Panahon sa trangkaso sa Estados Unidos kasagaran mahitabo tali sa Oktubre ug Abril. Bisan pa, dili ingon niana ang nahitabo sa ubang bahin sa kalibutan. Kung maglakaw ka sa gawas sa US, kinahanglan nga ikaw nahibalo sa mga problema sa panglawas - ug kalihokan sa flu - kung asa ka magpuyo.
Ang kalihokan sa flu mao ang pinakataas sa Oktubre ug Abril o Mayo sa Northern Hemisphere apan sa Southern Hemisphere, ang panahon sa trangkaso mahitabo tali sa Abril ug Septyembre.
Ang kalihokan sa flu nahitabo sa tibuok tuig sa tropikal nga mga dapit sa palibot sa Equator. Mahimo usab nga maladlad sa trangkaso sa gawas sa panahon sa trangkaso kon ikaw naglakaw isip kabahin sa usa ka dako nga grupo, sama sa usa ka barko, diin ang mga tawo gikan sa tibuok kalibutan magkuyog.
Unsa ang Imong Mahimo
Kon ikaw nagbiyahe, hinumdomi kung unsa nga mga sakit ang nagalibot sa lugar nga imong gipaadtoan. Ang CDC nagbantay sa usa ka updated nga listahan sa kalihokan sa flu sa tibuok kalibutan, busa susiha nga sa dili ka pa moadto.
Una, kinahanglan nga makuha nimo ang bakuna sa flu . Ang mga strain sa trangkaso nga apil sa seasonal flu vaccine alang sa Estados Unidos sagad nga sama sa mga strain nga hinungdan sa sakit sa Southern Hemisphere. Kung makuha nimo ang tinuig nga bakuna sa trangkaso, lagmit kini makapanalipod kanimo gikan sa trangkaso bisan asa ka moadto. Importante nga masiguro nga makuha mo kini labing menos 2 ka semana sa dili ka pa magbiyahe. Ang bakuna nagkinahanglan og 2 ka semana aron mahimong epektibo ug makahatag og proteksyon.
Kon ikaw nagbiyahe paingon sa Southern Hemisphere tali sa Hunyo ug Septyembre, mahimo nga dili ka makakuha og bakuna sa flu sa dili pa magbiyahe. Ang mga bakuna sa panahon sa trangkaso kasagarang mabatyagan sugod sa Agosto o Septyembre apan kini matapos sa Hunyo. Kung nahibal-an nimo nga ikaw magbiyahe niining panahona, magplano sa unahan ug pagkuha sa imong bakuna samtang kini anaa.
Kini makahatag sa labing proteksyon alang kanimo kon imong makuha kini sa dili pa magsugod ang panahon sa flu sa Northern Hemisphere. Kung makuha nimo ang bakuna sa trangkaso sa pagkapukan, ang pagbag-o nga gibalik sa dili ka pa magbiyahe sa tuig o sa sunod nga ting-init dili girekomendar. Hinoon, kon makakuha ka sa bakuna sa flu sa dili pa magbiyahe - isulti sa Abril o Mayo - kinahanglan nimo nga makuha ang bag-ong bakuna sa panahon sa trangkaso kon kini magamit sa Agosto o Septyembre. Ang mga strain sa trangkaso sa bakuna updated sa matag tuig, mao nga gikinahanglan mo nga ma-revaccinated matag flu season.
Dili igsapayan kung ikaw ba ang bakuna sa flu o dili, paghimo og husto nga panagana aron mapanalipdan ang imong panglawas samtang anaa ka sa gawas sa nasud. Hugasan kanunay ang sabon ug tubig. Paggamit sa kamot nga sanitizer (nga adunay labing menos 60% nga alkohol) kung dili ka makapanghugas sa imong mga kamot. Tabuni ang imong ubo sa imong siko, dili ang imong mga kamot. Kung nasakit ka ug pag-ayo sa hilanat, ayaw pagbiyahe. Ang paglupad o pagkuha sa uban pang mga matang sa transportasyon sa masa nagbutyag sa daghang uban nga mga tawo ngadto sa imong mga kagaw ug ang uban nga mga tawo tingali dili makahimo sa pagbawi kung makuha nila ang flu. Dili usab ka maka-access sa emerhensiyang medikal nga pag-atiman kon gikinahanglan nimo kini.
Kon ikaw nasakit samtang ikaw gikan sa nasud, pangayo sa medikal nga pagtagad kon gikinahanglan nimo kini.
Kung anaa ka sa usa ka grupo nga adunay peligro sa mga komplikasyon gikan sa trangkaso , gikinahanglan nimo ang pag-atiman sa medikal nga dali kay sa usa nga dili. Kon ikaw gawas sa Estados Unidos ug wala ka mahibal-i kon unsaon pagkuha og medikal nga pag-atiman, kontaka ang US Embassy sa nasud nga imong gipuy-an.
Mga Tinubdan:
"Influenza Prevention: Information For Travelers". Seasonal Influenza (Flu) 30 Jul 15. US Centers for Disease Control ug Prevention. Department of Health ug Human Services. National Institutes of Health. 31 Jan 16.