Pagpasabut sa mga Common Illnesses Aron Mahimong Mas Maayo ang Pagbati
1 -
Susiha ang Imong Mga SintomasKon ikaw masakiton, ikaw lagmit natapos dinhi tungod kay gusto ka nga mobati nga mas maayo. Bisan og dili namo mahimo ang usa ka magic wand ug himoon kini nga mahitabo, makatabang kami sa paggiya kanimo pinaagi sa pinakamaayo nga paagi sa pagdumala sa imong sakit aron ikaw makapaayo dayon kutob sa mahimo. Naghisgot kami mahitungod sa kasagaran nga mga sakit dinhi - sama sa ibabaw nga impeksiyon sa respiratory, sip-on, bugal sa tiyan ug trangkaso.
Gusto nimo nga magsugod pinaagi sa paghunahuna kung unsang mga simtoma ang nagsamok kanimo. Kon ikaw adunay ubo ug labad sa ulo, imong pagtratar kana nga lahi kay sa imong pagsuka ug hilanat.
Makatabang kami nga mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa kadaghanan sa imong komon nga mga sintomas. Sa pagbuhat niana, sugdi pinaagi sa pagpangita sa mga sintomas nga anaa kanimo ug tan-awa kung unsa ang hinungdan niini:
Kadaghanan sa mga sintomas nga gipahinabo sa menor de edad nga mga sakit ug kondisyon. Apan kini mahimo nga mga ilhanan sa usa ka butang nga mas seryoso.
2 -
Tinoa ang Mga Hinungdan sa mga SintomasHuman nimo mahibal-an kung kinsa nga mga sintomas ang anaa kanimo, mahimo nimong sulayan nga mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa mga sintomas.
Kung adunay kasagaran nga sintomas sa respiratoryo sama sa ubo, congestion o usa ka runny nose, tingali adunay komon nga katugnaw o uban pang mga upper respiratory infection .
Kung dunay mga sintomas sa respiratoryo apan adunay hilanat ug sakit sa lawas, posible nga adunay influenza, o ang flu .
Kung adunay pagsuka ug / o kalibanga, tingali adunay sakit sa tiyan .
Kung ikaw adunay usa ka runny nose ug itching eyes, ilong, tutunlan o panit, mahimo ka nga makiglambigit sa alerdyi .
Kadaghanan sa mga sakit mao ang pagpugong sa kaugalingon, nagpasabut nga sila mobiya sa ilang kaugalingon nga walay pagtambal. Apan, kung ang imong mga sintomas magkalibang sulod sa kapin sa usa ka semana o labaw pa nga dili mas maayo, kinahanglan nga konsultahon nimo ang imong healthcare provider.
3 -
Ikonsiderar ang Pagtan-aw sa usa ka Tagabalo sa PanglawasKana nagdala kanato sa sunod nga lakang - paghunahuna kon kinahanglan mo pangitaon ang medikal nga pagtagad. Ang labing kasagarang mga sakit mahimo nga atubangon diha sa panimalay nga walay pagduaw sa doktor. Apan adunay pipila ka mga kaso nga dili ibaliwala. Kung dili ka sigurado kung asa ka nagatindog, makatabang kami nimo sa pagsabut niini.
Kanus-a makakita sa doktor alang sa:
- Hilanat
- Sakit sa totonlan
- Pagsuka ug Pagka-kalibanga
- Ubo
- Pagkurog
- Kasakit sa tiyan
- Bugnaw nga mga Sintomas
- Influenza (ang Flu)
Kung dili ka sigurado kung ang imong mga sintomas maoy hinungdan sa pagkabalaka, tawga ang imong health care provider ug pakigsulti sa mga kawani sa medisina. Kon wala ka sa usa ka doktor sa pangunang pag-atiman, kadaghanan sa mga kompaniya sa insyurans adunay usa ka libreng linya sa nars nga mahimo nimong tawagan aron maghisgot mahitungod sa imong mga sintomas ug mahibal-an kung unsa ang imong buhaton.
