Ang Lomi lomi (nailhan usab nga "lomilomi") usa ka klase sa masa nga gihimo sa Hawaii. Ang lomi lomi nagtumong sa pagpalambo sa pagpahayahay, pag-uswag sa sirkulasyon, pagsulbad sa sakit sa kaunoran ug uban pang pisikal nga sakit, ug paghatag og espiritwal ug emosyonal nga mga benepisyo, lakip ang kahupayan sa kahadlok , pagkabalaka , ug uban pang negatibong mga emosyon.
Usa sa mga tumong sa lomi lomi nga pagmasahe mao ang paghawan sa mga pagbabag sa natural nga agianan sa lawas pinaagi sa lawas. Sama sa tradisyonal nga medisina sa Intsik , ang mga pagbungkag sa enerhiya gihunahuna nga makatampo sa mga problema sa pisikal, emosyonal, ug mental nga kahimsog.
Unsa ang Massage Like Lomi Lomi?
Ang kasagaran nga sesyon sa lomi lomi nagsugod sa usa ka pag-ampo ug mahimong naglangkob sa pagpamalandong ug nakapunting sa pagginhawa.
Bisan tuod ang mga practitioners naggamit sa nagkalainlaing mga pamaagi ug nagpahiangay sa matag pagtambal sa mga panginahanglan sa kliyente, ang lomi lomi kasagaran naglakip sa rhythmic, nga nag-agas sa mga stroke sa pagmasahe nga gituyo aron sa paghawan sa mga pagbabag sa sirkulasyon sa enerhiya pinaagi sa lawas. Ang therapist kasagaran naggamit sa iyang mga bukton aron paghimo sa taas nga mga stroke sa pagmasahe.
Ang ubang lomi lomi massage stroke naglangkob sa usa ka circular o chopping motion, malumong pagduka, percussive cupping, ug / o taping sa tudlo sa tumoy.
Draping Panahon sa Lomi Lomi Massage
Uban sa taas, padayon nga mga pamaagi sa pagmasahe nga nagpadagan sa gitas-on sa lawas, ang lomi lomi nga pagmasahe sa tradisyonal nga paagi naglakip sa dili kaayo draping kay sa uban nga matang sa pagmasahe.
Adunay kanunay nga usa ka gamay nga tualya nga nagatabon sa glute area samtang ikaw naghigda sa lamesa, ug usa ka gamay nga tualya nga nagtabon sa imong pelvic region samtang ikaw nag-atubang. Sa tradisyonal nga lomi lomi, walay draping ang gigamit sa dughan alang sa mga babaye.
Kadaghanan sa mga therapist sa masahe sa mga spa ug mga klinika sa panglawas, bisan pa, naghatag dugang draping alang sa ilang mga kliyente, ug ibutyag lamang ang lugar nga gitrabaho.
Ang lebel sa draping ikatandi sa ubang matang sa pagmasahe, ug ang mga dughan magpabilin nga hingpit nga gitabonan alang sa mga babaye (ug dili pagtratar sa panahon sa pagmasahe).
Mahimo ka nga motawag sa unahan aron sa pagpangutana mahitungod sa degree sa draping sa panahon sa pagmasahe ug sa kanunay wagtangon ang sinina sa imong kahupayan.
Kaayohan
Samtang ang panukiduki bahin sa mga epekto sa panglawas sa lomi lomi sa pagkakaron kulang, ang mga siyentipiko nga pagtuon nagsugyot nga ang massage therapy mahimong maghatag ug lainlaing mga benepisyo.
Pananglitan, ang massage therapy mahimong makatabang sa pagpalambo sa kasakit sa kasakit ug kabug-at ug kabalaka sa wala pa o human sa operasyon, sumala sa usa ka review nga gipatik sa Pain Medicine sa 2016.
Dugang pa, ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga ang massage therapy mahimong magpalambo sa mga sintomas sa mga tawo nga adunay fibromyalgia. Ang usa ka taho nga gipatik sa PLoS One , pananglitan, nagribyu sa kaniadto nga gipatik nga mga pagtuon ug nakit-an nga ang massage therapy sulod sa lima ka semana o mas dugay nga pagkunhod sa kasakit, kabalaka, ug depresyon sa mga partisipante nga may fibromyalgia.
Mga pasidaan
Ang pipila ka mga indibidwal kinahanglan nga mag-amping kon magpa-massage. Pananglitan, adunay kabalaka nga ang kusog o grabeng pagmasahe mahimong makadaut sa mga tawo nga adunay mga kondisyon sama sa kanser o mga disorder sa pagdugo.
Kung imong gihunahuna ang paggamit sa lomi lomi (o bisan unsang matang sa massage therapy) alang sa pagtambal sa usa ka problema sa panglawas, adunay mga problema sa panglawas, o kung adunay umaabot nga surgical procedure, siguroha nga mokonsulta una sa imong doktor.
Asa kini sulayan
Samtang ang tradisyonal nga lomi lomi dili kasagaran gibuhat, ang pipila ka mga spas nagtanyag sa pag-ehersisyo sa pagmasahe nga naglakip sa pipila ka mga elemento sa lomi lomi (lakip ang paggamit sa mainit nga mga bato ). Ang tradisyonal nga lomi lomi sa kasagaran makita sa mga pribado nga mga binuhatan kaysa sa spa setting.
Ang Ubos nga Linya
Adunay daghang mga matang sa massage therapy nga makatabang sa pagpalambo sa imong panglawas ug pagtabang sa pagtambal sa pipila nga sakit. Pananglitan, ang tisyu sa pag-ayo sa tisyu mopatim-aw nga makatabang sa pagtambal sa laygay nga mga kahimtang sa kasakit Ang Aromatherapy massage nagpakita sa saad sa pagtambal sa mga isyu sama sa kabalaka ug depresyon. Ang ubang estilo naglakip sa hot stone massage , Swedish massage, Thai massage , ug shiatsu .
Mga Tinubdan:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, ug uban pa. Ang Epekto sa Massage Therapy sa Function sa mga Pame Populasyon-Usa ka Systematic Review ug Meta-Analysis sa Randomized Controlled nga Pagsulay: Part III, Surgical Pain Populasyon. Pain Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Massage therapy alang sa fibromyalgia: usa ka sistematikong pagrepaso ug meta-analysis sa mga nagkalain-laing kontrolado nga mga pagsulay. PLOS One. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi ingon nga pagmasahe sa mga lihok: usa ka konsepto nga mga synthes?" Balik Sa Ther Health Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtratar sa lisensyado nga doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.