Mga Tip aron Makaseguro ang Luwas nga Paggamit sa Mga Tabang sa Paglihok
Kapin sa 47,000 ka mga tigulang ang mahulog sa Amerika kada tuig nga miresulta sa mga pagbisita sa emergency room. Ang datos gikan 2001 hangtud 2006 nagpakita nga 129 ka mga Amerikano nga mas magulang sa 65 ang gitratar kada adlaw sa mga emergency room tungod sa mga kadaot nga resulta sa pagkahulog gamit ang mga walker ug cane . Sa busay nga may kalabutan sa mga walker ug cane, mahimo nga matingala ka sa pagkahibal-an nga ang kadaghanan - 87% sa mga tigulang ang nahulog - tungod sa paggamit sa walker.
Mga Maglakaw nga Naapilan sa Mas Daghang Paubos Kay sa mga Cane
Ang mga tawo pito ka pilo nga mas lagmit nga masamdan tungod sa usa ka pagkapukan sa diha nga ang paggamit sa usa ka walker kay sa usa ka tubo. Daw dili kini tinuod, dili ba? Gikinahanglan ang dugang nga pagtuon, apan mahimo nga ang mga tawo nga naggamit sa mga walker ug cane mas mahuyang ug busa lagmit nga mapukan kaysa niadtong wala maggamit niini.
Gibana-bana nga 78% sa mga naangol sa paglakaw-lakaw ug 66% sa mga kalamidad nga may kalabutan sa tubo nahitabo sa mga babaye. Tin-aw, ang mga walker ug cane naglakaw nga mga tabang nga hinungdanon alang sa mga tigulang nga magpadayon sa ilang paglihok - ug kagawasan. Apan ang angay ug luwas nga paggamit sa mga tabang sa paglihok kinahanglanon. Kay kon dili, mahulog ang grabeng kalisud sa panglawas.
Ang Pagkadako sa Problema
Adunay lain nga makapaikag nga mga kaplag diha sa taho sa CDC nga nagpakita sa kahulogan sa problema:
- Ang kahigayunan nga mapadayon ang pagkapukan, lakip niadtong migamit sa mga walker o mga cane, nagdugang sa edad, nga adunay labing taas nga rate sa mga tawo nga 85 o labaw pa.
- Ang mga bali mao ang labing komon nga kadaot nga may kalabutan sa pagkahulog, ug ang usa ka ikatulo nalakip sa ubos nga punoan (ie, hip, pelvis).
- Labaw sa katunga sa mga tigulang nga nangamatay nga mga samad nahitabo sa balay.
- Usa sa tulo ka mga tawo kansang pagkapukan nahitabo sa usa ka walker ug labaw sa usa sa upat nga ang pagkahulog nahitabo samtang ang paggamit sa usa ka tubo kinahanglan nga maospital.
Ang problema tinuod kaayo. Ug ang solusyon, ingon ka klaro. Ang mga tawo nga sobra sa 65 anyos kinahanglan nga:
- magsugod sa usa ka regular nga ehersisyo nga programa
- i-review ang mga tambal sa ilang doktor
- adunay regular nga pagpa-check sa mata
- paghimo sa ilang panimalay nga palibot nga luwas kutob sa mahimo
Importante nga mopili sa usa ka sungkod o walker nga mohaum kanimo sa pagdesinyo, takus, ug pagbati. Importante usab nga mahibal-an kon unsaon paggamit ang imong sungkod o walker sa husto nga paagi - sa tabang sa usa ka physical therapist o uban pang medikal nga propesyonal. Tan-awa kining mga kahinguhaan:
Mga Tip sa Paggamit sa Walker
Ang mga tawo nga adunay osteoarthritis sa kasagaran nagkinahanglan og mga gamit sa paglihok aron sa pagpauli sa masakit nga mga lutahan o mga lutahan nga may limitadong gilay-on nga paglihok. Ang mga katakus sa paglihok makadugang sa kalig-on ug makapalambo sa pagkabalans
Unsaon Pagpili ug Paggamit sa Tanghaga
Aron makuha ang kinadak-ang suporta gikan sa usa ka tubo kini kinahanglan nga tukma nga angay ug gamiton sa husto. Bisan ang kamot nga imong gihuptan sa mga butang.
Mga Tabang sa Paglihok - Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibaloan
Ang paglihok ug paglakaw mahimong mahuyang kon ikaw adunay artraytis. Ang mga kanyon ug mga magdudula nagtanyag og dugang nga suporta ug pagpauswag sa pagkabalanse sa paglakaw.
Unsaon Paglikay sa mga Slip ug Falls
Ang mga slip ug pagkahulog makahahadlok kaayo sa imong panglawas ug kagawasan ug usa ka dakong hinungdan sa seryoso nga pagkasamad ug kamatayon.
Source:
47,000 Mas magulang nga mga Hingkod nga Gisulud sa Mga Departamento sa Emergency Matag-tuig alang sa mga Pagkadaot sa Kalaglagan nga may kalabutan sa mga Walkers and Canes. Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. Hunyo 29, 2009.