Ang pag-abli sa ilong, paggamit sa chinstrap, ug pag-adjust sa mga setting sa device mahimong makatabang
Kon nakigbisog ka sa baba nga nagginhawa o uga nga baba samtang naggamit sa padayon nga positibo nga airway pressure (CPAP) therapy alang sa sleep apnea , hinumdomi nga adunay daghang mga butang nga mahimo nimo nga makatabang. Susiha kon unsaon paglikay sa pagginhawa sa baba pinaagi sa pag-abli sa ilong, paggamit sa chinstrap, ug pag-adjust sa mga setting sa device.
Unsay Nagpahinabo sa Bana nga Nag-antos sa CPAP ug Nganong Hinungdanon?
Una, ikaw tingali nahibulong: Ngano nga ang baba nga giginhawa uban ang paggamit sa usa ka makina sa CPAP dili maayo?
Ang CPAP naghatag sa usa ka kanunay nga pag-agos sa hangin nga gituyo aron sa pagbantay sa imong ibabaw nga agianan sa agianan aron makaginhawa ka. Apan, kung ang imong baba mabuka samtang ang hangin ipaagi sa imong ilong pinaagi sa maskara, makalingkawas kini. Kini makahimo sa dili komportable nga pagbati. Mahimo usab nga mamala ang imong baba o tutunlan. Mahimo usab kini mosangpot sa mga problema sa imong mga gums o ngipon. Labing importante, kini mahimo nga makunhuran o makawagtang sa pagka-epektibo sa imong pagtambal.
Ang pagginhawa sa baba mahimo nga mahitabo sa pipila ka mga hinungdan, apan kini kasagaran mahitabo tungod sa usa ka pagbabag sa ilong. Kon dili ka makaginhawa pinaagi sa imong ilong, ikaw magsugod sa pag-abli sa imong baba sa gabii, labi na kung ikaw natulog. Ang uban nga mga tawo adunay usa ka anatomical nga problema, sama sa usa ka deviated septum . Kung adunay alerdyi o pagkalot sa ilong, sama sa mahimo nga mograbe sa usa ka katugnaw, kini usab usa ka problema. Ang mga tisyu nga gitawag nga mga turbinate sa ilong mahimong motubo sulod sa ilong ug mobabag sa paghatud sa hangin.
Kon nahibal-an nimo nga ikaw usa ka baba nga naghulhog sa panahon sa adlaw, adunay usa ka taas nga kahigayunan nga ikaw usab usa ka baba nga moginhawa sa gabii.
Unsaon Pag-ayo sa Nasal Obstruction ug Buksan ang Nose
Mahinungdanon nga ikaw makahimo sa pagginhawa pinaagi sa imong ilong nga walay pagbati sa pagsupak sa tigum sa hangin. Kon ikaw adunay mga alerdyi, kinahanglan nimo nga makigsulti sa imong doktor mahitungod sa pagtambal kanila gamit ang oral nga mga tambal o mga steroid sa ilong .
Makita usab nimo nga makatabang ang paghugas sa imong ilong gamit ang saline gikan sa usa ka neti pot, nga maghatud sa mainit nga tubig ngadto sa imong ilong ug sinus.
Kon ikaw adunay deviated septum, kini kinahanglan nga ma-corrected sa operasyon. Ang turbinates mahimo usab nga mapakunhod pinaagi sa operasyon nga mahimong magbukas sa ilong. Kini nga mga operasyon kasagarang gihimo sa espesyalista sa dalunggan, ilong, ug tutunlan (ENT).
Paggamit sa usa ka Chinstrap sa Pagtago sa Baba nga Sulud
Kon kini usa ka yano nga butang sa imong baba nga bukas, mahimo kining matul-id pinaagi sa usa ka chinstrap . Ang usa ka chinstrap kasagaran usa ka piraso sa panapton, nga sagad gipaangay sa Velcro, nga mahimong makuha sa imong ubos nga apapangig ug sa ibabaw sa imong ulo. Kini magpabilin ang imong baba nga nagsirado ug kanunay nga nagtul-id sa baba nga nagginhawa sa CPAP.
Tingali kini dili usa ka tambal-ang tanan, sama sa uban nga mga tawo nga adunay mga problema nga nagpadayon bisan pa sa paggamit sa usa ka chinstrap, bisan ang paghagok o ang ilang mga ngabil buzz ingon nga ang hangin nagpadayon sa paglikay. Ang Chinstraps tingali dili komportable ug, sa walay palad, daghang mga tawo ang mihunong sa paggamit niini.
