Usa ka Labi nga Pagtan-aw Kung sa Unsang Paagi Mikaylap ang Flu
Kon ikaw nabutyag sa usa ka tawo nga adunay trangkaso , tingali mabalaka ka sa pagdakop niini. Mahimo usab nga maghunahuna ka kung unsa ka dugay ang pag-antos aron masakiton human ikaw mabutyag ug kung unsa ka dugay ikaw makatakod kon imo kini.
Panahon sa Pagpamusil sa Flu
Ang kasagaran nga panahon sa paglumlum sa trangkaso-ang panahon tali sa pagkaladlad ug pagsugod sa mga sintomas-tali sa 24 ka oras ug upat ka adlaw, nga adunay average nga duha ka adlaw.
Nagpasabot kini nga kon naladlad ka sa virus sa influenza ug mahimong natakdan, magsugod ka sa pagsinati sa mga sintomas sa flu bisperas sa 24 oras ug upat ka adlaw pagkahuman sa pagkaladlad.
Kanus-a Ka Nagdasok?
Ang isa pa ka butang nga nagabulig sa kon paano ang pag-uswag sang flu amo ang eksakto nga mahimo ka makalalaton. Dili sama sa daghang kasagarang mga sakit nga makatakod lamang sa dihang nakasinati ka og mga sintoma, ang flu mahimo nga makatakod 24 ka oras sa wala pa makita ang imong mga sintomas, mao nga lagmit nga anaa ka sa pagpakaylap sa virus sa wala ka pa mahibal-an nga aduna ka niini. Idugang kana sa gidaghanon sa mga tawo nga naningkamot nga ipadayon ang ilang mga sintomas ug ibutyag ang uban ngadto sa ilang mga kagaw kung sila masakiton, ug dali masabtan kung nganong ang flu makaapekto sa daghan kaayong tawo matag tuig.
Human sa pagsugod sa mga simtomas, ang mga hamtong mahimong makatag sa virus sulod sa lima ngadto sa 10 ka adlaw. Hinuon, ang gidaghanon sa pagkaylap sa virus mikunhod pagkadugay human sa tulo ngadto sa lima ka adlaw. Ang mga hamtong mao ang labing makatakod sa trangkaso gikan sa 24 ka oras sa dili pa magsugod ang mga sintomas sa tulo o lima ka adlaw pagkahuman.
Ang mga bata makahimo sa pagpakaylap sa virus sa mas taas nga panahon-hangtod sa 10 ka adlaw, ug usahay bisan pa niana. Ang mga tawo nga adunay seryoso nga mga problema sa immune system makahatag sa influenza sulod sa mga semana, o bisan mga bulan, human makuha nila kini.
Ang mga sintomas sa flu kasagaran dili hinayhinay. Mas kasagaran, ang mga tawo naghulagway sa pagsugod sa trangkaso ingon nga sila "naigo sa usa ka trak." Maayo ang imong gibati, ug dayon kalit lang, usa ka oras ang milabay, imong gibati nga daw dili ka makalihok.
Ang trangkaso dili lamang usa ka dili maayo nga bugnaw-usa kini ka laing butang nga hingpit.
Unsay Epekto sa Trangkaso?
Atol sa tingtugnaw nga mga bulan sa tingtugnaw, ang trangkaso ( influenza ) kusog nga mikaylap. Nahibal-an namon nga kini makatakod kaayo ug mahimong masabtan bisan sa mga sintomas. Apan nahibalo ka ba kung giunsa kini pagkaylap ug sayon nga gipasa gikan sa tawo ngadto sa tawo?
Sukwahi sa popular nga pagtuo, kini dili tungod sa bugnaw nga panahon . Bisan tuod ang bugnaw, uga nga hangin mahimong magpasabot nga ang virus nagalihok ug mas dali nga makapahinabo sa mga tawo, dili kini tinuod nga hinungdan sa sakit. Dili usab kini mikaylap sa hangin sa paagi nga gihunahuna sa daghang mga tawo kini.
Droplet Transmission
Ang influenza natapot pinaagi sa mga lagutmon , nga nagpasabot kon ikaw nag-ubo, nagbahin, o nakuha ang bisan unsa nga butang gikan sa imong respiratory system ngadto sa bisan unsang butang, mahimo kining ikatag sa laing tawo. Kini mahitabo sa duha ka paagi.
Una, kon ikaw nag-sneeze, nag-ubo, o nakig-istorya, ang mga tinulo nga mikroskopiko gibuhian sa hangin kutob sa 6 ka pye ang gilay-on gikan kanimo. Ang bisan kinsa sa imong palibot makaginhawa sa mga droplets nga adunay virus sa influenza.
Ang laing posibilidad mao nga ang mga droplets nga imong gibuslisan, gibugha, o gihawa ang yuta sa mga butang ug ang sunod nga tawo nga nakahikap sa maong butang ug unya nakahikap sa ilang mga mata, baba, o ilong mahimong mataptan.
