Mga sugilambong, sintomas, Diagnosis, ug pagtambal alang sa irritable bowel syndrome
Ang irritable bowel syndrome (IBS) giklasipikar isip functional gastrointestinal disorder. Kini tungod kay ang mga pagsulay sama sa usa ka colonoscopy nahuman, wala'y makita nga mga timailhan sa usa ka sakit, sama sa mga ulser o panghubag, makita. Tungod niini nga hinungdan nga ang IBS kasagaran madayagnos lamang human sa uban nga posible nga mga digestive disorder ug mga sakit nga hinungdan sa kasakit o diarrhea nga wala'y pagdumili.
Ang IBS sa kasagaran dili masaypan pag-diagnose o wala mailhi ingon nga colitis, mucous colitis, spastic colon, irritable bowel disease, o spastic colon. Kini nga mga sayop nga mga termino ug kini nagpadayon, bisan pa ang IBS usa na karon nga giila ug matambalan nga kondisyon. Nag-apektar sa 25 ngadto sa 55 ka milyon nga mga tawo sa Estados Unidos, ang IBS ang hinungdan sa 2.5 ngadto sa 3.5 ka milyon nga tinuig nga pagduaw sa mga doktor. Gibanabana nga 20% ngadto sa 40% sa tanan nga mga pagduaw sa mga gastroenterologist tungod sa mga sintomas sa usa ka mapintas nga bituka.
Ang usa ka kalihokan sa bituka mahitabo kon ang mga kaunuran sa kontrata sa bituka, ug sa kadaghanan sa mga tawo, kini usa ka butang nga mahitabo sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw. Ang teoriya mao nga alang sa mga tawo nga adunay IBS, ang mga kaunuran mas sensitibo, ug ang pagkalantad sa pipila ka mga pagkaon o mga kapit-osan mahimong hinungdan sa daghang mga kontraksyon. Ang pagkaon sa usa ka salad o pag-inom og usa ka kape dili daghan, o bisan unsa, epekto sa kadaghanan sa mga tawo, apan alang sa usa ka tawo nga adunay IBS, kini nga mga butang mahimong hinungdan sa mga simtomas sama sa kasakit, pagminatay, ug kalibang.
Mga simtoma
Ang mga sintomas sa IBS mahimong maglakip sa:
- Gas
- Pain
- Namali
- Wala
- Nagsuka-suka
- Mucus sa tibud
- Pagkanindot
- Diarrhea
Ang mga cramps sagad mahupay tungod sa usa ka kalihokan sa tinai, apan ang uban nga mga tawo nga may IBS mahimong adunay mga kakapoy ug dili makapasa bisan unsa. Ang kalisud sa mga simtomas sa IBS nagkalainlain, ug mahimong gihulagway nga bisan unsa gikan sa usa ka malumo nga kalagot ngadto sa makapaluya.
Ang dugo sa stool , hilanat, pagkawala sa timbang, pagsuka sa bile, ug kanunay nga kasakit dili mga simtomas sa IBS ug tingali resulta sa ubang problema .
Pagkaon
Daghang mga tawo nga may IBS ang naghubit nga ang mga sintomas kanunay nga mahitabo sa wala madugay, o bisan sa panahon, nga mga pagkaon. Ang mga tambok nga pagkaon, alkohol, caffeine, ug mga pagkaon nga makahatag og gas (sama sa broccoli o beans ) kanunay nga mga butang nga gitumbok nga hinungdan sa mga sintomas sa IBS. Bisan pa, mahimong lisud alang sa pipila ka mga tawo nga masubay kung unsang partikular nga mga pagkaon ang mahimong hinungdan sa ilang IBS.
Ang paghimo sa isyu nga mas komplikado, dili ang matag tawo nga adunay IBS adunay mga sintomas human sa pagkaon sa sama nga mga pagkaon. Ang nagkalainlaing mga hinungdan mao ang talagsaon sa matag tawo, bisan pa adunay daghang mga hinungdan nga komon taliwala sa mga tawo nga adunay IBS. Ang mga simtomas mahimo usab nga moabut ug moadto bisan human sa pagkaon sa sama nga mga pagkaon. Usa ka butang nga maayo nga kan-on sa miaging semana mahimong magsugod sa pagpahinabo sa mga simtomas karon - o ang reverse.
Ang pagtipig sa pagkaon ug sintomas nga diary usa ka maayong paagi sa pagsubay sa mga pagkaon nga mosangpot sa mga sintomas sa IBS . Sugod sa usa ka diyeta nga pagkaon sa "luwas nga mga pagkaon" ug sa hinay-hinay nga pagdugang sa usa ka bag-ong pagkaon matag adlaw makatabang usab sa pagpangita alang sa piho nga mga pagkaon. Ang talaadlawanon sa pagkaon mahimong mahisgutan uban sa usa ka doktor o dietician alang sa tabang sa pagtambal.
