Pangutana: Unsa ang Range of Motion?
Ang akong doktor mikutlo kanako sa pisikal nga terapiya human sa operasyon sa ankle alang sa lainlaing paglihok. Unsa ang lainlaing paglihok?
Tubag:
Ang Range of Movement ( ROM ) mao ang pagsukod sa gidaghanon sa paglihok sa palibot sa usa ka piho nga joint o body part. Kini kasagaran gisukod panahon sa usa ka evaluation sa pisikal nga pagtambal o sa usa ka kurso sa pagtambal. Ang uban nga mga kapansanan nga mahimo nga gisukod sa imong physical therapist naglakip sa kalig-on , paglakaw , pagka-flexible, o balanse.
Giunsa Pagsukod ang Sakop sa Motion?
Ang gidak-on sa motion gisukod sa imong physical therapist gamit ang usa ka aparato nga gitawag og goniometer . Ang goniometer usa ka metal o plastik nga galamiton nga adunay duha ka bukton. Ang mga numero nga nagrepresentar sa distansya sa gilapdon anaa sa lalang, sama sa usa ka protractor. Ang imong pisikal nga therapist magsumpay sa imong mga bukton, ug dayon siya makalihok sa imong lawas sa piho nga mga direksyon ug magsukod sa gidaghanon sa paglihok nga mahitabo.
Ang pagsukod sa ROM kasagaran usa ka paagi nga walay sakit. Adunay pipila ka mga higayon human sa pag-opera o pagkasamad diin ang pagsukod sa ROM tingali masakit, apan ang kasakit kasagaran mubo ug mabuhi lamang sa panahon sa pagsukod.
Sa kinatibuk-an, adunay tulo ka matang sa ROM nga gisukod. Kini mga passive (PROM), aktibo-assistive (AAROM), ug aktibo (AROM).
Passive Range of Motion
Ang Passive ROM makita sa usa ka hiniusa kung wala nimo gigamit ang imong mga kaunuran nga molihok. Adunay laing tawo, sama sa imong pisikal nga therapist, nga gipalihok sa imong lawas samtang nagrelaks.
Ang usa ka makina mahimo usab nga gamiton aron sa paghatag sa passive ROM. Pananglitan, human sa pag-opera sa tuhod sa tuhod , dili nimo mahimo nga gamiton ang imong mga kaunuran sa paglihok sa tuhod. Ang imong pisikal nga therapist mahimong moliko ug tul-id ang imong tuhod alang kanimo, paspas nga magbalhin sa imong paa. Usahay, usa ka lalang nga gitawag og padayon nga passive motion (CPM) gigamit aron sa paghatag sa passive ROM.
Ang Passive ROM sagad nga gigamit sa una nga healing phase human sa operasyon o kadaut. Kon ang pagkalumpag makapugong sa imong lawas sa pagbalhin sa normal, ang passive ROM mahimo usab nga gamiton aron malikayan ang mga contractures o mga presyon sa panit sa ulser .
Active-Assistive Range of Motion
Ang Active-assistive ROM mahitabo kon mahimo nimo ang pagbalhin sa bahin sa imong nasamdan nga lawas, apan mahimong magkinahanglan ka og tabang sa paglihok aron masiguro ang dugang nga kadaot o kadaot nga dili mahitabo. Ang tabang nga makatabang sa paglihok sa imong lawas mahimong magagikan kanimo o gikan sa laing tawo. Mahimo usab kini gikan sa mekanikal nga aparato o makina.
Usa ka ehemplo sa AAROM mao ang sunod nga operasyon sa shoulder rotator cuff . Mahimo ka tugutan nga ibalhin ang imong bukton, apan ang usa ka tawo mahimo nga motabang sa imong bukton sa panahon sa paglihok aron sa pagtabang nga limitahan ang gidaghanon sa kapit-os nga mahitabo. Ang Active-assistive ROM sagad gigamit human sa kadaut o operasyon sa dihang adunay kaayuhan nga nahitabo ug ang imong kaunuran mahimong makontrata, apan gikinahanglan gihapon ang proteksyon aron malikayan ang kadaut sa imong lawas nga bahin sa pag-ayo.
Active Range of Motion
Ang aktibo nga ROM mahitabo kon imong gamiton ang imong mga kaunuran sa pagtabang sa paglihok sa imong bahin sa lawas. Kini wala magkinahanglan og laing tawo o kagamitan nga makatabang kanimo sa paglihok. Ang Active ROM gigamit sa diha nga ikaw makasugod sa pagbalhin nga independente human sa kadaot o pag-opera, ug gamay o walay proteksyon gikan sa dugang kadaot gikinahanglan.
Ang pagpalig-on sa pagbansay usa ka matang sa aktibo nga ROM.
Siguruha nga makigsulti sa imong physical therapist o doktor aron masabtan unsa nga matang sa ROM ang gikinahanglan kon ikaw nasamdan o adunay operasyon.
Ang pagsabut kon unsa ang nagkalainlain nga paglihok ug kung giunsa kini gigamit sa pisikal nga terapiya makatabang kanimo nga mas masayran mahitungod sa imong kurso sa physical therapy ug adunay positibo nga pisikal nga kasinatian nga kasinatian . Ang pagtrabaho paingon sa normal nga ROM makatabang sa pagsiguro sa usa ka luwas ug paspas nga pagbalik sa labing maayo nga paglihok sa paglihok.
Source:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Therapeutic nga ehersisyo: Mga pundasyon ug mga pamaagi. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.