Ang uban kanato kinahanglan nga mag-atubang sa kalibanga kay sa uban apan kadaghanan sa tanan nakasinati niini sa usa ka bahin. Kung ikaw o usa ka tawo nga imong giatiman adunay kalibang, nahibal-an ba nimo unsay buhaton niini? Aduna kami kasayuran mahitungod sa kasagaran nga mga hinungdan, unsa ang imong paabuton ug kung unsa ang imong mahimo aron makabaton og kahupayan.
Sa tinuud nga pagsulti, ikaw adunay kalibang kon ang imong mga bangkaw luya o punoan - nga nagpasabut nga sila wala maghupot sa ilang kaugalingong porma.
Kadaghanan sa panahon nga ikaw adunay diarrhea ikaw adunay daghan nga mga episod sa usa ka adlaw apan ang kadugayon dili kinahanglan nga usa ka pagtino nga hinungdan
Mga Hinungdan sa Diarrhea
Ang diarrhea mahimong hinungdan sa daghang mga butang. Kasagaran kini tungod sa sakit sa tiyan sama sa rotavirus (mas komon sa mga bata) o norovirus (mas komon sa mga hamtong). Mahimo usab kini tungod sa bakterya sama sa e. Coli o salmonella . Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang flu nga hinungdan sa pagsuka ug pagkalibang apan kasagaran dili. Ang trangkaso (influenza) usa ka respiratory illness. Ang kasagarang gihisgotan nga " tiyan sa trangkaso " usa lang ka ngalan sa gastroenteritis o sa tiyan nga virus.
Ang laygay nga mga kahimtang mahimo usab nga hinungdan sa kalibanga. Mahimong kini naglakip sa sakit nga sakit nga Igpapahulay (IBD), Celiac disease, Crohn's disease ug ulcerative colitis ug uban pa. Kon aduna ka niini nga mga kondisyon o maghunahuna nga mahimo kang makigsulti sa imong healthcare provider aron mahibal-an ang pinakamaayo nga mga kapilian sa pag-atubang sa imong mga sintomas.
Kanus-a Ka Magmalanso?
Ang diarrhea sa kasagaran dili seryoso ug nagpahid sa kaugalingon niini - labing menos sa naugmad nga kalibutan. Usa kini sa nag-unang mga hinungdan sa kamatayon sa mga bata sa mga nanagtubo nga mga nasud.
Ang labing kasagaran nga kahingawa sa diarrhea mao ang posibilidad nga kini mahimong grabe kaayo nga kini hinungdan sa dehydration.
Kasagaran, kini mahitabo sa dihang kini giubanan sa pagsuka, apan ang diarrhea nga nag-inusara mahimo usab nga hinungdan sa dehydration - ilabi na sa mga masuso.
Kon ikaw o ang imong anak adunay kalibang, kinahanglan nga kontakon ang imong health care provider kung:
- adunay dugo sa imong tumbanan
- Ang diarrhea giubanan sa grabe nga sakit sa tiyan (dili lang sa pagkalunod sa mga bangkito)
- ang imong kalibanga molungtad pa kay sa 2-3 ka adlaw nga walay pag-uswag
- namatikdan nimo ang mga timailhan sa dehydration - uga nga baba ug mata, pagkunhod sa ihi, walay luha, taas nga hilanat
Mga Pagpili sa Paggamit
Kadaghanan kanato dili kinahanglan nga medikal nga pagtambal kon kita magkuha sa kalibanga. Kini sa kasagaran masulbad sa iyang kaugalingon sulod sa pipila ka mga adlaw. Apan adunay mga butang nga imong mahimo aron makatabang.
Ang pagsunod sa pagkaon sa BRAT nagpasabot nga nagkaon ka sa mga pagkaon nga dugaon. Ang BRAT nagbarug alang sa b ananas, r ice, usa ka pplesauce, ug t oast. Kini nga mga pagkaon sayon ra sa tiyan ug mahimong mas daghan ang pag-agos. Dili ka kinahanglan nga magpabilin kini nga mga pagkaon lamang - apan ang mga pagkaon nga susama mao ang labing maayo kon ikaw adunay kalibanga. Paglikay sa lami, halang o matam-is nga mga pagkaon.
Magpabilin nga Hydrated
Importante nga palitan ang mga pluwido nga nawala tungod sa kalibanga. Nagpasabot kini nga kinahanglan nimo ang pag-inom bisan pa sa kasagaran sa daghang mga kaso. Ang pag-inom sa mga likido nga adunay mga electrolytes (sama sa Gatorade o Pedialyte) ang labing maayo tungod kay kini mopuli sa mga sustansya nga nawala sa imong lawas pinaagi sa diarrhea.
Gawas sa Counter Counter nga
Adunay mga tambal alang sa counter nga makatabang sa pagpakunhod sa frequency ug pagkadili komportable sa diarrhea. Ang kasagarang mga ngalan sa brand naglakip sa Pepto-Bismol, Immodium, ug Kaopectate. Dili nimo kinahanglan kining mga tambal kon dunay dugoon nga kalibanga o kung kini mas dugay pa kay sa 2 ka adlaw. Kini nga mga tambal dili angay ihatag ngadto sa mga bata nga walay mga piho nga instruksyon gikan sa health care provider sa bata.
Ang usa sa opsyon sa pag-opera nga makatabang sa kalibanga mao ang mga probiotics . Ang mga suplemento dili teknikal nga tambal apan gipakita ang pipila ka mga benepisyo sa mga pagsulay sa klinika.
Ang hinungdan mao, kitang tanan kinahanglan nga mag-atubang sa kalibanga usahay. Kini dili maayo apan kasagaran kini dili seryoso. Kon ikaw nabalaka sa imong kalibanga, siguruha nga makontak ang imong health care provider.
> Mga Tinubdan:
> "Ang Kinahanglan Nakong Mahibaloan Bahin sa Pagkalibang". Digestive Diseases 25 Nov 13. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). National Institute of Diabetes ug Digest and Kidney Diseases (NIDDK). National Institutes of Health. US Department of Health ug Human Services.
> "Diarrhea." Infections For Parents 2014. Kids Health. Ang Nemours Foundation.
> "Mga Diarrheal nga mga Sakit - Grabeng Kaagi" Pag-usbaw sa Panglawas sa Kinatsila Disyembre 12. American College of Gastroenterology.
> "Diarrhea". Mga Isyu sa Panglawas 4 Jun 13. Healthychildren.org. American Academy of Pediatrics.