Kung ang panahon sa ting-init ug trangkaso mahitabo sa panahon sa pagkapukan ug tingtugnaw, nan nganong masakit pa ang mga tawo sa ting-init? Bisag dili kini komon sa mas init nga mga bulan, ang mga sip-on dili gyud talagsaon bisan unsang oras sa tuig.
Ang tingtugnaw sa ting-init komon kaayo, apan kini dili kaayo kanunay mahitabo kay sa pagkapukan ug tingtugnaw.
Hinungdan
Ang mga tugnaw tungod sa mga virus, dili ang panahon , aron mahitabo kini bisan unsang oras sa tuig.
Mas komon sila sa panahon sa mas bugnaw nga mga bulan tungod kay ang virus makahimo sa pagkaylap sa mas madali diha sa bugnaw, uga nga hangin. Ang mga tawo usab adunay labaw pa nga pagpabilin sulod sa balay sa panahon sa mga bulan sa tingtugnaw, nga nagpasabut nga sila adunay labaw nga pagkaladlad sa ubang mga tawo ug sa ilang mga kagaw. Apan wala kana magpasabut nga dili kini mahitabo sa mas mainit nga mga bulan. Ang mga virus nga maoy hinungdan sa sip-on kanunay anaa sa palibot.
Mga simtoma
Ang mga bugnaw nga sintomas sa ting-init dili lahi kay sa bugnaw nga mga sintomas sa bisan unsang panahon sa tuig. Ang labing komon naglakip sa:
- Gisip-on
- Pagkurog
- Sakit sa ulo
- Sakit sa totonlan
- Ubo
- Mga mata sa mata
- Mga itchy nga mata , ilong o tutunlan
Kung ang imong mga sintomas lahi kaayo gikan niini, tingali adunay lainlain nga sakit. Mahimo nimong adunay usa ka lain nga matang sa impeksyon sa viral o bisan sa mga seasonal alerdyi .
Pagtambal
Ang pagtratar sa usa ka bugnaw nga ting-init mao ang (sa kasubo) dili sayon kay sa pagtratar sa usa ka tugnaw bisan unsang panahon sa tuig. Walay tambal alang sa katugnaw, apan adunay daghan nga mga tambal nga sobra sa mga tambal nga makatabang sa paghimo sa imong mga sintoma nga mas madala.
Adunay daghan nga dili tambal nga mga tambal nga mahimo nimong sulayan usab.
Siyempre, ang pagsusi kon hain ang usa alang kanimo mao ang makadaot nga bahin. Kon mopili ka sa pagkuha og mga tambal, ilha ang mga sintomas nga nagsamok kanimo ug makakita og usa ka tambal nga nagtagad sa mga - ug mao lamang kadtong mga - sintomas. Dili nimo gusto ang mga tambal nga nagtagad sa mga sintomas nga wala kanimo.
Kon gusto nimo nga dili mag-tambal, adunay mga kapilian nga makatabang sa paghupay sa imong mga sintomas. Ang humidifiers , saline spray ug neti pots mga pipila ka mga butang nga mahimo nimong sulayan sa pagtabang sa imong kaugalingon nga mobati nga mas maayo.
Paglikay
Ang paglikay sa mga sip-on mao ang kanunay nga gipili nga kapilian. Bisan kini dili kanunay posible, adunay mga lakang nga imong mahimo aron mapahimuslan ang imong potensyal sa paglikay sa komon nga katugnaw , bisan unsa pa ang panahon.
Ang paghugas sa imong mga kamot mao ang labing epektibo nga lakang nga imong mahimo aron malikayan nga masakit ang bisan unsang komon nga sakit. Hugasan pag-ayo sa sabon ug mainit nga tubig sulod sa labing menos 20 ka segundo. Dayon siguroha nga imo kining gipauga! Kadaghanan sa mga tawo wala makaamgo kung unsa ka importante kini nga lakang.
Kung wala ka maka-access sa sabon ug tubig, ang paggamit sa kamot sanitizer usa ka maayong alternatibo.
Makatabang ba ang Multivitamins?
Ang mga multivitamins sagad gipamaligya ingon nga usa ka panginahanglan alang sa tanan ug usa ka maayong kapilian sa pagtabang kanimo nga magpabilin nga himsog. Bisan pa, depende sa imong panglawas ug pagkaon, kini mahimong o dili tinuod. Tan-awa kung ang multivitamins maoy alang kanimo.
Daghan kanato ang nagkuha sa mga kagaw sa buhatan gikan sa atong mga kauban sa trabaho sa dihang sila nagtrabaho nga masakiton. Samtang ang pinakamaayo nga paagi sa paglikay sa mga kagaw alang sa mga masakiton nga kauban sa trabaho nga magpabilin sa balay, nga tingali dili mahitabo.
Tan-awa kung unsa pa ang imong mahimo aron mapamenos ang imong mga kahigayonan nga makadakop sa sakit sa opisina.
Mga Tinubdan:
"Common Cold ug Runny Nose." Pagbaton og Smart: Makahibalo Kon Magtrabaho ang mga Antibiotics 30 Jun 09. Mga Sentro sa Estados Unidos alang sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. 16 Apr 12.