Unsay Mahitabo Kon Nag-antos ang Balahibo Tungod sa Problema sa Kagamiton sa CPAP?
Ang sunod nga hinungdan mao ang imong CPAP mask o makina. Kung ang maskara dili tukma sa tukmang paagi, kini mahimong makatulo o makahatag sa ubang mga problema. Kon ang hangin makalayo, ang kaumog mahimong mawala niini.
Importante nga sundon ang sukaranang tukmang mga sumbanan, nga naghunahuna sa imong talagsaon nga mga bahin sa nawong ug makakita og maskara nga maayo alang kanimo. Kung ang hangin nag-agas gikan sa imong baba, kini nga presum naggamit ka og maskara nga naghatud sa hangin sa imong ilong.
Ang usa ka posible nga solusyon mao ang pagsulay sa usa ka maskara nga puno sa nawong nga naglangkob sa imong ilong ug baba (o bisan usa nga naghatud sa hangin diretso sa imong baba). Kini makahatag sa pagginhawa sa baba nga mahitabo sa CPAP. Importante nga ang maskara dili mogawas. Dugang pa, ang maskara dili kinahanglan nga hinungdan sa ubos nga apapangig sa pagbalhin ug pagbabag sa agianan sa hangin. Mahimo kini nga mahitabo kon ang maskara mohaom sa dili maayo ug sobra ka hugot.
Dili igsapayan ang tipo nga matang nga imong pilion, girekomenda kaayo nga ang imong makina adunay hugasan nga init nga humidifier ug gipainit nga tubo. Ang humidified nga hangin magpabilin ang ilong, baba, ug tutunlan nga basa ug kini makapahimo sa mga butang nga mas komportable ug madawat. Kung mahimo, ibutang ang mga setting aron sa paghatag sa dugang nga kaumog. Siguroha nga malikayan ang paghubas sa tubig diha sa tubing pinaagi sa dili pag-usab sa mga setting nga taas kaayo.
Agi og dugang, ang presyur sa device kinahanglan nga ipasibo sa imong doktor. Usahay ang usa ka taas nga presyur mahimong hinungdan nga ang baba maabli. Dugang pa, ang sleep apnea kinahanglan nga masulbad aron maseguro ang nagpadayon nga mga panghitabo nga dili mosangpot sa pagginhawa. Kung dili ka sigurado kung unsa ka epektibo ang imong therapy, o kung kinahanglan nga bag-ohon ang mga kahimanan, tingali panahon sa pagduaw sa doktor sa imong pagtambal.
Dugang nga Pag-troubleshoot sa mga Pagbuga sa Baba ug mga Alternative Treatment
Kon ang imong mga problema magpadayon, kinahanglan nimo nga pangitaon ang ubang mga interbensyon. Tingali gikinahanglan nga magbalikbalik pagtuon aron matino nga adunay igong gidaghanon nga presyur nga gihatag kanimo. Sa pipila ka mga kaso, kini makatabang sa pagbalhin ngadto sa bilevel therapy. Kung dunay daan ka nga ekipo, kinahanglan nimo kining susihon. Ingon sa mga edad nga gamiton, ang presyur nga gitugyan mahimong mawala sa paglabay o uban nga mga problema.
Gisulayan pa gani sa ubang mga tawo ang ilang mga ngabil, nga nawad-an og paglaum kon ikaw nameligro nga mosuka tungod sa posibilidad sa aspirasyon. Ang pag-inom og gamay nga tubig o paggamit sa Biotene rinse sa gabii mahimo usab nga makatabang. Sa katapusan, ang pag-usisa sa uban pang mga interbensyon ug alternatibong mga terapiya lakip na ang pagkawala sa timbang, mga gamit sa oral, posisyon nga therapy, o bisan ang pag-opera alang sa sleep apnea mahimong gikinahanglan isip usa ka katapusan nga paagi.
Kinahanglan nga magpadayon ka nga makugihon sa pagpangita og solusyon. Ang pagpatuman sa usa ka CPAP mahimong lisud, ug adunay daghang mga potensyal nga mga problema sa pagtugot , apan ang paglikay sa seryoso nga mga sangputanan sa sleep apnea makapahimo sa kalisud nga kahago. Kon ikaw nakigbisog, pakigkita sa espesyalista sa pagtambal aron makatabang kanimo.