Pag-ayo sa Butang!
Ang usa sa labing kasagaran nga mga reklamo gikan sa mga tawo nga adunay fibromyalgia ug chronic fatigue syndrome mao ang unsa ka makalilisang nga panahon nga bugnaw. Ang katugnaw morag masukod sa atong mga bukog ug himoon ang tanan nga hugot ug sakit. Ang katugnaw makapasakit sa atong panit, ug kung mahurot na kita kini mahimong lisud nga masinati.
Kana mosangpot sa mga pangutana ug mga komentaryo nga sama niini:
"Ang panahon mao ang pinakadakong nakasala. Gusto nakong mahibal-an kung ang mga tawo nga nagpuyo sa estado diin init ug uga ang adunay mga sintomas?" -JennyG
"Kinahanglan ko nga mobalhin sa Arizona ......... ang mga tingtugnaw sa tungatunga sa kasadpan mapintas sa fibro alang kanako." -sa ulan
"Nagpuyo ko sa UK diin ang panahon kanunay nga basa ug bugnaw, bisan sa ting-init! Nakapalit na kami og apartment sa Spain tungod kay human sa usa ka 'trial run' sa usa ka villa didto kaniadtong Oktobre 2009, diin akong nakaplagan ang akong kaugalingon sa usa ka daghan dili kaayo kasakit (panahon, dili kaayo tensiyon, diyutay nga buluhaton sa balay, ug uban pa) nakahukom kami nga kini usa ka mas maayong klima alang kanako! " -Sharon
"Ako nagpuyo sa habagatang bahin sa Arizona diin kami bag-o lang miagi sa usa ka talagsaon ug talagsaong bugnaw nga bugnaw (samtang ang tanan nagkuha og dako nga niyebe ug yelo) nga nakabungkag sa daghang mga rekord. Namatikdan nako sa dihang ang atubangan miabut sa akong mga kaunuran nga kusog kaayo ang atop, mibalhin ko gikan sa Kansas sa miaging tuig tungod kay ang mga pagbag-o sa barometric pressure ug mga temps kusog ug kanunay ug alang sa adlaw nga akong nakita nga terapeutik. " -delere
Sa samang higayon, daghan kanato ang sensitibo sa init, ug ang uban sensitibo sa kainit ug katugnaw. Kini nakapalisud sa pagdumala bisan unsa ang panahon o klima nga imong gipuy-an. Aron pagdumala sa simtoma, kini nagkinahanglan sa paghatag pagtagad sa imong palibot ug kon sa unsang paagi nga kini naka-apekto sa imong lawas, ug naghunahuna sa unahan alang sa mga panahon nga nahibal-an mo nga nga sobra.
Ania ang pipila ka tabang sa tanan nga:
- Temperatura pagkasensitibo sa FMS & ME / CFS
- Pagluwas sa Panahon sa Tingpamulak
- Nagluntad sa Hot Weather
Ang Research
Mahimo natong isulti nga ang katugnaw ug kainit nag-apektar kanato labaw pa kay sa gibuhat sa uban nga mga tawo-kini gigamit pa gani sa pagpanukiduki tungod kay kini nga reliably makapahimo sa kasakit nga mas dali kanato kay sa himsog nga mga tawo. Sa piho, kini usa ka maayo nga timailhan sa atong mga ubos nga sakit nga mga sukaranan (ang punto diin ang kasakit mahimong masakit.)
Ang usa ka pagtuon sa Belgium sa 2015 nagpamatuod nga ang atong mga lawas magkalahi sa ubos nga temperatura. Sa pagkatinuod, lisud kaayo alang sa mga partisipante nga adunay fibromyalgia nga motugot sa katugnaw nga kini sa pagkatinuod nakapugong sa pagsiksik!
Sa usa ka pagtuon sa 2015 (Vincent), ang mga partisipante nga adunay fibromyalgia nagtaho nga ang mga pagbag-o sa panahon usa ka dakong hinungdan sa mga simtoma nga mga flare, sa tuhoy sa stress, overdoing it, ug dili maayo nga pagkatulog. Apan tukma ba kana nga pagsabot?
Ang usa ka pagtuon nga 2014 sa Pain Medicine mitapos nga ang pagpakig-uban tali sa panahon ug sakit sa fibromyalgia "limitado sa pinakamaayo." Ang panukiduki nga gipatik sa usa ka tuig nga mas sayo sa Arthritis Care & Research nag-ingon nga:
- walay koneksyon sa tibuok kalibutan
- nga ang pipila ka mga indibidwal ingon nga sensitibo sa pipila ka mga kondisyon sa panahon
- walay mga kinaiya sa mga pasyente nga nagpakita sa pagtag-an sa pagkasensitibo sa panahon
Usa ka pagtuon gikan sa Portugal nakamatikod nga dili ang mga kondisyon sa panahon nga ingon og naghimo kanato nga mas grabe, apan ang mga kausaban sa panahon.
Bisan pa, medyo gamay nga buluhaton ang gihimo niini nga lugar, busa dili kami makasulti bisan unsa.
Mga Tinubdan:
Bossema ER, et al. Pag-atiman ug pagpanukiduki sa artritis. 2013 Jul; 65 (7): 1019-25. Ang pag-impluwensya sa panahon sa adlaw-adlaw nga sintomas sa kasakit ug kakapoy sa mga babaye nga pasyente nga may fibromyalgia: usa ka pag-analisar sa pagsusi sa kadaghanan.
Brusselmans G, et al. Acta anesthesiologica Begica. 2015; 66 (1): 19-27. Temperatura sa panit sa panahon sa bugnaw nga pressor test sa fibromyalgia: usa ka pag-usisa sa autonomic nervous system.
Miranda LC, et al. Acta reumatologica portuguesa. 2007 Okt-Dec; 32 (4): 351-61. Nasabtan ang kasakit ug pagbag-o sa panahon sa mga pasyente sa rheumatic.
Smedslund G, et al. Internasyonal nga journal sa biometeorology. Septiyembre 2014; 58 (7): 1451-7. Ang pagbag-o ba sa panahon naga-impluwensya sa lebel sa kasakit sa mga kababayen-an nga adunay fibromyalgia, ug ang mahimo bang mga psychosocial nga mga kaubanan makasaranganon kini nga mga impluwensya?
Vincent A, Whipple MO, Rhudy LM. Sakit nga tambal. 2015 Jan 13. [Epub una sa pag-imprinta.] Fibromyalgia flares: usa ka kualitative analysis.