Alang sa mga nagbangutan sa pagkawala sa usa nga nahigugma, ang mga baubles sa bakasyon, mga kampanilya ug ang mahayag nga mga suga makatagamtam sa bisan unsang butang apan malipayon. Ania ang lima ka mga tip aron matabangan ang mga nagbangutan sa usa ka kamatayon nga makasagubang sa mga holidays.
Pag-abli sa Pultahan sa Bag-ong mga Tradisyon
Ang Ingles nga nobela nga Somerset Maugham kausa miingon, "Ang tradisyon usa ka giya ug dili usa ka bilanggoan." Bisan pa niini, ang mga tradisyon sa bakasyon nga natukod sulod sa daghang katuigan uban sa usa ka kapikas, anak, ginikanan o uban pang mga mahinungdanon nga minahal sa kasagaran mobati nga dili kalikayan ingon nga mga bar sa bilanggoan. Ang pagpadala sa mga kard sa Pasko, pagluto nga espesyal nga holiday dessert, pagpamalit sa Black Friday, pag-apil sa kasilinganan nga suga / dekorasyon nga kontes, ug uban pa, mahimong mahilig sa imong labing malipayong mga panumduman sa bakasyon, apan ang imong partikular nga tradisyon makahatag ba kanimo og kalipay karong tuiga? Kung dili, hunahunaa ang pagbag-o niini aron ikaw mas komportable.
Hinumdomi, mahimo nimong balikon ang imong orihinal nga tradisyon sa dalan kung gusto nimo, apan mahimo nimong masayran nga usa ka bag-ong tradisyon sama ka makatagbaw.
OK ra ang Pag-ingon NO
Matag tuig, ang imong pamilya nagpaabot sa pag-adto sa imong balay sa Bisperas sa Pasko alang sa mga awit ug kakaw. Apan karong tuiga, ang paghunahuna sa pagdayandayan sa balay ug pagpamutol sa kahoy sa imong kaugalingon mobati nga bug-at. O tingali gi-organisar nimo ang pageant sa musika sa holiday sa imong simbahan o sentro sa komunidad sa nangaging mga panahon, apan karon, ang imong kasingkasing wala niini. Samtang ang hunahuna sa pagbag-o sa imong holiday routine tingali maglisud, kinahanglan nimong mahibal-an kon unsa ka dako nga responsibilidad nga imong gibati nga komportable nga maanad ug unya klaro nga ipahibalo kana sa imong pamilya ug mga higala. Pangutan-a ang imong kaugalingon kon gusto nimo nga tabangan ang usa ka partikular nga buluhaton o kung gusto nimo ang usa ka tawo nga moadto niini sa bug-os niining tuiga. Pahinumdumi ang imong kaugalingon nga maayo ang pag-ingon nga "dili" samtang ikaw nag-adjust sa kinabuhi human sa kapildihan.
Walay Hingpit ug Wala Ka Ba?
Kadaghanan kanato nagdala og hulagway nga hunahuna kon unsa ang "kinahanglan" nga mga holiday. Ang mga libro, mga magasin, mga salida sa sine, mga komersyo sa telebisyon ug bisan ang mga panumduman sa among pagkabata makadasig niining paghanduraw pinaagi sa pagmugna og usa ka hulagway kung unsa ang hitsura sa usa ka "hingpit" nga Hanukah, Thanksgiving, Christmas, Kwanzaa. Kini makahimo sa usa ka daghan nga mga pressure, nga mao ang lain nga tinubdan sa stress nga dili kinahanglan nga sa pag-atubang sa karon. Busa, hatagi ang imong kaugalingon sa usa ka pass niini nga panahon sa pangilin pinaagi sa pagdawat sa mga butang ingon nga kini mao ang . Kinsa ang nag-atiman kung ang pipila ka mga suga sa Pasko gisunog kon ang kainit sa balay ug balay hayag nga nagsiga? Tingali wala nimo paggasto ang daghang oras nga pagputos sa mga gasa alang sa mga bata sama sa imong kasagaran nga buhaton, apan kanus-a ang katapusang higayon nga ang usa ka bata midumili sa usa ka gasa tungod sa trabaho sa pagputos? Turkey usa ka gamay nga uga niining tuiga? Pagdugang og gamay nga gravy. Bisan unsa nga moabut, balik-baliha sa imong kaugalingon: "Pasagdi lamang kini."
Pasidunggi ang Imong Gibiyaan nga Gihigugma
Kasagaran, kadtong nagbangutan sa usa ka katingala sa kamatayon, "Unsaon nako paglikay sa paghunahuna mahitungod kaniya sa panahon sa mga holidays?" Ang tinuod mao, dili ka mahimo sa bug-os - busa ngano man nga sulayan? Inay nga magkinabuhi nga nahadlok nga ikaw magsugod sa paghinumdom sa imong hinigugma ug pagbati nga masulub-on, paghatag gahum sa imong kaugalingon pinaagi sa paglakip sa iyang panumduman sa imong mga plano . Kon ikaw kauban sa imong pamilya, pag-iwagan ang usa ka kandila sa pasidungog sa imong minahal nga hilom nga makaingon sa iyang presensya diha sa imong kasingkasing. O paghimo og pipila ka popcorn ug paglingkod nga magkahiusa isip usa ka pamilya aron sa pagtan-aw sa iyang paboritong holiday movie. Kung ikaw ang mamugnaon nga klase, paghimo'g espesyal nga dekorasyon sa holiday uban sa imong mga anak o mga apo ug ibitay kini sa usa ka dapit sa dungog sa imong Christmas tree. Kon imong gibati kini, pangutan-a ang imong pamilya sa pagpaambit sa ilang paborito nga mga handumanan sa imong minahal, o pagduaw sa sementeryo, dapit sa memorial o usa ka dapit nga mahinungdanon sa kinabuhi sa imong minahal.
Hibal-i ang Tinuod nga Kalipay sa Paghatag
Kanunay namong nadungog nga ang paghatag mas maayo kay sa pagdawat, apan pila man kanato ang tinuod nga nagtuo niana? Buweno, palandonga kini ang holiday kon imong ibutang ang pagsulay sa daan nga kastanyas pinaagi sa pagtabang sa usa ka tawo nga makasagubang sa mga holiday blues sa gamay nga paagi. Pag-donate og mga dulaan alang sa mga bata o mainit nga sinina ngadto sa mga walay panimalay. Tabangi ang pagpakaon sa gigutom o pagsuporta sa mga tigulang. Pag-adoptar og usa ka pamilya nga nanginahanglan o paghimo og charitable contribution sa panumduman sa imong minahal. Adunay daghang mga oportunidad sa pagdiskobre sa kalipay sa paghatag kung imong tan-awon . Alang sa listahan sa mga oportunidad nga makatabang sa usa ka tawo nga makasinati og usa ka mas hayag nga holiday sa imong lugar, palihug duawa ang Volunteer Match website.
Nalangkit nga mga Artikulo :
• Pag-abut sa Kaguol
• Unsaon nga Maluwas ang Kapaskuhan sa Pasko
• Unsaon nga Maluwas ang Kasubo sa Adlaw sa Thanksgiving
• Unsaon nga Maluwas ang Kasubo sa Valentine's Day
> Mga Tinubdan:
"Mga Sugyot sa Pagdumala sa mga Pangilin." www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html