Ang mga Luna Mag-target sa Alerdyi ug Buksan ang Nose
Kini komon alang sa mga tawo nga adunay obstructive sleep apnea aron makaginhawa pinaagi sa ilang mga baba. Tungod kay ang padayon nga positibo nga presyur sa agianan sa hangin (CPAP) mao ang labing girekomenda, ug epektibo, ang pagtambal alang niini nga kondisyon, natural kini nga pangutana: Mahimo kaha akong gamiton ang CPAP kung gihikap ang akong baba ug malikayan ang usa ka uga nga baba? Pagkat-on kon posible ba kini ug mahibal-an kon unsa nga kapuy-an mahimong tugotan nimo nga gamiton ang CPAP nga walay kalisud.
Ngano nga ang mga Gumagamit sa CPAP Kanunay nga Mamahinga sa Baba
Ang atong agianan sa agianan labing maayo kon kita kanunay nga moginhawa pinaagi sa atong ilong. Kini makapakunhod sa pag-ani nga makatampo sa uga nga baba . Ginapalig-on usab niini ang mga kaunuran sa ibabaw nga agianan sa hangin, lakip na kadtong nag-linya sa tutunlan. Kon ikaw adunay kalisud pagginhawa pinaagi sa imong ilong, ang kapilian nga kapilian mao ang pagginhawa pinaagi sa imong baba. Daghang mga tawo nga adunay sleep apnea adunay obstruction sulod sa ilong nga mosangpot ngadto sa dugang nga pagginhawa sa baba. Unsa ang mga epekto niini?
Sa paglabay sa panahon, ang kanunay nga pagginhawa sa baba mahimong hinungdan sa mga pagbag-o sa anatomy sa airway. Ang mga kaunuran sa apapangig nag-relaks aron ang baba maabli. Sa paglabay sa panahon, kini mahimong hinungdan sa nawong sa nawong, ilabi na sa mga bata nga wala pa hingpit nga napalambo. Ang mga tisyu nga naglinya sa agianan sa ilong mahimo usab nga napuno sa pagkurog sa paghagok. Sa pipila ka mga kaso, kini mahimo nga hinungdan sa agianan sa ilong nga mahugno ug dugang nga suod.
Ingon usa ka resulta, kini mas labi nga malisud sa pagginhawa pinaagi sa ilong ug mas daghang paghunghong sa baba. Kini makapasamot sa sleep apnea ingon man usab sa paghagok.
Sa kinatibuk-an, ang pagginhawa sa baba dili kaayo lig-on. Ang malumo nga mga tisyu, ilabi na ang alingagngag , mas daling mahugno. Sa diha nga ang baba mag-abli, ang apapangig mahimong gawasnon sa paglihok ug kini magbalhin sa dila ngadto sa tutunlan, ilabi na kon natulog sa likod.
Bisan ang pagginhawa sa baba usa ka kasagaran nga kinaiya sa mga tawo nga adunay sleep apnea, daghan ang makakaplag nga igo nga airflow nga gipadala pinaagi sa CPAP makahimo sa pag-abli sa ilong. Kini nagkinahanglan og pipila ka mga sak-anan.
Sa diha nga Kini ang Nose nga Nagdulhog sa usa ka Maoy nga Baba
Kung moginhawa pinaagi sa imong baba tungod kay dili ka makaginhawa pinaagi sa imong ilong, importante nga ibutang ang mga terapiya aron mabuksan ang agianan sa ilong. Ang pag-obra sa nasal mahimong mahupay pinaagi sa pagtratar sa mga alerdyi o sa operasyon aron sa pagtagad sa usa ka deviated septum.
Ang pagtambal sa alerdyi mahimong sugdan pinaagi sa imong doktor sa pangunang pag-atiman, specialist sa pagtulog , o sa alerdyi. Mahimong makatabang ang paggamit sa saline sprays o bisan sa mga rinses sa sinusuhian pinaagi sa usa ka sudlanan sa Neti . Kini magwagtang sa mga alerdyi nga mahimong hinungdan sa kalagot ug paghubag sa hapin sa ilong nga gitawag nga ilong mucosa.
