Ang Nahigawad nga mga Muscle sa Airway Mahimo nga Maghubag sa Pagginhawa, Pausab sa Pagbalhin
Bisan kon pamilyar ka sa kondisyon nga gitawag og sleep apnea , mahimo nga dili nimo masabtan ang unsay nahitabo sa lawas. Sa unsang paagi mahitabo ang sleep apnea? Unsa ang eksaktong mahitabo sa agianan sa hangin sa panahon sa paghunong sa kinaiya sa pagginhawa? Depende sa kabangis, sa unsang paagi nga ang sama nga proseso moresulta sa paghagok, hypopnea, o apnea? Hibalua ang mga kalainan ug kung giunsa ang anatomy sa pagginhawa nakaamot sa mga kagubot sa panahon sa pagkatulog.
Aron matubag kining mga pangutanaha, atong susihon ang usa ka kinutlo gikan sa UpToDate - usa ka kasaligang electronic reference sa medisina nga gigamit sa mga health care providers ug pasyente. Dayon, padayon sa pagbasa sa ubos kon unsa ang kahulogan niini nga impormasyon alang kanimo.
"Ang tutunlan gilibutan sa mga muscles nga nagkontrolar sa agianan sa hangin tungod sa pagsulti, pagtulon, ug pagginhawa.Sa panahon sa pagkatulog, kini nga mga kaunoran dili kaayo aktibo, ug kini ang hinungdan sa paghubag sa tutonlan sa kadaghanan sa mga tawo, Ang usa ka tawo nga adunay apnea ug hypopnea sa panahon sa pagkatulog. Ang usa ka tawo nga adunay apnea ug hypopnea sa panahon sa pagkatulog."Ang dili igo nga pagginhawa tungod sa apnea o hypopnea ang hinungdan sa lebel sa oksiheno nga mahulog ug ang carbon dioxide motubo tungod kay ang agianan gibabagan, ang pagginhawa nga mas kusog o mas lisud dili makatabang sa pagpaayo sa lebel sa oksiheno hangtud nga ang agianan pag-abli pag-usab. aron ma-activate ang ibabaw nga mga musculo sa airway, sa higayon nga ang agianan sa hangin maabli, ang tawo unya magkuha og ubay-ubay nga pagginhawa aron makapangita sa pagginhawa. Samtang ang tawo nahigmata, siya mahimo nga maglihok sa makadiyot, mag-uyog o magginhawa, ug moginhawa sa kahiladman. , ang usa ka tawo mahimong bug-os nga mahigmata uban sa pagbati sa pagbagting, paghasol, o pagtuok.
"Kon ang tawo mahulog dayon sa pagkatulog, siya dili mahinumdom sa panghitabo. Daghang mga tawo nga adunay sleep apnea ang wala mahibalo sa ilang abnormal nga pagginhawa sa pagkatulog, ug ang tanan nga mga pasyente mihatag gibug-aton kung unsa ka sagad nga nahunong ang ilang tulog. dili maghinay-hinay ug magpahinabo sa kakapoy ug pagtulog sa adlaw. "
Adunay mga kaunuran sa tibuok lawas, bisan sa mga wala damha nga mga lugar sama sa imong tutunlan. Adunay duha ka nag-unang matang sa muscle, kalamboan sa kalabera, ug hamis nga kaunuran. Ang kaunoran sa bukog makita sa imong baba ug sa ibabaw nga tutonlan, samtang ang putol nga kaunuran mas ubos, nga naglinya sa imong esophagus ug trachea. Ang usa sa yabi nga mga kalainan mao nga ang kalabera sa kalabera anaa sa ilalum sa imong pagkamahunahunaon.
Nagpasabut kini nga makahimo ka sa pagkontrata niini sa imong kabubut-on, sama sa dihang ikaw modesisyon sa pagtulon o pag-ubo. Mahimo usab kini nga ma-activate nga reflexively. Ang tanan niini nga mga kaunuran makatabang sa pagpabilin nga bukas sa agianan sa hangin ug makapugong sa pagkahugno niini.
Giunsa sa Pagbag-o sa Airway Panahon sa Pagkatulog
Sa panahon sa pagkatulog, bisan pa niana, ang mga kaunuran sa dila ug ang agianan sa hangin magpahayahay. Tinuod kini ilabina sa panahon sa tulin nga kalihokan sa mata (REM) nga pagkatulog kung ang hunahuna aktibo apan ang lawas naparalisa. Pipila ka mga kaunuran ang naluwas gikan sa paralysis, ilabi na kadtong nag-aghat sa mga mata ug diaphragm, nga naglihok isip usa ka dughan aron pun-on ang mga baga. Depende sa imong anatomy, ang paglulinghayaw sa kaunoran mahimong masulub-on.