Kung ang immune system sa maong tawo dili makapatay sa virus, siya makahimo og mga sintomas sulod sa usa ngadto sa upat ka adlaw nga mataptan. Sila usab karon nagpakaylap sa virus, bisan sa wala pa magsugod ang mga simtomas.
Pagpanalipod sa Imong Kaugalingon ug sa Uban
Kadaghanan sa mga tawo nasayud nga sila kinahanglan nga magpabilin sa balay kung sila nasakit sa usa ka butang sama sa trangkaso (bisan tuod daghang mga tawo ang wala). Apan, kini lisud nga malikayan ang pagpasa sa virus kon wala ka pa mahibal-an nga aduna ka pa niini.
Kini ang usa sa hinungdan sa mga bakuna sa flu mao ang hinungdanon kaayo. Kon ikaw nabakunahan batok sa trangkaso, ang imong lawas adunay kahigayonan nga makig-away niini sa dili pa kini mokaylap sa imong lawas ug dili kaayo nimo kini mapasa ngadto sa ubang mga tawo o masakit ka.
Kung ikaw nasakit, pabilin sa balay ! Mahibal-an kung kanus-a ang pagtawag sa mga masakiton sa pagtrabaho , kanunay nga hugasan kanunay ang imong mga kamot, ug siguroha nga ang mga nakigkita kanimo managsama. Tabuni ang imong ubo ug buhata ang kutob sa imong mahimo aron malikayan ang mga tawo nga adunay peligro sa grabeng mga komplikasyon gikan sa flu.
Ang paglikay sa pagkaylap sa virus sa trangkaso nahimo kanatong tanan. Bisan kon sa imong hunahuna dili kini seryoso alang kanimo kon makuha mo kini, mahimo kini alang sa usa ka tawo nga imong gipasa niini.
Paglikay sa Flu Human Exposure
Bisan og adunay nagkalain-laing mga produkto ug mga tambal nga mahimong moangkon nga makatabang sa paglikay sa sakit sa higayon nga ikaw naladlad sa trangkaso, walay usa kanila nga napamatud-an nga epektibo. Ang imong pinakamaayo nga pagpugong sa paglikay sa trangkaso mao ang pagkuha sa imong tinuig nga bakuna sa flu . Bisan dili 100 porsyento nga epektibo sa pagpugong sa trangkaso, kini naghatag kanimo og mas maayo nga kahigayunan sa paglikay sa sakit kay sa bisan unsang butang.
Kon naladlad ka sa usa ka tawo nga adunay trangkaso, likayan ang suod nga kontak sa tawo ug hugasi ang imong mga kamot kanunay .
- Bitamina C : Bisan tuod ang bitamina C kaylap nga gigamit ug adunay daghang mga benepisyo, wala'y siyentipikanhong pruweba nga kini makatabang kanimo sa paglikay sa usa ka balatian sama sa trangkaso o sip-on.
- Humidifiers : Ang ebidensiya nagsugyot nga ang mga virus sama sa bugnaw ug trangkaso mas dali nga masabwag sa bugnaw, uga nga hangin. Usa kini sa mga hinungdan nga mas komon sila sa tingtugnaw. Ang pagpadagan sa usa ka humidifier sa imong balay panahon sa tingtugnaw makatabang sa paghupay sa imong mga agianan sa ilong. Ug bisan wala'y garantiya nga kini makapugong kanimo nga masakit, kini dili makadaot (basta imo kining huptan nga husto nga gilimpyohan).
- Antiviral nga mga tambal : Kon daghan ka nga peligro sa mga komplikasyon gikan sa trangkaso ug nahibal-an nga naladlad ka niini, pakigsulti sa imong careprovider sa panglawas mahitungod sa pagkuha sa antiviral nga mga tambal. Makatabang kini sa paglikay sa trangkaso sa pipila ka mga tawo ug makapakunhod sa kagrabe sa mga sintomas sa mga nakuha niini.
Usa ka Pulong Gikan
Siyempre, buhata ang kutob sa imong mahimo aron malikayan ang pagsakit sa trangkaso. Siguroha nga makuha nimo ang bakuna sa flu, kanunay nga hugasan ang imong mga kamot, ug likayan ang mga tawo nga nasakit sa trangkaso. Ang trangkaso dili usa ka butang nga gamay ra ug kung makuha nimo kini, magpalayo ka sa ubang mga tawo kung ikaw masakiton.
> Mga Tinubdan:
> Kon Giunsa Pagsabod sa Flu | Seasonal Influenza (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Key Facts mahitungod sa Influenza (Flu) | Seasonal Influenza (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Pagpugong ug Pagpugong sa Seasonal Influenza sa mga bakuna | Mga Propesyonal sa Panglawas | Seasonal Influenza (Flu). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Ang Flu: Unsay Kinahanglan Kong Masakit. Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Gipatik sa Mayo 26, 2016.