Ang sobra nga Timbang Mahimong hinungdan sa pagkahugno sa Airway Atol sa Pagkatulog
Kini ingon og usa ka katingad-an nga pangutana, apan sa unsa nga paagi ang gidak-on sa liog makaapekto sa pagkatulog? Ang mga babaye sa kasagaran wala masayud sa ilang liog nga gidak-on, ug ang mga tawo mahimo nga mogamit sa sukod aron sa pagpalit sa nabuya nga sinina nga mga sinina. Katingad-an, ang gidak-on sa imong liog mahimong mapuslanon sa pagtino sa imong risgo sa nagkalainlaing mga disorder sa pagkatulog, lakip na ang paghangup ug pagkatulog apnea . Mahimo nga kini tinuod alang sa pipila ka mga hinungdan.
Hibal-i ang bahin sa papel sa imong liog nga gidak-on sa anatomy nga may kalabutan sa mga disordered disruptive disorder sama sa obstructive sleep apnea.
Size sa Neck ug ang Link ngadto sa Obstructive Sleep Apnea
Nganong ang imong gidak-on sa liog makadugang sa imong risgo nga adunay sleep apnea? Una, samtang ang usa ka tawo mahimong sobra sa timbang o tambok, ang usa ka bahin sa lawas nga mahimong mas dako sa sirkumperensiya mao ang liog. Busa, ang usa ka dako nga liog lagmit nga katumbas sa nagtubo nga tisyu sa tisyu sa laing bahin sa lawas, lakip sa base sa dila ug naglinya sa agianan sa hangin. Gawas nga adunay dako nga tiyan, adunay tisyu usab nga mag-ayo sa kahanginan, ilabi na sa tutunlan.
Sa diha nga ang agianan sa agianan mahimong makit-an, kini mas lagmit nga mahugno sa bahin nga magpahinabo sa hypopneas o, uban ang pagkurog, ang tingog sa paghagok. Kini mahimo usab nga hingpit nga ihunong sa panahon sa pagkatulog, hinungdan sa obstructive sleep apnea.
Kon ang usa ka tawo nagpadako sa mga tisyu sa likod sa baba ug tutunlan - sama sa dagko nga tonsils, adenoids, o sinultian - kini usab makaamot.
Ang usa ka mas gamay nga ubos nga apapangig makapugong sa dila ngadto sa tutunlan. Ang gibug-aton sa tisyu sa liog mismo mahimo usab nga mogiya sa humok nga agianan sa hangin aron mahugno, labi na kon ang grabidad moamot sa dihang ang tawo natulog sa iyang likod .
Kanus-a Kusog ang Sukod ug Unsay Mahimo?
Ang mga lalaki mahimong masayud sa gidak-on sa kwelyo sa pagsul-ob sa sinina nga mga sinina o sinina, apan ang mga babaye dili kasagaran mosukod sa ilang mga liog alang sa sinina.
Aron mahibal-an ang imong risgo nga makaginhawa ang mga problema sa pagkatulog, ang sirkumperensiya, o ang gilay-on sa liog, kasagaran gisukat sa usa ka papel o plastik nga teyp sa opisina sa doktor. Sa kinatibuk-an, giisip kini nga usa ka risgo nga hinungdan sa paghagok ug pagkatulog apnea kung ang sirkumperensiya mas dako pa kay sa 17 ka pulgada (43.2 sentimetros) alang sa lalaki ug labaw sa 16 ka pulgada (40.6 sentimetro) sa mga babaye.
Tungod sa mga hinungdan nga gihulagway sa ibabaw, ang gidak-on sa liog adunay dakong epekto sa imong abilidad sa pagkatulog. Ang mga physician sa pagkatulog kasagaran mosukod sa sirkumperensiya sa liog tungod kay kini sama ka mapuslanon sama sa gitas-on ug gibug-aton aron mahibal-an ang imong risgo nga adunay mga problema sa pagginhawa sa panahon sa pagkatulog. Sa husto nga konteksto sa mga sintomas ug uban pang mga timailhan , kini mahimong dugang nga ebidensya nga nagsugyot sa panginahanglan alang sa dugang nga pagtimbangtimbang.
Unsa ang mahimo kung ang gidak-on sa imong liog dako kaayo? Ingon sa usa ka kinatibuk-an nga lagda, ang pagkawala sa timbang makatabang sa pagpakunhod sa gidak-on sa liog. Sa pipila ka mga kaso, ang pagtan-aw sa usa ka plastik nga siruhano gikinahanglan aron sa pagpadayon sa mga pagtambal nga mahimong makunhoran ang sobra nga tisyu, lakip na ang tambok o pagpalig-on sa panit o pagtangtang.
Usa ka Pulong gikan
Kung nahingawa ka sa paghagok o pagkatulog apnea, makigkita sa usa ka doktor sa pagtulog aron sa pagpadayon sa dugang nga mga kapilian sa pagtesting ug pagtambal, lakip ang paggamit sa usa ka oral appliance o padayon nga positibo nga airway pressure (CPAP) .
Kon gikinahanglan, kini nga mga terapiya makatabang sa paghupay sa kondisyon ug makatabang kanimo nga matulog ug mobati nga mas maayo.
Pinaagi sa pagsukod lamang sa gidak-on sa imong liog, mahimong moadto ka sa usa ka dalan nga paingon sa mas maayo nga panglawas.
> Mga Tinubdan:
> Katz ako, et al . "Ang mga pasyente nga adunay obstructive sleep apnea adunay baga nga mga liog?" Am Rev Respir Dis . 1990 Mayo; 141 (5 Pt 1): 1228-31.
> Davies RJ ug Stradling JR. "Ang relasyon sa tali sa liog sa circumference, radiographic pharyngeal anatomy, ug ang obstructive sleep apnea syndrome." Eur Respir J. 1990 Mayo; 3 (5): 509-514.