Kon imong mahanduraw ang imong agianan sa hangin ingon sa usa ka floppy tube, ang mga kaunoran dili makalusot kon kini adunay normal nga tono. Apan, sa panahon sa pagkatulog - ug kon ang imong tubo sobra ka pig-ot o punoan (sama sa mahimo nga matambok sa hilabihang katambok) - kini mahimong mas dali nga mahugno. Imbes nga usa ka tin-aw nga tudling nga ang hangin mahimong molihok nga wala'y mahimo, ang hangin sa hangin nahugno. Kon mahitabo kini nga pagkagun-ob, mahimong moresulta ang pagkurog. Kini nag- agulo . Ang tubo mahimong mahugno pa, bisan sa bahin (nga moresulta sa usa ka hypopnea) o sa hingpit (nga nagresulta sa apnea ).
Mga Pahimangno sa Pagkatulog sa Apnea Gitugaw Pagginhawa nga ang Mga Bahin Natulog
Sa diha nga ang imong pagginhawa mahimong makompromiso tungod sa pagkahugno, ang imong mga baga dili makakuha og igo nga oxygen ug dili nimo mabuak ang carbon dioxide.
Ang solusyon mao ang pagbukas sa tubo. Kini kasagarang nagkinahanglan sa apektadong tawo nga mapukaw ngadto sa usa ka mas gaan nga tulog, kon hamubo lamang. Kini nga pagpukaw mahimo nga dili mahibal-an sa usa ka tawo nga adunay apnea ingon nga kini mahitabo, gawas sa kamatuoran nga kini nga wala'y hunong nga pagbalhin ngadto sa mas gaan nga pagkatulog modala ngadto sa sobra nga pagkatulog sa adlaw ug uban pang mga sangputanan.
Ang lawas mitubag sa kalisang sa mga paghunong sa pagginhawa. Sama sa imong paglihok kon ikaw malumos sa ilawom sa tubig, ang imong lawas makahimo sa tanan nga mahimo niini aron ma-reset ang imong pagginhawa. Adunay usa ka pagsabwag sa stress hormone (gitawag og cortisol) ug ang imong dughan ug presyon sa dugo mahimong molambo samtang ang imong lawas magpataas sa alarm.
Samtang ikaw nahigmata, ang mga kaunuran sa imong agianan sa hangin makabaton og tono ug ablihan ang nahugno nga tubo. Apan, sa imong pagkatulog, ang sama nga pagpamugos mahimong hinungdan nga kini mahugno pag-usab. Busa, ang usa ka siklo nagpadayon sa tibuok gabii samtang ang imong pagginhawa nagkompromiso, ang imong lawas nahigmata, ug nahikatulog ka lamang aron sa paggubot sa imong pagginhawa pag-usab.
Alang sa mga tawo nga nakakita sa usa ka tawo nga adunay apnea sa pagkatulog, mahimong adunay panahon sa kahilom nga gisundan sa usa ka kusog nga pag-uyog o paghubag. Mao kini ang pagginhawa nga gipresentar sa kaugalingon human sa usa ka panahon sa apnea. Mahimo kini mahitabo gatusan ka beses matag gabii. Sa usa ka estudyante nga pagtuon sa pagtulog sama sa usa ka polysomnogram , ang gidaghanon sa pagginhawa nga pagginhawa mahimong matimbang sa usa ka pagsukod nga gitawag nga apnea-hypopnea index (AHI) .
Dugang nga mga hinungdan nga Makaapektar sa Paghinga sa Pagkatulog Apnea
Adunay pipila ka mga hinungdan nga makatabang sa sleep apnea nga dili makontrol, sama sa estruktura sa anatomy sa airway . Bisan pa, adunay mga piho nga mga pagpili nga mahimo usab nga mosangpot sa pagkahugno sa agianan sa hangin, sama sa paggamit sa alkohol . Dugang pa, ang pagtulog sa imong likod mahimong makatampo. Kon ikaw sobra sa timbang o tambok, mahimo usab kini mosangpot sa mga problema. Dugang pa, adunay epektibo nga mga opsyon sa pagtambal alang sa sleep apnea sama sa padayon nga positibo nga airway pressure (CPAP) nga nagtrabaho pinaagi sa pagbantay sa agianan sa hangin. Adunay usab mga bag-ong imbestigasyon sa paggamit sa mga himan sama sa hypoglossal nerve stimulators nga nag-activate sa mga muscles sa agianan panahon sa pagkatulog.
Kung nahingawa ka sa pagginhawa sa imong kaugalingon o sa usa ka hinigugma sa panahon sa pagkatulog, kinahanglan ka nga mokonsulta sa imong doktor mahitungod sa kondisyon ug sa imong mga opsyon sa pagtambal.
Gusto nga makakat-on pa? Tan - awa ang hilisgutan sa UpToDate , "Sleep apnea sa mga hamtong," alang sa dugang nga medikal nga kasayuran.
> Source:
> Schmidt-Nowara W, et al . "Sleep apnea sa mga hamtong." UpToDate .