Ang hot stone massage usa ka matang sa massage therapy nga naglakip sa paggamit sa hapsay, init nga mga bato. Ang massage therapist nagbutang sa mainit nga mga bato sa mga piho nga punto sa imong lawas ug mahimong gamiton usab ang mga bato samtang naghatag sa masahe. Ang lokal nga kainit ug gibug-aton sa mga bato mainiton ug nagpahayahay sa mga kaunuran, nga nagtugot sa massage therapist nga mogamit sa mas lalom nga presyur sa mga dapit nga dili makahatag og kalisud.
Sa unsang paagi nga ang Hot Stone Massage Differ gikan sa ubang mga klase sa masahe?
Ang timailhan sa init nga bato nga pagmasahe mao ang paggamit sa nainit nga mga bato. Kasagaran gigamit ang mga bato sa Basalt river tungod kay kini hapsay (gikan sa sulog sa suba) ug magpabilin ang kainit sa maayo.
Agig pangandam alang sa pagtambal, ang hepe sa therapist mopainit sa mga bato sa usa ka propesyonal nga bato nga heater hangtud nga kini anaa sa tukmang temperatura sa temperatura, kasagaran tali sa 110 ug 130 degrees Fahrenheit. (Ang mga bato nga init kaayo mahimong hinungdan sa pagsunog.)
Samtang ang mga therapist sa pagmasahe kanunay mogamit sa anatomy aron sa paggiya sa pagpahimutang sa mga bato, ang ubang mga therapist usab magbutang og mga bato sa mga punto nga gihunahuna nga madasigon nga magbalanse sa hunahuna ug lawas.
Ang Swedish massage therapy techniques sagad nga gigamit sa panahon sa pagmasahe, nga mahimo maglakip sa taas nga mga stroke ug pagmasa ug pagligid.
Kaayohan
Ang mga tawo kasagaran naghulagway sa init nga pagmasahe sa bato sama sa paghupay ug pag-relax sa hilabihan. Ang kainit makapahupay sa mga tawo nga kanunay nga mobati nga tugnaw.
Ang kainit sa mga bato makapahupay sa mga kaunuran, nga makapahimo sa therapist nga mas molalom samtang magamit ang mas hinay nga presyur.
Adunay kakulang sa panukiduki sa mga benepisyo sa pagmasahe sa mainit nga bato. Ang mga tawo sa kasagaran mogamit sa mainit nga bato nga pagmasahe sa mosunod nga mga kondisyon:
Masakit ba Kini?
Ang init nga mga bato hapsay ug sagad daghang mga pulgada ang gitas-on.
Ang mga bato kinahanglan nga mainitan gamit ang usa ka propesyonal nga electric massage heater nga bato aron ang temperatura mapugngan. Kon ang mga bato init kaayo o dili komportable, siguroha nga mahibal-an dayon ang massage therapist. Ang mga bato nga init kaayo mahimong hinungdan sa pagsunog.
Ang kainit sa mga bato nagtugot sa massage therapist nga magtrabaho sa lawom nga tisyu, kon gikinahanglan. Sama sa bisan unsa nga pagmasahe, hinoon, ang massage therapy dili angay nga masakitan ug kinahanglan nga isulti nimo ang imong therapist sa pagmasahe kon gibati nimo ang kasakit.
Unsa ang Pagpaabut
Panahon sa pagmasahe, ang therapist nagbutang sa mga bato sa mga piho nga punto sa lawas. Samtang ang mga punto magkalahi depende sa mga bahin sa tensiyon sa kaunuran ug kasaysayan sa panglawas sa kliyente, ang mga bato kasagarang gibutang sa mosunod nga mga lugar:
- Sa duha ka kilid sa dugokan
- Sa mga palad sa imong kamot
- Sa imong mga bitiis, tiyan, mga tiil
Ang gagmay nga mga bato mahimong ibutang tali sa mga tudlo sa tiil o sa agtang.
Human nga ibutang ang mga bato sa imong lawas, mahimong gikinahanglan ang pipila ka mga minuto aron ang kainit makasulod sa panapton o tualya aron imong mahibal-an kon ang mga bato ba init kaayo.
Ang therapist magamit ang lana sa pagmasahe sa panit. Naghupot sa mga bato sa duha ka mga kamot, ang therapist naggamit sa mga kalihokan sa paglupad aron ibalhin ang mga bato diha sa mga kaunuran. Ang therapist naggamit sa mga teknik sa pagmasahe sa Sweden sa likod, mga bitiis, liog, ug mga abaga samtang ang mga bato anaa sa lugar o human kini makuha.
Ang gitas-on sa usa ka tipikal nga hot massage nga bato mao ang tali sa 60 ug 90 ka minuto.
Kinsa ang Dili Magkinahanglan og Hot Massage Massage
Samtang ang hot stone massage sa kasagaran giisip nga luwas kon gihimo sa usa ka gibansay ug lisensiyadong massage therapist, kini dili angay alang sa tanan. Konsultaha ang imong doktor kung adunay medikal nga kondisyon, sama sa taas nga presyon sa dugo, diabetes, sakit sa kasingkasing, varicose veins, Migraines, autoimmune disease, pagkunhod sa sensitivity sa kasakit, kanser, autoimmune nga sakit, epilepsy, tumor, o metal implants, o tambal nga naggamit sa dugo.
Usab, susiha ang imong doktor kon ikaw adunay bag-o nga pag-opera o adunay bag-o nga mga samad o mga lugar nga huyang o nag-anam nga panit.
Ang mga mabdos nga kababayen-an ug mga bata kinahanglan nga maglikay sa init nga bato nga pagmasa
Aron mapugngan ang pagkasunog, kinahanglan nga gamiton ang usa ka propesyonal nga heater nga bato sa pagmasahe (mga microwave, mga hurno, mga hot plate, ug mga slow cooker nga dili angay gamiton).
Katapusan nga mga Hunahuna
Ang pagmasahe sa mainit nga bato nagpadayon sa pag-usab, nga adunay daghang mga therapist sa pagmasahe ug mga spa nga naghatag sa ilang kaugalingon nga mga bersyon sa pagmasahe.
Kung ikaw maninguha sa pagmasahe sa unang higayon o usa ka fan ug interesado sa pagsulay og usa ka bag-o nga butang, pakigsulti sa imong massage therapist (ug healthcare provider) mahitungod kung ang hot stone massage angay ba alang kanimo. Samtang daghang mga tawo ang nakakaplag sa kainit sa hilabihan nga pagpahayahay ug mapuslanon sa hunahuna, lawas, ug espiritu, gusto usab nimo nga masiguro nga hustong matang sa pagbuhat sa lawas alang kanimo-ilabi na kon ikaw adunay kondisyon sa panglawas o kadaut.
Ang uban nga dugang nga mga tip sa pag-ayo sa imong pagmasahe:
- Ayaw pagkaon una sa pagmasahe.
- Magpabilin nga hydrated pinaagi sa pag-inom sa tubig sa wala pa ug human sa pagmasahe.
- Hibaw-an sa imong therapist kung ang mga bato sobra ka init o ang sobrang presyur.
- Tan-awa ang usa ka lisensiyadong massage therapist nga gibansay sa init nga bato nga pagmasahe.
- Pag-ayo kon makompleto ang porma sa pagkaon.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.