4 -
Pangitag TreatmentPrescription Medicines
Kung kinahanglan nimo nga tan-awon ang usa ka doktor alang sa imong mga sintomas, mahimo siyang magreseta og tambal nga makatabang sa pagtratar niini. Ang mga antiviral nga mga tambal sa kasagaran gireseta alang sa trangkaso o mahimo ka nga makakuha og mga antibiotics kung ikaw nahiling nga adunay impeksyon sa bakterya sama sa strep throat o pneumonia. Siguroha ang pagkuha sa resiksyon sumala sa gisugo ug pangayo sa imong doktor o parmasista kon duna kay mga pangutana. Kon ikaw hatagan og usa ka antibiotiko , kuhaa ang tanan nga gitakda nga mga dosis, bisan kon ikaw magsugod nga mobati nga mas maayo. Ang pag-undang sa dili madugay mahimong mosangpot sa pag- antus sa antibiotiko , nagpasabot nga ang imong impeksyon mahimong mobalik o ang bakterya dili mahimong patyon sa antibiotiko sa umaabot.
Over-the-Counter nga mga Gamot
Kon ikaw adunay gamay nga sakit, adunay daghan nga mga butang nga imong mahimo aron makabaton og kahupayan gikan sa imong mga sintomas. Adunay walay katapusan nga suplay sa mga tambal sa counter nga makatabang sa komon nga simtomas ug flu. Adunay usab daghang mga opsyon alang sa paghupay sa imong mga sintoma nga walay tambal.
Usa sa pinakalisod nga parte sa pagtratar sa imong sintomas mao ang paghunahuna kung unsang bugnaw nga medisina ang husto alang kanimo. Importante nga mopili sa usa nga nagtagad lamang sa mga sintomas nga anaa kanimo. Ug aron sa pagsiguro nga wala ka magdala og sobra sa usa ka medisina nga adunay parehas nga mga sangkap.
Mga Paggamit sa Paggamit sa Libre nga Paggamot sa Medisina
Kung dili ka gusto magdala og medisina o nangita ka og dugang nga mga paagi aron mahuwasan gikan sa imong mga sintomas, adunay daghang mga butang nga mahimo nimong sulayan.
Ang pagkalos sa imong mga sinus sa usa ka neti pot, ang saline spray o ang NeilMed Sinus Rinse usa ka maayong paagi sa paghawan sa mucus ug congestion. Ang mga humidifiers makatabang usab kung ikaw kuyapan o adunay ubo sa gabii. Hinumdomi nga himpiton kini sa maayo ug gamiton lamang ang usa ka cool mist humidifier sa lawak sa usa ka bata (ang init nga mist humidifiers mahimong hinungdan sa pagsunog). Importante nga magpabilin nga hydrated ug moinom og mas daghan nga mga pluwido kay sa normal kon ikaw masakiton.
Pagsuka ug Pagka-kalibanga
Kon ikaw nagsagubang sa pagsuka ug pagkalibang, pagmatngon sa pagkuha sa mga tambal nga counter aron mohunong kini. Bisan pa sa popular nga pagtuo, ang Pepto-Bismol dili kinahanglan nga ihatag ngadto sa mga bata ug pagkuha sa anti-diarrhea nga mga tambal sama sa Immodium mahimo gayud nga hinungdan sa mas grabe nga mga impeksiyon pinaagi sa pagpugong sa virus o bakterya nga hinungdan sa diarrhea nga mobiya sa imong lawas.
Nakita man nimo ang imong health care provider o wala, adunay mga butang nga mahimo nimo sa balay aron mobati nga mas maayo.
5 -
Hibaloi Kon Unsay AngpaabutDaghan ang nahibal-an kung unsa ang mahitabo sa dihang kini bugnaw. Kitang tanan aduna niini. Kadaghanan kanato nakuha kini labing menos pipila ka beses sa usa ka tuig. Apan adunay pipila ka mga sakit nga tingali dili nimo sinati ug nahibal-an unsa ang madahom sa dili pa ikaw masakit mahimong makatabang.
Pananglitan, kon wala ka pa maka- influenza- o ang trangkaso-dili ka makaamgo kon unsa ka dili maayo ang imong bation. Kini mas grabe pa kay sa usa ka dili maayo nga katugnaw ug mahimong seryoso kaayo, ilabi na kung ikaw anaa sa usa ka grupo nga taas ang risgo .
Ang pneumonia usa ka komon nga komplikasyon sa trangkaso ug uban pang sakit sa respiratoryo apan kung wala ka pa niini, tingali wala ka makaamgo kon unsa kini ka seryoso. Mahimong adunay taas nga hilanat, usa ka masakit nga ubo ug kini kasagarang nasakit sa pagginhawa tungod sa impeksyon sa imong mga baga.
