Nag-Saksi nga Pagpaabang sa Pagginhawa, Pagbuga, Pagsakit sa Ulo, ug Pag-antos
Ang sleep apnea usa ka komon nga kondisyon nga nagababag sa pagginhawa atol sa pagkatulog, nga kasagaran nagdala ngadto sa mga nakasaksi nga mga paghunong ug pagbagting o pag-uyog. Mahimo kini kanunay nga nagsapaw uban ang paghagok, apan kini adunay talagsaong mga kaplag. Unsa ang pipila sa mga sintomas ug timaan sa obstructive sleep apnea? Posible ba nga adunay sleep apnea nga wala magdikit ? Hunahunaa kung ang pipila sa mga problema sa adlaw nga imong nahimo - sama sa mga pagsakit sa ulo sa buntag, mga problema sa panumduman, ug pagkakatulog uban sa mga pamasahe - tingali tungod sa sleep apnea.
Pagsabut sa mga Common Symptoms of Sleep Apnea
Ang paghagok mahitabo sa diha nga nahugno ang airflow magdala ngadto sa pagkurog sa mga tisyu nga nag-linya sa tutunlan sa panahon sa pagkatulog. Ang obstructive sleep apnea mahitabo sa diha nga ang ibabaw nga agianan sa hangin (kasagaran ang mga tisyu nga naglibot sa tutunlan, lakip ang humok nga alinguyngoy ug base sa dila) partially o hingpit nga pagkahugno ug pagbabag sa abilidad sa pagginhawa. Nagpadayon ang paningkamot, apan ang hangin wala mag-agi sa ilong ug baba pinaagi sa tutunlan. Kini mosangpot sa usa ka pagtulo sa lebel sa oksiheno sa dugo ug usa ka kalit nga pagkahigmata gikan sa pagkatulog samtang ang normal nga pagginhawa nagpadayon.
Aron mas masabtan ang obstructive sleep apnea (OSA) ug pipila sa mga sintomas nga mahimong mahitabo, atong usisaon ang usa ka kinutlo gikan sa UpToDate- usa ka kasaligang elektronikong reperensiyang medikal nga gigamit sa mga healthcare providers ug mga pasyente. Dayon, padayon sa pagbasa sa ubos kon unsa ang kahulogan niini nga impormasyon alang kanimo.
"Ang mga nag-unang sintomas sa OSA mao ang hinanok nga paghagok, kakapoy, ug pagtulog sa adlaw, apan ang pipila ka mga tawo walay mga sintomas. Pananglitan, kung ang tawo wala'y higdaanan sa higdaanan, dili siya mahibal-an sa paghagok. Ang pagkatulog adunay daghan nga mga hinungdan ug sa kasagaran gipahinungod sa sobra nga trabaho ug nagkadako nga edad. Tungod niini, ang usa ka tawo mahimong hinay nga makaila nga sila adunay problema. o labaw pa sa mosunod:
- Dili matulog nga pagkatulog
- Pagmata uban sa natukbil, pagbagting o paghasol
- Morning headaches, dry mouth o sore throat
- Pagmata kanunay sa pag-ihi
- Pagmata wala gikuha, groggy
- Kahaw-ang sa panumduman, kalisud sa pag-concentrate, ubos nga enerhiya "
Dugang nga mga Detalye sa mga Sintomas sa Sleep Apnea
Ang labing klaro nga sintomas sa sleep apnea adunay kalabutan sa pagbungkag sa pagginhawa atol sa pagkatulog. Mahimo kini nga pag-obserbar ingon nga kusog nga paghagok, pagtuok, o paghunong sa pagginhawa. Ang tawo nga nakasinati niini nga mga sintomas mahimong wala mahibalo sa nagakahitabo. Kini mahimo nga maglisud sa pag-ila sa kondisyon!
Ang uban nga mga tawo nakahinumdum nga pagbag-o o pagbati nga dili sila makaginhawa. Kon dili ka hingpit nga mahigmata, bisan pa niana, ikaw dili makahinumdom sa bisan unsang butang.
