Mga Hands-On Treatment alang sa Neck Pain
Ang sakit sa liog mahimong lisud nga tambalan. Ang imong pisikal nga therapist mahimong mogamit sa usa ka pamaagi nga gitawag nga manual cervical traction aron makatabang sa pagkunhod sa kasakit sa liog ug pagpauswag sa imong paglihok.
Kon ikaw adunay sakit sa liog , ang imong doktor mahimong mogamit kanimo sa usa ka pisikal nga therapist aron makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug pagpauswag sa imong liog nga paglihok ug sa kinatibuk-ang kalihokan.
Ang imong pisikal nga therapist magtrabaho uban nimo aron mapalambo ang usa ka programa sa pagtambal nga piho sa imong kondisyon.
Mahimo niyang gamiton ang nagkalainlaing mga pag- atiman ug pamaagi aron makatabang sa pagkunhod sa imong kasakit ug pagpauswag sa kasakit sa liog.
Ang cervical traction usa ka pagtambal nga mahimong gamiton sa imong physical therapist aron makatabang sa pagtambal sa kasakit sa liog. Ang cervical traction makatabang sa pagbulag sa mga bukog, mga disc, ug mga lutahan diha sa imong liog. Mahimo kini nga presyur sa mga ugat ug makatabang nga makarelaks ug hinay-hinay nga mahulma ang imong mga kaunuran sa liog.
Adunay daghang nagkalainlaing mga paagi sa paghatag sa usa ka traction force sa imong liog. Ang imong pisikal nga therapist mahimong maggamit sa usa ka mekanikal nga yunit sa traksyon , o usa ka himan sa traksiyon nga gigamit aron magamit ang pagbisikleta.
Ang manwal nga cervical traction usa ka paagi sa paghatag og panglihok sa imong liog. Niini nga pamaagi, ang imong pisikal nga terapista naggamit sa iyang mga kamot aron sa paggunit sa imong liog ug paghatag og usa ka puwersa sa pagbisikleta.
Mga Benepisyo sa Manual Cervical Traction
Adunay daghang mga benepisyo sa paggamit sa manwal nga cervical ingon nga usa ka paagi sa pagbulag sa mga bukog ug mga lutahan diha sa imong liog.
Kini naglakip sa:
- Sayon nga pag-usab sa kusog base sa imong sintomas nga tubag
- Sayon sa pag-adjust sa anggulo sa imong liog samtang naghatag og traction
- Sayon sa paghatag sa spinal mobilization samtang naghatag og traction
Manual Manual Traction Technique
Sa diha nga ang imong pisikal nga therapist mohukom sa paggamit sa manwal nga cervical traction aron sa pagtratar sa imong kasakit sa liog, siya kinahanglan nga mopatin-aw sa pamaagi alang kanimo aron ikaw mahibal-an unsa ang mahitabo.
Kung duna kay mga pangutana, kinahanglan ka mangutana sa imong physical therapist sa dili pa magsugod.
Ang manwal nga cervical traction gipadapat sa imong liog samtang ikaw naghigda sa imong likod. Kinahanglan nga magpahulay ka nga pahulay sa lamesa sa pagtambal, ug ang imong ulo kinahanglan nga duol sa usa ka tumoy sa lamesa. Ang imong pisikal nga therapist dayon mohupot sa likod sa imong liog sa usa ka kamot. Kinahanglan imong mabati ang kamot sa imong therapist duol sa base sa imong kalabera.
Ang imong pisikal nga therapist dayon moinom sa iyang laing kamot sa ilalum sa imong suwang. Kini nagtugot sa imong therapist nga adunay maayo nga pagkontrol sa posisyon sa imong ulo ug liog. Ang imong pisikal nga therapist unya hinayhinay nga mosandig aron mahatagan ang traction force sa imong liog. Walay kusog nga pagdugmok sa pagbira kinahanglan mahitabo. Ang usa ka hinay ug hinay-hinay nga pwersa sa traksyon gigamit ug gipahigayon sulod sa 5-10 segundo, ug dayon ang traction hinay-hinay nga gipagawas.
Kinahanglan nga ang imong pisikal nga therapist mangutana kanimo mahitungod sa imong mga sintomas samtang naghatag sa imong liog. Kon ang imong kasakit nagakunhod samtang nakadawat sa traksyon, ang imong pisikal nga therapist lagmit magpadayon nga hinay, ritmiko nga pagbira sa imong liog.
Kon ang imong mga sintomas wala mausab, ang imong pisikal nga therapist mahimong mopili nga gamay ra ang pag-ilis sa buolbuol sa imong liog pinaagi sa pagpataas o pagpaubos sa imong liog pipila ka pulgada.
Siguroha ang pagsulti sa imong physical therapist kung unsay imong gibati samtang siya nag-apply sa manual cervical traction aron mapahimuslan ang benepisyo sa pagtambal.
Unsay Gibati Nimo?
Sa diha nga ikaw nakadawat sa bisan unsang matang sa cervical traction, ikaw kinahanglan nga mobati lamang og usa ka malumo nga pagbira nga pagbati sa imong liog. Kinahanglan nga walay kasakit, ug usa lamang ka light strain ang kinahanglan mabati. Kon ikaw mibati og kasakit o dili komportable, ipahibalo ang imong physical therapist. Mahimo niyang usbon ang pagbansay aron mapalambo ang imong kahupayan o mapakunhod ang imong kasakit. Kon ang kasakit magpadayon, ang traksyon kinahanglan hunongon ug ang usa ka alternatibong pagtambal kinahanglan gamiton.
Kon makabenepisyo ka sa manual cervical traction, ang imong pisikal nga therapist mahimong gusto nimo nga magpadayon sa pagbisikleta sa balay sa regular nga paagi. Mahimo kini pinaagi sa pagpalit sa usa ka over-the-door nga traction device, o mahimo ka nga mopalit o mag-abang sa yunit sa mekanikal nga balay. Ang imong pisikal nga therapist makahimo og rekomendasyon sa pinakamaayo nga himan nga mohaum sa imong piho nga mga panginahanglan.
Hinumdumi nga ang labing malampuson nga mga programa sa pisikal nga terapiya alang sa kasakit sa liog naglangkob sa aktibo nga ehersisyo ug pagtul-id sa postural Siguroha nga ang imong physical therapist nagtudlo kanimo sa pagbansay aron matabangan ang imong piho nga kondisyon.
Ang cervical traction gigamit aron matabangan ang pagbulag sa mga bukog ug hiniusa nga mga ibabaw ibabaw sa imong liog aron makatabang sa pagkunhod sa presyur sa mga nerbiyos sa taludtod ug pagkunhod sa kasakit sa liog. Ang Manual cervical traction usa ka pagtambal nga mahimo gamiton sa imong physical therapist aron makontrol ang sakit sa liog ug makatabang kanimo sa pagbalik sa imong normal nga kalihokan ug paglihok.
> Source:
> Prentice, W. (1998). Therapeutic Modalities alang sa mga Allied Health Professionals. New York: McGraw-Hill.