Sa laing bahin, ang bronchitis , nga mao ang kanunay nga komplikasyon sa mga impeksyon sa respiratoryo, dili ingon ka seryoso. Bisan pa nga kini gihulagway sa usa ka kanunay ug makalagot nga ubo, kasagaran kini tungod sa usa ka virus ug pagkuha sa antibiotics dili makatabang. Ang bronchitis sa kasagaran masulbad sa iyang kaugalingon.
Bisan ang mga sakit sama sa infections sa dalunggan ug tutunlan sa tutunlan , nga komon kaayo sa mga bata, tingali kahibulongan nga masakit alang sa mga hamtong.
Kadaghanan sa mga tawo nakasinati sa nahadlok nga trangkaso sa tiyan kaniadto. Apan usahay ang pagsuka o pag-diarrhea tingali mas grabe kay sa imong gihunahuna, mao nga kinahanglan nimo nga mahibal-an ang mga butang nga angay nimong tan-awon ug mahibal-an kung kanus-a mangita og medikal nga atensyon. Nahibal-an ba nimo kung ikaw o ang imong anak nagsuka sa berdeng bile nga kinahanglan moadto sa doktor o ospital? Kung dili nimo mapugngan ang bisan unsa nga mga likido, sayon ka nga mahugaw ug mahimong magkinahanglan sa IV flu.
6 -
Magpabilin nga MahimsogDili mahimo ang paglikay sa tanang mga sakit sa tanang panahon. Kitang tanan nagpuyo sa planetang Yuta ug adunay mga kagaw dinhi. Apan, adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron maputol ang gidaghanon sa mga sakit nga imong makuha o ang mga kahigayonan nga ikaw masakit.
Lakip sa labing importante nga mga butang nga imong mahimo mao ang paghugas sa imong mga kamot . Kini yano apan kasagaran nga wala gihimo sa husto o kasagaran igo. Hugasi o hinloi ang imong mga kamot sa dili pa nimo hikapon ang imong nawong, sa dili ka pa mokaon, human sa paggamit sa kasilyas o pag-usab sa usa ka lampin, ug sa dili pa ikaw mag-andam sa pagkaon.
Kon ikaw adunay ubo, gamita ang imong siko aron pagtabon sa imong ubo inay sa imong mga kamot. Ang pag-ubo sa imong mga kamot nagtugot kanimo sa pagpakatap sa mga kagaw ngadto sa tanan nga imong gihikap, lakip sa ubang mga tawo. Bisan kon ikaw wala masakit, himoa nga usa ka kinaiya sa pag-ubo sa imong siko o tisyu aron ihunong ang pagkuyanap sa mga kagaw.
Pagbaton og daghang pagpahulay, pag-ehersisyo kanunay ug kaonon ang himsog, balanse nga pagkaon. Nabatian namon ini nga laygay sa tanan nga tion sa nagkalainlain nga mga rason, apang ini ang pinakamaayo nga paagi para mahuptan ang imo immune system nga nagatrabaho kaangay sini. Ang imong immune system mao ang pagdepensa sa imong lawas batok sa mga kagaw ug kini dili makahimo sa trabaho nga husto kon ikaw dili himsog.
Pagpabakuna . Kung kini nag-bakuna sa imong mga anak batok sa daghan kaayong mga mananakod nga mga sakit nga atua didto o pagkuha sa imong matag-tuig nga bakuna sa trangkaso , paggahin og panahon sa pagbuhat niini. Ang mga bakuna luwas ug epektibo. Bisan kon ang mga bakuna sa flu dili mohatag sa hingpit nga panalipod, ang mga nabakunahan hapit kanunay adunay dili kaayo seryoso nga mga sintomas ug mas mubo nga mga sakit. Libolibong tawo ang namatay gikan sa trangkaso matag tuig. Kini mapugngan - makuha ang bakuna. Pakigsulti sa imong healthcare provider bahin sa mga bakuna nga girekomenda alang kanimo ug sa imong mga anak aron ikaw bug-os nga mapanalipdan.
Mga Tinubdan:
Key Facts bahin sa Influenza (Flu) | Seasonal Influenza (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Gi-access niadtong Hunyo 17, 2016.
Pagbakuna | Seasonal Influenza (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Gi-access niadtong Hunyo 17, 2016. 1.
Komon nga Malampuson. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Gi-access niadtong Hunyo 17, 2016.