Dili sayon ang pagtugot sa pagbangotan . Ang kasubo usa ka butang nga tingali imong gihuptan nga hugot ngadto sa - pahinumdom sa imong minahal o koneksyon sa ilang panumduman. Ang pagpaluya sa imong pagkupot ug sa katapusan pagtugyan sa imong kaguol mahimong usa ka makahahadlok ug makahahadlok nga buluhaton apan usa kini ka gikinahanglan nga proseso nga kinahanglan nimo nga buhaton aron sa makausa pa mamaayo.
Sa dili pa nimo malikayan ang kasubo, kinahanglan nga mogahin ka og igong panahon uban niini.
Ang pagbiya sa kasubo dili usa ka butang nga mahimo sa pipila ka semana nga panahon. Kinahanglan nga tugotan nimo ang imong kaugalingon nga panahon sa pagbangutan, paghilak, kasakit, ug pangandoy sa imong hinigugma. Ang proseso sa kasubo kinahanglanon sa imong pag-ayo ug dili dali madali.
Apan adunay kinabuhi human sa kasubo. Sa higayon nga imong gibati ang imong kasubo, paggahin sa imong panahon sa pagtugot sa mga pagbati sa natural nga mga pagbati ug panahon sa pag-atiman alang sa imong kaugalingon, mahimo ka magmata sa usa ka adlaw ug mangandam alang sa bag-ong pagsugod. Maingon nga ang Spring nagsunod sa Tingtugnaw, usa ka bag-o nga panahon ang nagtubo sa imong kinabuhi - sa usa ka panahon nga walay adlaw-adlaw nga kasakit ug mga pagbati sa kasubo. Ikaw nausab ug mitubo isip usa ka sangputanan sa imong kapildihan ug panahon sa kagul-anan ug kini ang panahon sa pagdawat sa bag-o kanimo ug pagbalik sa kalibutan.
Mga Lakang sa Pagtrabaho Pinaagi sa Kaguol
Sa higayon nga makapaagas ka sa bug-at nga kaguol ug magsugod sa imong bag-ong panaw, hinumdomi ang lima ka mahinungdanong mga lakang nga imong kinahanglanon:
- Dad-a ang responsibilidad alang sa imong kaugalingon nga kinabuhi: Kini ang panahon sa pagkaamgo nga ikaw dili na responsable sa imong hinigugma. Kinahanglan mo isalikway ang bisan unsa nga mga pangatarungan sa dili pagpadayon sa kinabuhi ug pagkuha sa 100% nga responsibilidad alang sa imong kaugalingon.
- Usba ang imong panghunahuna: Panahon na nga usbon ang bisan unsang negatibo nga pag-istorya sa kaugalingon sa mga pamahayag. Usba ang "Dili nako mahimo kana ..." sa "Ako makahimo bisan unsa!", Ug "Dili kana mahitabo ..." sa "Akong nakita kini nga nahitabo!". Ang pagbaton og positibong mahimo nga kinaiya makatabang kanimo niining bag-ong dalan.
- Buhata ang usa ka butang nga bag-o: Ikaw usa ka bag-ong tawo aron kini angay lamang nga buhaton nimo ang bag-o nga butang. Pagkat-on og bag-ong kahanas, pagbiyahe ngadto sa bag-ong mga lugar, pagbuhat og usa ka butang nga wala nimo hunahunaa nga imong buhaton. Bisan kon ikaw nagtuo nga wala ka'y gusto sa usa ka butang o maghunahuna sa usa ka butang nga ingon ka makahadlok, sulayi kini! Mahimong mahibal-an nimo nga tinuod ka nga gusto niini o nga ang pagdala sa mga risgo mahimo nga makalingaw.
- Paghimo og bag-ong mga personal nga tumong: Paghimo og bag-ong mga tumong nga mahimo nimong sugdan. Paghimo og usa ka tumong alang sa usa ka tuig gikan karon, lain pa sulod sa duha ka tuig gikan karon, ug ikatulo sa lima ka tuig gikan karon. Isulat kini nga mga tumong diha sa usa ka journal o i-save kini sa imong computer diin makit-an nimo ug balik-balikon kini kanunay. Ang pagbaton og mga tumong aron magtrabaho padayon nga makapadayon ka sa imong bag-ong panaw.
- Tabangi ang laing tawo: Usa sa pinakamaayo nga mga butang nga mahimo nimo sa tanan nga mga leksyon nga imong nakat-unan gikan sa imong panahon sa kasubo mao ang pagtabang sa uban sa ilang panaw. Mahimo ka moboluntaryo sa usa ka hospice o komunidad nga suporta sa sentro sa suporta, sa kasarangan nga gagmay nga mga grupo sa suporta sa kalisud, o mahimong usa ka kauban sa usa ka tawo nga bag-o lang nakasinati og usa ka makamatay nga kapildihan. Dili lamang ikaw makadawat sa ganti nga pagtabang sa lain nga nanginahanglan, apan ikaw usab kanunay nga mapahinumduman kung unsa ka layo ikaw moabut.
Hinumdomi nga imong maigo ang mga bump sa dalan sa dalan. Adunay mga adlaw nga ang imong kaguol mosulod ug moaghat sa pagpahawa sa imong panaw sa unahan. Ilha kini nga kasagaran nga kasubo, tuguti nga mobisita kini sulod sa mubo nga panahon, dayon ipadala kini sa dalan ug ipadayon ang imong dalan sa pag-ayo.