Ang Disorder nga Pagginhawa Panahon sa Pagkatulog Nag-apektar sa mga Level sa Oxygen sa Dugo
Ang mga pasyente nga nakahimo sa mga kasaba sa pagtulog sa kasagaran nagtinguha sa tabang sa usa ka doktor nga kasagarang nagtawag kanila alang sa pagtuon sa pagkatulog . Ang pagtuon sa pagkatulog makahatag og importante nga diagnostic nga impormasyon mahitungod sa mga siklo sa pagkatulog sa tawo, lebel sa oksiheno, ug ang gidaghanon ug gitas-on sa ginagmay nga mga paghunong. Unsa ang relasyon tali sa obstructive sleep apnea ug ubos nga oksiheno nga lebel sa panahon sa pagkatulog?
Sa unsang paagi nga ang sleep apnea magdala ngadto sa oxygen desaturations nga makaapekto sa kinatibuk-ang panglawas?
Unsa ang Epekto sa Pagkatulog sa Apnea?
Ang usa sa mga labing kasagaran nga mga disorder sa pagkatulog nga nahiling sa mga tawo nga lisud matulog mao ang obstructive sleep apnea , o OSA. Ang kahimtang nag-apekto sa labaw pa kay sa minilyon nga mga Amerikano ug mahimo nga seryoso. Ang impormasyon nga nakuha panahon sa usa ka pagtuon sa pagkatulog makagiya sa usa ka doktor sa paghimo sa diagnosis.
Ang obstructive sleep apnea mahitabo sa diha nga adunay usa ka blockage sa air flow pinaagi sa tutunlan sa panahon sa pagkatulog sa diha nga ang ibabaw nga agianan sa tawo nahugno sa panahon sa pagkatulog. Kon kini mahitabo, ang pagginhawa mohunong sulod sa 10 ka segundo ug bisan usa ka minuto o mas dugay pa.
Ang mga tawo nga adunay sleep apnea kasinatian kanunay, gibalikbalik nga mga yugto sa usa ka gabii, usahay gatusan. Ug samtang ang tawo mahimong matulog sa mga yugto nga wala gayud makamatikod kanila, sa kasagaran ang usa ka kauban makamatikod ug mahadlok.
Sa panahon sa apnea, ang mga tawo nakadawat og gamay nga hangin, nga miresulta sa pagkunhod sa paghatod sa oxygen ngadto sa lawas.
Ang mga lebel sa oksiheno diha sa dugo mahimong mahulog sa makadaghan. Kini nga pagkunhod sa oksiheno gitawag nga oxygen desaturation . Kini kasagaran nga tulo 3 o 4 porsyento (ug usahay daghan pa) nga may kalabutan sa mga panghitabo sa sleep apnea.
Ang mga lebel sa oxygen giisip nga abnormal sa dihang sila mikunhod sa ubos sa 88 porsyento. Mahimo nga kini giisip nga hilabihan ka abnormal kung ang mga lebel mikunhod sa ubos sa 80 porsyento.
Kon ang lebel sa oksiheno ubos sa sobra sa 5 minutos sa gabii, kini usa ka kondisyon nga gitawag hypoxemia.
Mga ilhanan ug mga sintoma sa Sleep Apnea
Tungod sa paghunong sa pagginhawa sa pagkatulog, ang sleep apnea makapahimo sa mga tawo nga mobati nga drowsier sa sunod nga adlaw. Dugang pa, nga walay pagtambal, ang apnea sa pagkatulog mahimong moresulta sa bisan unsang mosunod nga mga timailhan ug sintomas:
- Mataas nga presyon sa dugo
- Kusog nga paghagok
- Sakit sa kasingkasing
- Pagtaas sa timbang
- Mga problema sa panumduman
- Impotency
- Sakit sa ulo
- Depresyon
- Makasayop
- Kusog nga baba sa pagkahigmata
- Nag-snort, nagbagting, natuk-an panahon sa pagkatulog
- Insomnia
Mga Risk Factor
Ang mga tawo sa bisan unsang edad, gender o gibug-aton mahimo nga makapalambo sa obstructive sleep apnea, apan ang kaguliyang mas komon taliwala niadtong kinsa:
- Tambal
- Middle age (tali sa 40 ug 60 anyos) o labaw pa
- Lalaki
- Ang mga lalaki nga may liog nga may gilay-on nga 17 ka pulgada o mas dako; ang mga babaye nga may sirkumperensiya sa liog nga 16 pulgada o labaw pa
- Mga gipadako nga tonsils ug / o adenoids
- Mga tigum
- Mga tiggamit sa alkohol, mga sedatives, o mga tigpamaligya
Pagtambal
Adunay nagkalainlain nga pamaagi sa pagkinabuhi nga kasagaran kaayo malampuson sa pag-ayo sa sleep apnea alang sa pipila ka mga tawo. Kini naglakip sa:
- Ang pagkawala sa gibug-aton: ang gamay nga pagkawala sa timbang makatabang sa paghatag og kahupayan sa apnea, ug ang mas dako nga pagkawala sa timbang mahimo pa gani nga makaayo sa sakit kon kini mao ang nag-una nga hinungdan sa kondisyon.
- Pag-usab sa posisyon sa pagkatulog : Ang pagkakatulog sa kilid o tiyan mahimong magpalambo sa apnea sa pagkatulog tungod kay ang pagkatulog nga natulog makapahimo sa dila ug humok nga palad nga mobalik ngadto sa tutunlan, nga mag-ali sa agianan sa hangin.
- Paglikay sa alkohol, tranquilizers, ug mga pills sa pagkatulog: Kini makapahayahay sa mga kaunuran sa likod sa tutunlan nga hinungdan nga kini mahugno panahon sa pagkatulog.
- Hupti ang tin-aw nga mga agianan sa ilong: Ang paggamit sa saline nasal spray o usa ka neti pot (usa ka gamay nga kolon nga gigamit sa pagbubo og tubig ngadto sa mga buho sa ilong) makalimpyo sa mga agianan sa ilong, nga nagtugot sa pagdugang sa airflow.
Kon ang mga paagi sa pagtambal sa kinabuhi mapakyas, o alang sa mga pasyente nga adunay dugang nga dramatic oxygen desaturation ang mga kausaban, ang usa ka pagtambal nga gitawag nga padayon nga positibo nga presyur sa hangin ( CPAP ) nga therapy mahimong epektibo kaayo.
Ang mga makina sa CPAP mohuyop sa hangin ngadto sa ilong ug / o sa baba, nga maghimo og gamay nga presyur sa hangin nga magduso sa tutunlan. Kini magpugong niini gikan sa pagkahugno panahon sa pagkatulog ug paglikay sa apnea.
> Source:
> Kryger MH, et al . "Mga Prinsipyo ug Praktikal nga Pagtambal sa Pagkatulog." Elsevier , ika-6 nga edisyon, 2016.