Ang cervical traction usa ka tambal nga sagad gigamit sa physical therapy aron makatabang sa pagtambal sa sakit sa liog ug sa cervical radiculopathy.
Kon ikaw adunay sakit sa liog o kasakit sa imong bukton nga naggikan sa imong liog, ang imong doktor mahimong mogamit kanimo sa usa ka physical therapist aron makatabang sa pagtambal sa imong kondisyon. Ang kasakit sa liog mahimo nga limitahan ang imong abilidad sa pagpunting sa imong ulo, pagpangita o paglugsong, o paghimo sa normal nga mga kalihokan sama sa pagkatulog o ehersisyo.
Ang mga simtomas nga sagad naggikan sa imong liog naglakip sa kasakit sa tunga sa imong liog, kasakit sa usa ka bahin sa imong liog, o kasakit sa usa o sa imong duha ka abaga sa abaga. Usahay, ang mga sintomas nga nagagikan sa imong liog mahimong mabati sama sa kasakit o pamation ug pagkurog sa imong bukton o kamot.
Tungod kay daghang nagkalainlain nga mga sintomas gikan sa imong liog mahimong mabati sa nagkalainlaing mga dapit, importante nga makita ang imong doktor o pisikal nga therapist aron makatabang sa pagtino sa hinungdan sa imong mga sintomas ug paghukom sa pinakamaayong paagi sa pagdumala sa imong kondisyon. Ang imong PT makapakita kanimo kung unsa ang buhaton ( ug kung unsa ang likayan ) aron mahapsay ang imong sakit sa liog.
Kon ikaw mobisita sa usa ka physical therapist aron makatabang sa pagtambal sa imong sakit nga liog nga kahimtang, mahimo siya nga maghimo sa una nga pagtan-aw ug dayon magreseta sa nagkalainlaing mga pagtambal alang sa imong kahimtang sa liog. Ang usa sa ingon nga pagtambal mao ang cervical traction.
Unsay Ginabuhat sa Uban?
Ang cervical traction mahimong gamiton alang sa lainlaing mga katuyoan.
Mahimo kini gamiton sa pagtabang sa pagkunhod sa mga pwersa sa compressive sa liog, nga makatabang sa pagkuha sa presyur sa mga disc nga nagpuyo tali sa vertebrae (mga bukog sa taludtod) sa liog. Mahimo usab kini nga mag-abli sa mga luna diin ang mga nerves mogawas sa taludtod nga kanal, nga makatabang sa paghupay sa presyur sa usa ka compressed nerve. Ang lihok mahimo usab nga makatabang sa pagtuyhad sa mga kaunoran ug hiniusa nga mga gambalay sa liog.
Ang mga kasagaran nga pag-diagnose nga mahimong makuha gikan sa cervical traction naglakip, apan dili limitado sa:
- Herniated o bulging discs sa liog
- Neck arthritis
- Mga yugto sa liog
- Mga spasms sa cervical muscle
Kung adunay bisan unsa niining mga kondisyon o mga sintoma, susiha ang imong doktor ug bisitaha ang imong PT aron makita kung ang cervical traction maayo alang kanimo.
Ang Traction ba sa ngitngit nga Trabaho?
Kung gikonsiderar ang bisan unsang medikal nga pagtambal, sa PT klinika o sa laing dapit, kini makatabang sa pagsabut kung unsa nga panukiduki ang anaa alang sa pagtambal ug kung unsaon kini makatabang sa imong kondisyon. Busa unsa ang gipakita sa panukiduki alang sa cervical traction?
Usa ka bag-o nga meta-analysis nga gimantala sa magasin nga Spine nagsusi sa 7 ka nagkalainlain nga pagtuon sa cervical traction. Ang mga tigdukiduki mihinapos nga ang pagbansag sa liog posibleng makahatag dayon ug leeg nga kahupayan sa liog. Ang panukiduki dili mamatikdan kon ang pagdeterminar kon ang traksyon nagtanyag sa pagtan-aw sa dugay nga panahon, ug daghan nga mga pagtuon ang kinahanglan nga buhaton sa cervical traction aron mahibal-an kini.
Sa pagkonsiderar sa cervical traction alang sa imong kasakit sa liog, kinahanglan ka nga makigsulti sa imong PT aron sigurado nga kini maayo alang kanimo ug adunay matinuod nga mga gilauman alang sa pagtambal.
Giunsa Paggamit ang Cervical Traction?
Adunay daghang nagkalainlaing mga paagi sa paggamit sa cervical traction sa liog. Siguruha nga hisgutan ang pinakamaayo nga paagi alang kanimo sa paggamit sa traction sa liog sa imong physical therapist.
- Manual Cervical Traction : Kini nga matang sa pagbansay gipahigayon sa imong physical therapist, kinsa naghupot sa imong liog ug ulo sa iyang mga kamot ug dayon hinayhinay nga naghatag og usa ka kabayo, o pagbira, nga gipilit sa imong liog. Ang mga rhythmic period sa pulling ug resting kasagaran gigamit, nga ang matag posisyon gipahigayon sulod sa 10 ka segundo.
