Unsa ang Eksakto nga mga Radicals ug Nganong Importante?
Ang mga radical libre nga mga reaktibo ug dili matupngan nga mga molekula nga giprodyus sa lawas sa kinaiyanhon isip usa ka produkto sa metabolismo (oksihenasyon), o pinaagi sa pagkaladlad sa mga hilo sa palibot sama sa aso sa tabako ug ultraviolet nga kahayag. Ang mga radicals adunay usa ka lifespan nga usa lamang ka tipik sa usa ka segundo.
Structure of Free Radicals
Ang mga free radicals adunay unpaired electron.
Tungod niini nga kakulang sa usa ka lig-on nga gidaghanon sa mga outer shells nga elektron, sila kanunay nga nagsiksik nga maghiusa sa laing elektron aron mapalig-on ang ilang mga kaugalingon - usa ka proseso nga makadaut sa DNA ug uban pang mga bahin sa mga selula sa tawo. Kini nga kadaut mahimong adunay usa ka papel sa pagpalambo sa kanser ug uban pang mga sakit ug pagpadali sa proseso sa pagkatigulang.
Unsay Nagpahinabo sa mga Free Radicals?
Ang mga radical nga mahimo mahimo sa pipila ka mga paagi. Mahimo kini nga makuha gikan sa normal nga proseso sa metabolismo sa lawas, o pinaagi sa pagkaladlad sa mga carcinogens (mga substansiya nga hinungdan sa kanser) sa palibot .
Ang atong lawas sa kasagaran mopatunghag libre nga mga radical sa proseso sa pagbungkag sa mga sustansya aron makamugna ang kusog nga makapahimo sa atong mga lawas nga molihok. Ang produksyon sa mga libreng radicals sa normal nga mga proseso sa metaboliko sama sa kini mao ang usa sa mga rason nga ang risgo sa kanser mosaka sa edad, bisan kung ang mga tawo adunay diyutay nga pagpadayag sa mga sangkap nga hinungdan sa kanser.
Ang pagpakita sa mga carcinogens sa atong palibot makahimo usab og mga libreng radicals.
Ang mga pananglitan sa pipila ka carcinogens naglakip sa:
- Us aka pagpanigarilyo
- Ultraviolet radiation
- Radon
- Mga kemikal sa kinaiyahan ug trabaho
Epekto sa Free Radicals sa Lawas
Sa higayon nga ang mga radicals mapukaw, bisan pinaagi sa exposure o paghimo sa mga normal nga proseso sa metabolismo sa lawas, sila libre nga makadaot. Ang pagkabaton sa mga libreng radicals nagmugna sa gitawag nga oxidative stress sa lawas.
Ang rason nga kini gitawag nga oxidative stress mao nga ang mga reaksiyon nga mahitabo nga moresulta sa free radicals nga makabaton og elektron ang nahimo sa atubangan sa oksiheno.
Ang kadaot sa mga protina (ang cross-linking sa protina ug daghan pa) ug uban pang mga sangkap sa lawas mahimong direkta nga hinungdan sa sakit. Ang kadaot nga nahimo sa mga gene sa DNA mahimo nga moresulta sa mga gene nga moresulta sa dili epektibo nga mga protina - mga protina nga gikinahanglan nga mahimong tig-obserba sa mga selula sa lawas. Ang uban niini nga mga mutation mahimong maglakip sa mga gene nga nailhan nga tumor suppressor nga mga gene .Kini nga mga code sa mga gene alang sa mga protina nga nagtumong sa pag - ayo sa mga kadaot sa DNA o hinungdan nga mga selula nga nadaot nga labaw sa salvage nga makuha pinaagi sa proseso sa apoptosis (programmed cell death) mga selula nga gitugotan sa pagbahin ug nahimong tumor - ang pagtukod sa selula sa kanser .
Mga antioxidant ug Free Radicals
Gituohan nga ang mga antioxidant, sama sa bitamina C, bitamina E, ug beta-carotene, makapakunhod sa kadaot nga gipahinabo sa mga libreng radicals sa atong mga lawas pinaagi sa pagpugong sa pagporma niini.
Samtang ang mga pagkaon sa mga antioxidant sa pagkaon nga may kalabutan sa ubos nga risgo sa pagpalambo sa kanser sa baga , importante nga hinumdoman nga ang pagkuha sa mga suplemento sa pipila niini (sama sa beta-carotene ug bitamina E ) mahimong makadugang sa risgo.
Alang sa mga nagtrabaho alang sa kanser, importante kaayo ang paghisgot sa bisan unsang mga suplemento nga antioxidant - o bisan unsang suplemento, alang sa maong butang - uban sa imong oncologist. Ang ubang mga tambal alang sa kanser, sama sa radiation, naghimo sa mga libreng radicals sa usa ka paningkamot sa pagpatay sa mga selula sa kanser. Niini nga kahimtang, ang paggamit sa mga antioxidant , sa teoriya, makunhuran ang pagka-epektibo sa pagtambal.
Free Radicals ug Cancer
Ang kanser sagad nga gipahinabo sa usa ka sunod-sunod nga mga mutasyon nga miresulta sa walay pugong nga pagtubo ug pagkamatay sa selula. Tungod kay ang mga prutas ug mga utanon sa among pagkaon taas nga mga antioxidant, gituohan nga usa kini ka rason nganong ang pagkaon nga puno sa prutas ug utanon kanunay nga nalangkit sa ubos nga risgo sa kanser.
Sumala sa gihisgutan sa sayo pa, hinoon, ang pagkuha niining mga antioxidant sa supplement form wala makita nga epektibo, ug ang kadaghanan sa mga oncologist nagarekomendar sa mga tinubdan sa pagkaon sa mga nutrients. Dugang pa, ang ubang mga suplemento sa bitamina ug mineral mahimong magpugong sa mga tambal sa kanser .
Free Radicals and Aging
Adunay ubay-ubay nga mga teorya nga naghulagway nganong ang edad sa atong mga lawas ug ang mga radical libre gilakip sa usa sa mga teorya. Hinuon, gawas sa libre nga mga radical lamang, posible nga ang normal nga edad adunay kalabutan sa daghang lainlaing proseso sa lawas.
Unsay Imong Mahimo?
Nahibal-an kung unsa ang mahimo sa kanser, ang mga indibidwal makapangita sa mga paagi sa ilang mga kinabuhi sa pagpakunhod sa mga libreng radicals nga gihimo sa lawas, ingon man pagdugang sa mga antioxidant nga magamit sa pagsagubang sa mga libreng radical nga ginahimo bisan sa normal nga metabolismo. Susiha kining top 10 yano nga mga kausaban sa estilo sa kinabuhi nga mahimo nimong sugdan karong adlawa sa pagpaubos sa imong risgo sa pag-develop sa kanser .
Mga Tinubdan:
Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., ug N. Chandra. Free Radicals, Antioxidants ug Functional Foods: Epekto sa Human Health. Repaso sa Pharmacognosy.