Fiber
Alang sa constipation, ang usa ka doktor mahimong magreseta sa mga laxatives o mga suplementong fiber sama sa Metamucil. Ang mga suplemento sa fiber makatabang sa duha ka constipation ug diarrhea. Gidaghan nila ang lingkuranan sa mga kaso sa diarrhea, ug usab naghimo sa mas sayon nga pagpasa sa kaso sa constipation. Ang mga paglitok mahimo nga kinaiya nga pag-umol, ug kinahanglan gamiton ubos sa suod nga pagdumala sa usa ka doktor. Ang pagkaon sa igo nga fiber sa pagkaon mahimo usab nga makatabang sa pipila ka mga tawo nga adunay IBS aron makunhuran ang ilang mga sintomas. Kasagaran adunay usa ka pagsulay ug sayup sa pagpangita sa tukmang matang sa fiber ug unsa ka daghan ang makaon kada adlaw.
Pagtambal
Ang pagtambal sa IBS mahimong maglakip sa mga pagbag-o sa pagkaon, pamaagi sa kinabuhi, pagkunhod sa stress, ug mga tambal.
Kasagaran, ang kombinasyon sa duha o kapin pa sa ibabaw makatabang sa paghatag sa labing kahupayan. Adunay daghan pa nga wala masabti mahitungod sa IBS, busa kini mahimo nang dugay, ug ang uban nga eksperimento uban sa lainlaing mga terapiya, aron makab-ot ang maayo nga mga resulta.
Mga tambal
Ang mga anti-spasmodic nga droga o tranquilizers mahimong magamit aron mapugngan ang pagkasensitibo sa mga kaunuran sa bituka. Ang pagpahunong sa mga spasms sa bituka makapakunhod sa kasakit ug pagbati sa pagkadinalian. Ang mga tambal batok sa diarrhea mahimo usab nga gamiton sa pagpahinay sa kanunay, puno nga mga bangko.
Mga Kausaban sa Pagkinabuhi
Ang mas gagmay nga mga bahin sa panahon sa pagpangaon mahimong makatabang sa pagpugong sa pagminatay. Imbis sa tulo ka dagkong pagkaon kada adlaw, lima ka gagmay nga mga pagkaon mahimo usab nga makatabang sa pagpakunhod sa mga simtomas. Ang pagkaon sa usa ka himsog nga pagkaon, pag-inom ug daghang tubig, ug pag-ehersisyo matag adlaw makatabang usab sa pagpakunhod sa mga sintomas sa IBS. Kini nga mga pagbag-o makatampo usab sa usa ka kinatibuk-an nga himsog nga pagkinabuhi
Pagpaubos sa Kapit-osan
Ang pagbansay sa pagpahulay , dugang sa medikal nga therapy, makatabang usab sa pagpakunhod sa mga sintomas. Importante nga mahibal-an nga ang stress dili ang hinungdan sa IBS, apan sama sa bisan unsang sakit o disorder, ang stress mahimong hinungdan sa mga sintomas sa IBS nga mograbe. Ang IBS wala gituohan nga mosangpot sa ulcerative colitis, Crohn's disease o kanser .
Ang Common Trigger Foods Alang sa IBS
Ang mga pagkaon nga mahimong hinungdan sa mga sintomas sa IBS sa pipila nga mga tawo naglakip sa:
- Alkohol
- Artificial sweeteners
- Artipisyal nga tambok (Olestra)
- Carbonated nga mga ilimnon
- Gatas sa lubi
- Kape (bisan pa walay dekinensiya)
- Dairy
- Mga yolks sa itlog
- Fried Foods
- Mga lana
- Panit sa panit ug itom nga karne
- Pulang karne
- Pagpamubo
- Solid Chocolate
Usa ka Pulong Gikan
Ang maayong balita bahin sa IBS mao nga nagkadako kini nga nakita ubos sa bag-ong kahayag. Ang mga tawo nga adunay komon nga sakit mahimong maghisgot sa mga sintomas sa mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas nga dili gisultihan "kini naa sa imong ulo." Sa milabay nga 20 ka tuig, daghan nga panukiduki ang nahimo aron sa pagdiskobre sa dugang mahitungod sa IBS ug uban pang mga gastrointestinal disorder. Ang pagtambal sa IBS mas maayo karon kay sa kaniadto, apan dugang nga panukiduki ug kamahinungdanon ang gikinahanglan aron pagpataas sa kalidad sa kinabuhi alang niadtong nag-antus sa IBS.
Mga Tinubdan:
Ang Canadian Society of Intestinal Research. "Mapugngan nga Bowel Syndrome." Ang Canadian Society of Intestinal Research. 2013.
Hadley SK, Gaarder SM. "Pagtambal sa Irritable Bowel Syndrome." Am Fam Physician 15 Dis 2005 72: 2501-2506.
International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. "Sintomas sa IBS." International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. 17 Enero 2013.