Mahinungdanon ang pag-ila nga mahimo pa ikaw adunay sleep apnea nga wala magduka. Dugang pa, ang usa ka tawo mahimong magpabiling tupad nimo ug dili makamatikod sa maliputon nga mga pagbag-o sa pagginhawa nga may kalabutan sa mas malumo nga sleep apnea. Ang bugtong paagi aron mailhan ang mga isyu mao ang pagsulay sa pagtulog.
Tungod niini ang pagginhawa sa apnea sa pagkatulog nagdala ngadto sa pagbalhin gikan sa lawom ngadto sa mas gaan nga mga tulog. Kini moresulta sa dili matulog nga pagkatulog nga dili ingon ka makapahayahay. Daghang mga tawo nga adunay sleep apnea ang mikunhod sa kusog nga kalihukan sa mata (REM) nga pagkatulog. Samtang ang pagkatulog magaan, mahimo nga mas nahibal-an nimo ang imong pantog ug kanunay ka nga magamit sa banyo ( nocturia ). Mahimo usab kini mahitabo tungod sa sleep apnea mismo, tungod kay kini naghatag sa usa ka palabihan sa kasingkasing nga moresulta sa pagdugang sa pagprodyus sa ihi sa gabii.
Pagkaugma sa buntag, ang mga tawo nga adunay sleep apnea mobati nga sila natulog nga hilabihan. Kon ikaw nagaginhawa pinaagi sa imong baba sa tibuok gabii, kini mahimong mobati nga uga o ang imong tutunlan mahimong sakit sa buntag. Ang uban nga mga tawo usab nagreklamo sa pagsakit sa ulo sa buntag, tungod sa pagpabilin sa carbon dioxide panahon sa pagkatulog.
Kining mga labad sa ulo kanunay mawala sa unang mga oras sa adlaw samtang ang normal nga pagginhawa nagpadayon. Adunay usab ang pipila ka ebidensya nga ang sleep apnea nalangkit sa mga ngipon nga gigaling o pag-clenching (bruxism) sa panahon sa pagkatulog.
Sa adlaw, daghan nga mga tawo nga adunay sleep apnea adunay problema sa sobrang pag-antos sa adlaw. Mahimo sila makatulog sa mga miting, sa mga salida, o bisan sa pagdrayb sa ilang mga sakyanan. Ang dugay nga mga kiyam mahimong mahitabo ug dili makalipay. Dugang pa, ang kakulangan sa pagkatulog mahimo usab nga mosangpot sa dili maayo nga konsentrasyon, dysfunction sa memorya, ug mga problema sa mood. Sa partikular, ang depresyon nalangkit kaayo sa sleep apnea.
Seryoso nga mga Sangputanan sa Wala Matulog nga Apnea
Gawas sa mga sintomas, adunay seryoso nga mga sangputanan sa dili matambalan nga sleep apnea. Ang Sleep apnea mahimong makatampo sa dili kontrolado nga hypertension, diabetes, atrial fibrillation, pagkaputol sa kasingkasing, stroke, ug kalit nga kamatayon. Alang sa tanan niining mga rason, importante ang pagpangita og usa ka epektibo nga pagtambal alang sa sleep apnea .
Usa ka Pulong gikan
Kung nahingawa ka nga ikaw mahimong nag-antos sa apnea sa pagkatulog, kinahanglan ka nga makigsulti sa imong doktor mahitungod sa pag-angkon og husto nga pagtimbangtimbang. Ang usa ka referral sa usa ka doctor-certified sleep physician maglakip sa usa ka bug-os nga pagsusi sa imong mga sintomas ug lagmit sa usa ka diagnostic pagtuon sa pagkatulog. Kung ang pagtuon nagpadayag nga ikaw adunay sleep apnea, ang pagtambal mahimong makahatag sa kahupayan nga imong gikinahanglan sa pagpauswag sa imong panglawas ug kaayohan.
Kon ikaw adunay katahap nga ikaw adunay pipila ka mga sintomas nga nalambigit sa dili matambalan nga sleep apnea, pagtabang ug pagkuha sa tabang nga imong gikinahanglan. Malipay ka nga nahimo nimo.
Gusto nga makakat-on pa? Tan - awa ang hilisgutan sa UpToDate , "Sleep apnea sa mga hamtong," alang sa dugang nga medikal nga kasayuran.
> Source:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "Sleep apnea sa mga hamtong." > UpToDat > e.