Kon asa Makita ang Koneho sa Kneecap ug sa Paha
Ang patellofemoral joint diin ang imong patella (kneecap ) ug femur (paa sa paa ) magtagbo sa atubangan sa imong tuhod. Ang underside sa imong kneecap naglingkod sa usa ka lihok sa sulod sa imong bone bone nga gitawag ug patellofemoral groove . Sulod niini nga lihok, ang tuhod nga balhibo kasagaran naglihoklihok, apan kini adunay pipila ka kiliran-sa-kilid nga kalihukan ug makiling ug mag-rotate usab.
Kon makontrata ka sa mga kalamnan sa quadriceps sa imong paa, ilang ibitay ang quadriceps tendon nga nagatapot sa imong tuhod.
Kini makapatul-id sa imong tuhod. Duha ka laing mga kalamnan sa paa ang magpabilin sa imong tuhod sa femoral groove sa panahon niini nga paglihok - ang vastus medialis obliquus ug ang vastus lateralis, nga nahimutang sa sulod ug sa gawas sa imong paa.
Giunsa Nimo Paggamit ang Imong mga Patalofemoral Joints sa Pisikal nga Kalihokan
Ang uban nga adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga "nagabuhat" sa imong patellofemoral joints naglakip sa:
- Naglakaw paingon sa ubos o paubos
- Pagsaka sa hagdanan
- Nagluhod, naglingkod, o nagbangon gikan sa naglingkod nga posisyon
Kini ang mga tipo sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan nga ang patellofemoral joint gidisenyo ug milambo nga ipahigayon. Maayo kini nga buhat, apan, sama sa ubang bahin sa imong lawas, kini gipaubos ug gigisi gikan sa kanunay nga paggamit sulod sa mga katuigan. Dugang pa, ang pag-apil sa mga sports mahimong mosangpot sa sobra nga paggamit ug bisan pa ang pag-abuso sa patellofemoral joint.
Patellofemoral Pain Syndrome
Ang pagsusi o balikbalik nga pagkontak sa mga hut-ong sa ibabaw mahimong mosangpot sa patellofemoral pain syndrome, nga gihulagway pinaagi sa joint irritation ug panghubag, sakit sa tuhod, ug limitadong paglihok sa tuhod.
Ang hinungdan nga simtoma sa patellofemoral pain syndrome mao ang sakit sa ilalum ug sa palibot sa imong tuhod.
Ang pag-iral sa maong hiniusa sa kasagaran maoy hinungdan sa mosunod nga mga hinungdan:
- Ang mahait nga kadaot sa tuhod, sama sa usa ka paghuyop sa tuhod, nahulog sa tuhod, naglapos sa tuhod sa usa ka kalit nga paglihok, o nakit-an sa football
- Ang pagsalipod sa hiniusa - pananglitan, sa dihang ang kneecap dili na "nagsubay" sa tukmang paagi sulod sa patellofemoral groove
- Naghingapin gikan sa sobra nga pagdagan, ilabi na kon ang mga tuhod sa tuhod huyang (ang rason ngano nga ang "tuhod sa runner" maoy lain nga ngalan alang niini nga sindrom)
- Ang laygay nga pagsul-ob ug pagkagisi sa tuhod sa tuhod gikan sa adlaw-adlaw nga kalihokan ug sa sports
- Kabus nga mekaniko sa tiil
Chondromalacia
Ang patellofemoral irritation mahimong mosangpot usab sa pagkahugno sa cartilage (flexible connective tissue) sa underside sa kneecap ( chondromalacia .) Sa labing huyang nga porma, kini nga kondisyon nagkinahanglan sa pag-ayo sa surgical. Usa kini ka komon nga kadaut sa mga runners, soccer players, skiers, ug mga siklista.
Ang mga simtomas sa chondromalacia naglakip sa usa ka dulom nga sakit sa ilawom o sa palibot sa tuhod. Mahimo kini nga gibati sa pagkanaog o sa hagdanan o pagkuha gikan sa usa ka lingkuranan. Ang Chondromalacia mahimo nga tungod sa dugay nga pag-ilis, pagkaluya sa kaunoran, o mga problema sa pagluhod sa tuhod, o mahimo kini nga mahuman human sa pagkapukan.
Dislocation ni Patellar
Ang mga dislocation sa tuhod mahitabo sa dihang ang tuhod nga lambungay mahulog gikan sa patellofemoral groove. Kini masakit kaayo ug makadaut sa joint cartilage. Ang mga hinungdan sa patellar dislocation naglakip sa:
- Nga adunay usa ka mabaw nga patellofemoral lihok
- Ang usa ka "high-riding" kneecap (kasagaran sa mga babaye), usa ka kondisyon nga gitawag ug patella alta, nga mas sayon alang sa tuhod nga mawala gikan sa lungag ug maglatag - sama pananglit, tungod sa lig-on nga pagkubkob sa quadriceps o usa ka hampak o kadaot sa tuhod
Mga Tinubdan:
> "Patellofemoral pain syndrome pasyente nga handout. " American Academy of Family Physicians (1999).
> Post WR. "Kasakit sa tuhod sa tuhod: dayagnosis ug pagtambal." J Am Acad Orthop Surg. 2005; 13 (8): 534-543.