP) . Nagkinahanglan kini og pagpili sa usa ka maskara sa CPAP . Ang susama nga pagtambal nga gitawag og bilevel nga positibo nga airway pressure (BiPAP) usahay gigamit usab. Mahimong nagkinahanglan og pipila ka panahon aron magamit kini nga mga terapiya, ug adunay mga sumbanan nga makatabang sa pagsulbad sa mga problema . Adunay pipila ka mga kalingawan sama sa usa ka chinstrap nga makapugong sa pagginhawa sa baba . Dugang pa, hinungdanon nga huptang limpyo ang imong CPAP . Posible usab ang pag- monitor sa imong paggamit sa CPAP .
Alang niadtong dili makatugot sa CPAP, dunay mga alternatibo nga pagtambal sa CPAP . Kini mahimo nga maglakip sa oral appliances , positional therapy, o mga operasyon . Sa pipila ka mga kaso, kung ang sobrang pagtulog sa adlaw nagpadayon bisan pa sa pagtambal, ang mga stimulants sama sa Ritalin , Provigil , ug Nuvigil gikinahanglan aron matambalan ang pagkakatulog. Bisan ang mga alternatibo nga mga alternatibo sama sa pagdula sa didgeridoo gipakita nga epektibo nga pagtambal. Ang uban nga mga tawo mahimo nga makakita og mga kaayohan gikan sa caffeine o bisan sa gikatakda nga mga naps . Sama sa kanunay, ang mga tawo nga adunay mga sakit sa pagkatulog makabenepisyo sa pag-obserbar sa mas maayo nga mga sumbanan sa pagtulog
Mga Resulta Kon Wala Gidalit
Mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan - bisan ang mga makamatay nga - nga dili matambalan nga apnea sa pagkatulog, sama sa:
- Stroke o transient ischemic attacks
- Coronary sakit sa kasingkasing
- Pagkapakyas sa kasingkasing
- Dili regular nga heartbeat
- Pag-atake sa kasingkasing
- Mataas nga presyon sa dugo
- Heartburn ug reflux
- Diabetes
- Erectile dysfunction
- Mga problema sa konsentrasyon ug memorya (dementia)
- Depresyon
- Kalit nga kamatayon
Adunay managlahi nga mga sangputanan sa sleep apnea sa mga bata , nga mahimong maglakip sa hyperactivity , mahinay nga pagtubo, ug pagkunhod sa intelihensya.
Konklusyon
Ang sleep apnea usa ka komon nga kasagaran nga sakit nga naglakip sa mga paghunong sa pagginhawa nga mahitabo sa panahon sa pagkatulog. Adunay nagkalainlaing matang sa sleep apnea, ug kini mas komon sa mga piho nga populasyon. Ang mga simtoma nga resulta sa kasagaran naglakip sa sobra nga pagkatulog sa adlaw, apan mahimo usab nga seryoso - ug gani makamatay - nga mga sangputanan. Adunay ubay-ubay nga mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa sleep apnea o mahimong mas grabe. Ang pag-diagnosis kasagaran nagsalig sa usa ka maampingong kasaysayan ug pisikal nga pagsusi sa usa ka doktor ug usa ka pagtuon sa pagtulog sama sa usa ka home sleep apnea test o usa ka in-center nga polysomnogram. Mahimo ang pagtambal sa paggamit sa padayon nga positibo nga presyur sa hangin (CPAP) o uban pang alternatibong mga terapiya sama sa oral appliances o bisan operasyon. Mahimong adunay mga piho nga mga kapuy-an nga kinahanglan nga gihan-ay aron mapataas ang pagpatuman sa therapy. Maayo na lang, ang sleep apnea sagad malampuson nga pagtratar uban sa paborableng resulta.
Mga Tinubdan:
American Academy of Sleep Medicine. "Internasyonal nga klasipikasyon sa mga disorder sa pagkatulog: Diagnostic ug coding nga manwal." 2nd ed. 2005.
Collop, N. "Ang epekto sa obstructive sleep apnea sa chronic medical disorders." Journal Clinic sa Cleveland . 2007 74: 1.
Durmer, J et al. "Pediatric Sleep Medicine." American Academy of Neurology Continuum. 2007; 153-200.
Epstein, LJ et al. "Klinikal nga giya alang sa pagtan-aw, pagdumala, ug pag-atiman sa obstructive sleep apnea sa mga hamtong." J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
Jennum, P et al. "Ang epidemiology sa sleep apnea / hypopnoea syndrome ug ang pagginhawa tungod sa tulog." Eur Respir J. 2009; 33: 907.