Tungod kay kana nga sakit sa tiyan nga naglakaw o ang pagkaon sa restawran nawala, sulayi kini nga mga tip
Kitang tanan nasayud sa pagbati. Usa ka kalit nga kasadya sa ubos nga tiyan. Tingali usa ka gamay nga kasukaon. Usa ka dinalian nga panginahanglan sa pagpangita sa pinakaduol nga kaligoanan. Sa kalit lang, dili ka sigurado mahitungod sa pagkaon sa restawran nga nindot tan-awon lang mga oras na ang milabay. O, tingali ang imong mga anak nagdala sa usa ka virus sa tiyan ug bisan pa man sa imong mga paningkamot sa pagpanalipod sa tanang butang, imo usab kining kuhaon.
Kadaghanan sa diarrhea ang hinungdan sa mga virus o bakterya, ug mobiya sa iyang kaugalingon sulod sa duha ngadto sa tulo ka adlaw. Samtang wala'y piknik sa paglahutay, daghang mga tambal sa balay ang nahibal-an nga makapagaan sa mga sintomas ug makahimo pa gani sa pagsugok sa diarrhea nga mas paspas (gawas kung adunay usa ka mas seryoso nga mga hinungdan sa diarrhea, nga akong ipasabut sa ubos).
Alang sa mubo nga episode sa diarrhea, sunda kini nga mga tip sa paghimo niini ngadto sa pikas nga bahin.
Pag-inom og Daghang mga Likido
Ang usa sa pinakadako nga mga problema sa diarrhea , ug unsa ang nagdala sa daghang mga tawo ngadto sa emergency room, mao ang dehydration. Sa dihang kalit nga moabut, ang kalibanga makahimo sa lawas nga mawad-an og daghang tubig ug mga electrolytes, nga mahimong makuyaw kung magpadayon kini-ilabina alang sa mga bata. Ang pagpabilin nga hydrated ug pagkuha og asin balik ngadto sa lawas importante kaayo.
Alang sa malumo nga kalibanga, maayo ang pag-inom sa tubig, juice, o mga sports drink. Paglikay sa kape, humok nga mga ilimnon, mga ilimnon nga juice nga dili 100% juice, ug bisan unsa nga ilimnon nga adunay usa ka laxative effect sama sa prune juice.
Alang sa grabeng pagkalibang, likayi usab kini, ug gamit ang oral salt rechidration, nga anaa sa counter sa mga drugstore. Maayo usab nga malikayan ang mga produkto sa dairy.
Ang gagmay nga mga bata ug mga bata kinahanglan nga hatagan og mga pediatric nga rehydration nga ilimnon, nga gibaligya ubos sa mga ngalan sa brand sama sa Pedialyte, Enfalyte o Gastrolyte.
Ang mga masuso nga bata kinahanglan magpadayon sa pagpasuso.
Kung gusto nimo malikayan ang mga artipisyal nga mga kolor sa panit o panimpla nga anaa sa pipila ka komersyal nga mga ilimnon nga rehydration, mahimo ka nga makahimo sa usa ka homemade oral nga reydration nga gamit lamang ang asin, asukal, ug tubig.
Lakaw Alang sa Diyeta sa BRAT
Ang BRAT Diet mao ang gold standard nga plano sa pagkaon alang sa easing sa digestive distress. Kini gilangkoban sa hland ug ubos nga mga pagkaon nga makatabang sa pagpalig-on sa mga bangkito: Mga saging, Rice, Applesauce, ug Toast. Ang mga saging ilabinang makatabang sa paghatag sa ilang taas nga lebel sa potassium, nga nawala sa panahon sa kalibanga. Ang ubang hlandya, mga sayon nga pagkaon sama sa dughan nga manok, oatmeal, patatas, ug sabaw sa manok nga adunay asin ang maayo usab nga mga kapilian alang sa pagkaon.
Gusto nimo nga malikayan ang mga pagkaon ug ilimnon nga mahimong mograbe ang gas, sama sa carbonated nga ilimnon, serbesa, lagutmon, cruciferous nga mga utanon, ug mga panakot hangtud nga mas maayo ka.
Pop Probiotics
Ang pagkuha sa mga probiotics sa pagkaon o suplemento nga porma usa ka talagsaong tip aron mapakunhod ang imong pagkalibang sa kalibanga. Samtang ang dairy kinahanglan nga kasagaran malikayan, ang pagkaon sa yogurt o kefir nga adunay buhi nga kultura sa bakterya mahimong makapasig-uli sa mapuslanon nga bakterya sa imong digestive tract. Mahimo usab nimo ang usa ka over-the-counter probiotic supplement sama sa Culturelle.
Ang mga probiotics maayo nga bakterya nga makatabang kanimo sa paghilis sa pagkaon ug paghimo sa imong gut. Mahimo nga dili sila makalibang o makamubo sa gitas-on sa panahon nga ikaw adunay kalibanga.