- Mechanical Cervical Traction : Ang mekanikal nga pagbansay sa imong liog naglangkob sa paggamit sa usa ka harness nga nagatapot sa imong ulo ug liog samtang ikaw naghigda sa imong likod. Ang harness gilakip sa usa ka makina nga makahatag og usa ka puwersa sa traksyon, ug ang makina adunay control panel aron ang imong physical therapist makausab sa gidaghanon sa pwersa nga gigamit sa imong liog.
- Gawas sa Pagbalibad : Kini nga matang sa pagbansay mahimong gamiton sa balay ug naglakip sa paghigot sa usa ka harness sa imong ulo ug liog samtang ikaw naglingkod sa usa ka lingkuranan. Ang harness gilakip sa usa ka pisi nga gisulod sa usa ka sistema sa pulley sa ibabaw sa imong pultahan, ug ang pwersa sa traksyon gigamit gamit ang mga gibug-aton, usa ka sandbag, o usa ka bag sa tubig nga gilakip sa pikas tumoy sa pisi.
Sa kinatibuk-an, ang usa ka pagbitad nga pwersa nga mga 20 ka libra kinahanglan gamiton sa pagsugod sa pagbitay sa liog. Ang pwersa kinahanglan nga ipahigayon sulod sa 10 ngadto sa 20 segundos, ug hinay-hinay nga gipagawas. Ang nagdugang nga pagbitad nga pwersa ngadto sa 40 ngadto sa 50 ka libra mahimong gamiton, ug ang rhythmic nga pagbira ug pagpagawas kinahanglan magpadayon sulod sa 10 ngadto sa 20 minutos. Mahimo nga magamit ang pagbati sa makadaghang higayon sa tibuok adlaw. Siguraduhon nga magtrabaho pag-ayo sa imong pisikal nga terapista aron makatabang sa paghukom sa labing maayo nga mga pag-ayo sa pagtambal alang sa imong piho nga kondisyon.
Kon ang imong mga sintoma mograbe sa bisan unsang panahon sa panahon sa imong pagtambal, kinahanglan nga pahibaloon dayon ang imong pisikal nga therapist. Mahimo siya nga makahimo sa mga kausaban sa imong pagtambal, o ang traksyon mahimong ihunong sa hingpit, ug ang usa ka alternatibong pag-atiman mahimong masugdan sa pagtambal sa imong kasakit sa liog.
Mahimo ba Akong Pag-atiman sa Uban sa Pag-atiman?
Ang ligid mahimong gamiton sa imong liog sa balay; kini labing sayon nga mahimo pinaagi sa over-the-door nga yunit sa traksyon nga anaa sa daghang mga medikal nga suplay sa mga tindahan. Kon mopalit ka sa usa, ang imong physical therapist makatabang kanimo sa pagkat-on kon unsaon paggamit sa himan, ug makahatag og tambag sa tukmang gidaghanon sa pwersa nga gamiton alang sa imong piho nga kondisyon.
Kon makabenepisyo ka sa mekanikal nga pagbansay sa klinika sa pisikal nga terapiya, ang gagmay nga mga yunit sa traksyon alang sa paggamit sa balay anaa nga nagsimbolo sa himan nga gigamit sa klinika. Kini nga mga himan gamay nga mas mahal kay sa mga yunit sa traksyon nga sobra sa pultahan, apan kini dili kaayo lisud ug mas sayon gamiton kay sa mga yunit nga gisangkapan sa pultahan. Ang imong pisikal nga therapist makatabang kanimo sa pag-angkon sa usa ka mekanikal nga yunit sa traksyon sa balay kon kini gibati nga ikaw makabenepisyo gikan sa usa.
Usa ka Pulong gikan
Kung adunay sakit sa liog, ayaw kahadlok. Kadaghanan sa mga kaso sa cervical o leeg nga kasulbaran moresulta sa usa ka mubo nga kurso sa physical therapy. Bisan pa, maayo nga ideya nga mag-check sa imong doktor kung adunay kondisyon nga hinungdan sa sakit sa liog o pagkawala sa paglihok sa imong liog ug sa cervical spine. Makatabang siya sa pagtino sa hinungdan sa imong kasakit ug paghatag sa tukma nga pagtratar alang sa imong kondisyon. Kasagaran, ang referral sa PT mahimong mapuslanon alang sa sakit sa liog, ug ang cervical traction mahimo gamiton sa PT.
Ang cervical traction usa ka epektibo nga pagtambal alang sa kasakit sa liog ug sa mga sakit nga may kalabutan sa liog, sama sa artraytis o mga bulge sa disc ug herniations. Hinumdomi nga ang matag tawo lahi, ug ang imong pisikal nga pagtambal kinahanglan nga ipahaum sa imong piho nga mga problema ug mga panginahanglan. Ang imong programa sa pisikal nga terapiya alang sa sakit sa liog kinahanglan maglakip sa aktibong pagtambal sama sa ehersisyo sa liog ug pagtul-id sa postural aron matabangan ang imong kondisyon.
> Tinubdan: Prentice, W. (1998). Therapeutic modalities alang sa mga propesyonal sa panglawas sa alyado. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Paspas nga Pag-atiman sa Cervix alang sa Pagtratar sa Neck Pain: Usa ka Meta-analysis sa Randomized Controlled Trials. Spine, Oct, 2016.