Ang mga oral nga tambal mahimong gamiton sa pagtambal sa allergic rhinitis. Ang uban anaa sa over-the-counter, sama sa Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), ug Zyrtec (cetirizine), ug ang uban nagkinahanglan og reseta sama sa Singulair (montelukast).
Ang steroid spray sa Nasal makatabang usab. Nagtrabaho sila ingon nga intranasal glucocorticoid, naglinya sa lining sa ilong ug nagpakunhod sa alerdyik nga reaksyon. Kini nga mga spray sa steroid makapakunhod sa paghubag sa mga tisyu sa ilong nga gitawag og turbinates .
Ang uban anaa karon sa counter nga walay reseta, lakip ang Nasacort ug Flonase . Adunay daghan usab nga mga opsyon sa reseta nga naglakip sa:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Ang ubang mga tawo nakakaplag og kaayohan gikan sa paggamit sa usa ka Breathe Right nga gilis sa ilong aron sa pagdugang sa kalibre sa ilong. Mahimo kini magbukas sa agianan ug makapahimsog ka nga mas sayon.
Makatabang usab ang paghunahuna sa pag-opera kon ang imong anatomy maoy hinungdan sa pag-obstruct. Ang usa ka deviated nga nasal septum mahimong gitul-id sa septoplasty ug gipalapdan nga mga turbinate sa ilong mahimong mapakunhod ang gidak-on uban sa radiofrequency ablation.
Ang mga alternatibo sa Paglikay sa Bibig Pagpahulay sa CPAP
Kon naningkamot ka sa paggamit sa CPAP, kinahanglan nga imong sigurohon nga imong gamiton ang imong gipainit nga humidifier sa usa ka kamalaumon nga kahimtang.
I-adjust kini aron mapahimuslan ang gidaghanon sa kaumog nga gihatag sa imong ilong. Ang tubig nga nahabilin sa tangke sa buntag dili ka maayo; sa baylo, pagkuha kutob sa imong mahimo pinaagi sa imong maskara sa tibuok gabii. Makatabang usab ang paggamit sa gipainit nga tubo aron malikayan ang pagpaubos sa sulod sa tubing.
Kon ang imong baba mabuka sa usa ka ilong sa ilong, mahimo nimong masinati ang sobrang uga nga baba. Mahigmata ka sa buntag uban sa imong dila nga sama sa kamingawan sa Sahara. Kon kini kanunay nga mahitabo, hunahunaa ang paggamit sa usa ka chinstrap aron pagsuporta sa imong apapangig ug huptan ang imong baba. Dugang pa, mahimo nimong hunahunaon ang pagbalhin ngadto sa maskara nga puno sa nawong nga naglangkob sa imong ilong ug baba. Kini makapugong sa hangin nga makaikyas gikan sa imong baba ingon nga kini ang tanan nga anaa sa sama nga sirkito.
Usahay ang pagkagahi mahimong itugot. Ang pag-inom og gamay nga tubig o paggamit sa mga hugaw sama sa Biotene aron mapalambo ang oral dryness mahimo gamiton. Bisan pa, kon makasinati ka kanunay og uga nga baba sa buntag sa pagkahigmata, kinahanglang makigsulti ka sa imong tighatag sa kagamitan o espesyal nga pagtulog mahitungod sa mga kapilian nga anaa kanimo.
Dili ka kinahanglan nga mag-inom og tubig sa kagabhion o pukawon uban sa gahi nga baba sa buntag. Kon kini mao ang usa ka kanunay nga problema, kini nga dryness mahimong mosangput ngadto sa kadaut sa imong mga ngipon o gums. Busa, mahinungdanon ang pagpangita sa usa ka solusyon nga magpugong sa baba nga gininhawa sa CPAP, nga nagkinahanglan sa pagtan-aw sa mga pagtambal aron mabuksan ang imong ilong.
Ang maayong balita mao nga daghan nga mga tawo kinsa mga baba nga gininhawa sa una nakahimo sa pagpahiangay ug uban sa CPAP makaginhawa nga mas maayo pinaagi sa ilang ilong sa adlaw ug gabii.