Likayi ang Anti-Diarrheal Medication
Ayaw pagdili sa mga diarrheal nga tambal sama sa Imodium (loperamide) gawas kung gisulti ka sa imong doktor. Ang katuyoan sa diarrhea mao ang pagwagtang sa imong lawas sa bisan unsa nga hinungdan niini nga masakiton. Ang tambal sa kalibang sama sa pagbutang og sork sa usa ka botelya; inay sa pag-ayo sa problema, kini mahimong mas makadaot.
Pagpangita sa Medikal nga Tabang
Kadaghanan sa diarrhea mahimong atimanon sa balay, apan usahay kini usa ka sintomas sa usa ka nagpahiping medikal nga problema ug dili usa ka virus nga moabut ug moadto.
Ang pipila ka mga hinungdan sa kalibanga nga molungtad sulod sa mga semana o mga bulan mahimong mga alerdyi sa pagkaon o mga intolerance, celiac disease , irritable bowel syndrome o sakit sa panghubag sa panghubag . Anaa usab ang mga kahimtang sa emerhensiya nga hinungdan sa kalibanga.
Kanus-a Magtinguha sa Medikal nga Tabang alang sa mga Hamtong
Kini nga mga simtomas nagkinahanglan sa diha-diha nga medikal nga pag-atiman kon ikaw adunay kanila nga adunay diarrhea:
- Mga timailhan sa dehydration : uga nga baba ug dila, ngitngit o kanunay nga ihi, dizziness, o lethargy
- Dugmok, itom, o mga tambal nga makit-an
- Ang hilanat labaw sa 101 degrees
- Ang grabe nga kasakit sa tiyan nga dili mouswag human sa usa ka kalihokan sa tinai
- Pagka-kalibanga nga adunay mga hives o uban pang mga sintomas sa grabe nga alerdyi sa pagkaon o anaphylaxis
Tawga ang imong doktor sa normal nga mga oras sa trabaho kung aduna ka niini nga sintomas:
- Kapin sa 6 ka luag nga bangko sa usa ka adlaw
- Ang diarrhea nga molungtad og dugay sa 3 ka adlaw
- Pagsuka-suka ug kalibanga nga molungtad og dugay sa 12 ka oras
- Diarrhea human sa pagsugod sa usa ka bag-ong tambal
- Kamo bag-o lang mibiyahe ngadto sa tropikal nga nasud
- Ang mga tawo nga imong gipaambit kauban sa susamang mga sintomas
Kanus-a Magtinguha sa Medikal nga Tabang alang sa Gagmay nga mga Bata ug mga Bata
Ang mga masuso ug mga bata nga ubos sa edad nga tres anyos mahimong dali nga mahugaw. Kini nga mga sintomas sa mga bata o mga bata kinahanglan nga dali nga medikal nga pag-atiman:
- Ang unang mga ilhanan sa diarrhea alang sa usa ka bata nga ubos sa tulo ka bulan ang edad
- Mga timailhan sa dehydration : kakulang sa luha sa paghilak, lubog nga mga mata, o walay mga lampin sa basa sulod sa 3 ka oras
- Dugmok, itom, o mga tambal nga makit-an
- Ang hilanat labaw sa 100.4 degrees
- Grabe nga kasakit sa tiyan
- Pagka-kalibanga nga adunay mga hives o uban pang mga sintomas sa grabe nga alerdyi sa pagkaon
Tawga ang imong pedyatrisyan sa panahon sa normal nga oras sa negosyo kung ang imong anak adunay bisan unsang mga sintomas:
- Ang diarrhea nga molungtad sobra sa 2 ka adlaw
- Pagsuka-suka ug kalibanga nga molungtad og dugay sa 12 ka oras
- Diarrhea human sa pagsugod sa usa ka bag-ong tambal
- Kamo bag-o lang mibiyahe uban sa inyong anak ngadto sa tropikal nga nasud
- Ang mga tawo nga imong gipaambit kauban sa susamang mga sintomas
Mga Tinubdan:
American Gastroenterological Association. Pagsabut sa Alerdyi sa Pagkain ug mga Intolerances. Gi-access 11/5/2010. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
Center for Disease Control ug Prevention. Mga Giya alang sa Pagdumala sa Acute Diarrhea. Gi-access 11/5/2010. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
Cleveland Clinic. Ang Tambag ni Mama mao gihapon ang pinakamaayo alang sa pag-atiman sa kalibanga. 2014 Disyembre.
Medline Plus. Diarrhea. Gi-access 11/5/2010. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Surawicz, Christina M., MD ug Ochoa, Blanca, MD Diarrheal Diseases. American College of Gastroenterology. Gi-access 11/7/2015. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp