Ang mga Tambal Makahupay sa Pagkasubo sa Ilong, Pagpalambo sa Katulog
Adunay nagkalainlain nga mga hinungdan sa paghagok , ug usa sa labing komon mao ang paghubag sa ilong ilabi na sa pagtakod sa mga sip-on o alerdyi. Gitawag man kini nga hay fever o allergic rhinitis, ang mga environmental allergens mahimong lisud nga makaginhawa, ilabi na sa pagkatulog. Niini nga sitwasyon, ang paggamit sa mga decongestant ug mga steroid sa ilong mahimo nga makatabang sa pagtagad sa pagkalibang ug paghupay sa paghagok.
Hibal-i kon sa unsa nga paagi ang paggamit niini nga mga tambal makahatag og kahupayan ug unsa nga alternatibong mga pagtambal ang anaa.
Paginhawa Pinaagi sa Nose sa Pagkatulog
Kon mohanggab ka pinaagi sa imong ilong sa gabii, sama sa kadaghanan sa mga tawo, mahimo nimong masabtan nga mas huyang ka kung kini nga agianan sa hangin mahimong mapugngan tungod sa sakit o alerdyi. Ang komon nga mga bugnaw ug mga alerdyi sa kalikopan - gikan sa polen, mga kahoy, abug, dander sa hayop, ug mga hulmahan - mahimo nga mobati kanimo nga mabatyagan, ug kini mahimong mosangpot sa pagsaka sa hagok o agianan sa agianan nga mahimo pa gani nga hinungdan sa sleep apnea .
Ang imong ilong ug agianan sa ilong mao ang pinakagamay nga bahin sa imong anatomiya sa agianan sa hangin ug kung kini nga lugar nagkaguliyang tungod sa pagpanghubag sa mga turbinate, mahimo nimong makita ang dugang nga pagsupak sa kalihukan sa hangin. Kini makabalda sa imong pagginhawa ug pagkatulog. Adunay mga permanente nga istruktura nga makapugong sa ilong, sama sa deviated septum , ingon man temporaryo nga kondisyon nga gitawag og allergic rhinitis ug vasomotor rhinitis, nga mahimong mosangpot sa paghagok.
Ang pagkunhod sa agianan sa hangin pinaagi sa ilong mahimong moresulta sa pagkalbo sa humok nga alingagngag, uvula, ug base sa dila. Kining gubot nga airflow nagpatunghag tingog sa paghagok samtang nagkurog kining mga tisyu. Kini mahimo usab nga masakit ug mosangpot sa usa ka uga, sakit nga tutunlan nga may gininhawa sa baba. Dugang pa, kon ang agianan sa hangin hingpit nga matumpag sa pagkatulog, mahitabo ang sleep apnea.
Mahimo kini nga mahitabo sa diha nga ang agianan sa agianan tungod sa sobrang timbang o tambok, kung ang alkohol o mga tambal molihok sama sa relaxant sa kaunuran, o kung adunay usa nga natulog sa ilang likod.
Unsa ang Makapauswag sa Congestion sa Nasal?
Kung ikaw nag-antos sa pagkalot sa ilong sulod sa pipila ka mga panahon sa tuig, sama sa imong sakit o panahon sa panahon sa alerdyi, mahimong makabenepisyo ka gikan sa temporaryo nga mga lakang, lakip na ang paggamit sa saline sprays o rinses o bisan mga pagsulay nga mga tambal sama sa:
Mga Over-the-Counter Decongestants
- Allegra (Pill)
- Ang Claritin (Pill)
- Zyrtec (Pill)
Ang Over-the-Counter Steroid Nasal Sprays
- Ang Flonase (Spray)
- Nasacort (Spray)
Mga Opsyon sa Preskripsiyon
- Ang Astelin (Spray)
- Beconase (Spray)
- Dymista (Spray)
- Nasonex (Spray)
- Omnaris (Spray)
- QNASL (Spray)
- Ang Rhinocort (Spray)
- Veramyst (Spray)
- Zetonna (Spray)
- Singulair (Pill)
Kini nga mga tambal mahimong magamit sa dili pa matulog aron paghupay sa mga sintomas sa paghagok. Daghan ang kinahanglan nga gamiton nga kronikal sa panahon sa alerdyi o, sa pipila ka mga kaso, sa tibuok tuig.
Alternatibong mga Pagtratar sa Pagpalambo sa Nasal Congestion
Ang uban tingali makatabang nga gamiton ang Paghugas sa Tuo nga mga tudling sa panahon sa pagkatulog aron sa pag-abli sa ilong ug pagpaayo sa airflow. Kon ang sleep apnea anaa, ang paggamit sa padayon nga positibo nga presyur sa hangin (CPAP) mahimong mapalambo ang pagginhawa, bisan sa adlaw.
Ang topical nga mga tambal sama sa Afrin nga gigamit sa ilong mahimo nga makatabang sa pag-target sa lugar sa paghuot, apan kinahanglan lamang kini gamiton sulod sa 2-3 ka adlaw nga mahimo nga hinungdan sa pagsabak sa mga sintomas sa diha nga kini mahunong o magamit na.
Kon ikaw adunay kanunay nga pagsuyop sa ilong, mahimo ka nga makabenepisyo gikan sa mga tambal nga gireseta nga gitumong aron matubag ang mga problema. Pakigsulti sa imong doktor kon unsa ang labing maayo alang kanimo. Mahimo nga ang imong pagkay-oran moarang-arang, ug kini makabiya kanimo - ug ang imong higdaanan sa higdaanan - mas maayo nga natulog.