1 -
Susiha ang Imong Mga SintomasHunahunaa nga adunay "tiyan trangkaso"? Sa pagkatinuod, tingali dili kini trangkaso. Ang trangkaso (o mas tukma, trangkaso) usa ka virus nga respiratory nga hinungdan sa hilanat, sakit sa lawas, ug kakapoy - apan panagsa ra nga mga problema sa tiyan. Hinuon kini ang lagmit usa ka gastroenteritis - usa ka daotan nga virus nga hinungdan sa nagsuka-suka ug kalibanga. Kon nakiglambigit ka niini nga mga simtomas , gusto nimo nga makita ug tan-awon kung unsa ang hinungdan sa imong mga sintomas ug unsa ang imong kinahanglan mahibaw-an mahitungod niini.
Gusto usab nimo mahibal-an kung unsa ang tinuod nga " tiyan trangkaso ." Mahimo kini tungod sa ubay-ubay nga nagkalainlain nga mga virus ug usahay bisan ang bakterya.
2 -
Hibal-i Kon Kanus-a Makita ang DoktorKadaghanan sa mga tawo nga adunay nagsuka-suka ug diarrhea dili kinahanglan nga makakita sa usa ka doktor. Apan importante nga mahibal-an kung kanus-a nimo buhaton.
Pipila ka mahinungdanon nga mga butang nga angay bantayan:
- Pagsuka sa mas taas pa kay sa 24 ka oras
- Dugo sa imong sinuka
- Grabe nga kasakit sa tiyan
- Pagsuka uban sa grabeng labad sa ulo ug tuskig nga liog
- Mga ilhanan sa dehydration - mangitngit o dili kanunay nga ihi, uga nga baba
Kung adunay bisan unsa nga mga ilhanan o mga sintomas sa ibabaw o ikaw nabalaka sa imong panglawas, pakigkita sa imong health care provider o pagpangita og medikal nga pagtagad. Bisan pa ang kadaghanan sa mga tawo naayo gikan sa mga bugkos sa tiyan nga walay medikal nga pagtambal, usahay kini nga mga sintomas nga gipahinabo sa mas seryoso nga mga problema nga nagkinahanglan sa interbensyong medikal.
Ang uban nga mga tawo mahimong mahugaw tungod sa pagsuka ug pagkalibang. Ang uban nga mga kaso sa dehydration kinahanglan nga tambalan sa tambal o IV fluids - bisan kung ang hinungdan usa ka simple nga sakit sa tiyan.
3 -
Pagtratar sa Imong Mga SintomasAng pagsuka ug pagkalibang mao ang duha sa labing dili maayo nga mga simtomas nga atong nasinati sa dihang kita nasakit. Bisan unsa pa ang hinungdan, kining duha ka mga problema makadala bisan ang pinakalig-on, labing himsog nga tawo sa ilang mga tuhod (sa literal ug mahulagwayong paagi).
Ikasubo, daghang mga tawo ang nasayop kung giunsa nila pagtratar ang pagsuka ug pagkalibang. Gusto lang namon nga mohunong kini apan kung buhaton nimo ang pipila ka mga butang - sama sa pagpaningkamot sa pagkaon o pag-inom sa dili madugay human sa pagsuka-nga mahimo nimo kini labi pang dautan.
Kon ikaw adunay kalibanga, makatabang usab kami niana . Ang kalibanga adunay mas taas nga panahon kaysa pagsuka apan adunay mga butang nga imong mahimo aron mapamenos ang mga problema nga hinungdan niini
4 -
Pagkat-on mahitungod sa BRAT DietNakadungog ka ba sa BRAT Diet? Kini ba makatabang kon adunay sakit sa tiyan?
Ang BRAT sa pagkatinuod usa ka acronym sa B ananas, R ice, A pplesauce (o Apples) ug T oast. Apan ang pagkaon naglakip sa labaw pa kay niini nga mga pagkaon - kini naglangkob sa tanan nga mga pagkaon nga hlanda, starchy nga sayon sa tiyan.
Kung ang imong gastrointestinal nga sistema walay balanse tungod sa usa ka virus sa tiyan, ang paghilis sa greasy, halang, dato o komplikado nga mga pagkaon mahimo nga malisud ug makahimo kanimo nga mobati nga mas grabe. Ang pag-adto sa yano nga mga pagkaon mao ang pinakamaayo nga paagi sa pagtugot sa imong sistema nga mamaayo ug ayohon dayon kutob sa mahimo
5 -
Angay ba Nimong Dad-a ang mga Probiotics alang sa Naapektuhan nga Tiyan?Ang mga probiotics gipanghambog ug kanunay nga girekomendar aron mapasig-uli ang sistema sa GI sa lawas kon adunay sakit sa tiyan o bisan unsang problema nga hinungdan sa pagsuka o pagkalibang. Apan sila ba ang nagtrabaho?
Daghang mga tawo ang nagrekomendar kanila - lakip ang daghang mga health care providers. Bisan pa, sa US, ang mga probiotiko gibaligya gihapon ug gipamaligya ingon nga natural nga suplemento. Dili sila legal nga makahimo sa bisan unsang mga pag-angkon mahitungod sa pag-ayo o pagtratar sa bisan unsang mga kondisyon o mga sakit. Tungod sa nagkadako nga interes sa mga probiotics, daghan nga mga pagtuon anaa sa pag-uswag mahitungod sa unsang mga benepisyo nga mahimo nilang ihalad. Hinaut nga sa umaabot mas masabtan nato kining mga produkto ug kung unsaon kini makatabang kanato nga mauli gikan sa nagkalainlaing sakit ug balatian.