Ang komon nga katugnaw mao ang labing komon nga impeksyon sa kalibutan-kitang tanan natugnaw gikan sa panahon sa panahon. Samtang dili sila hingpit nga malikayan, nahibal-an na ako sa dihang nasakit ako, ang una nakong hunahuna mao, "kanus-a man ako mobati pag-usab?" Sa usa ka paagi, ako nakasiguro nga ako dili lamang usa. Samtang ang mga sip-on sa pagkatinuod dili mao ang pinakagrabe sa mga kasagarang sakit nga nahitabo didto, walay usa nga gusto nga makakuha og usa-ug kon ikaw adunay usa, gusto ka lang nga mobati nga mas maayo.
Suwerte, ang mga sip-on kasagaran nga dili kaayo dugay, ug kadaghanan kanato nakuha gikan kanila nga wala'y bisan unsang tinuod nga pagtambal o komplikasyon. Sa dihang bugnaw ka, ang mga simtomas mahimong magkalahi ug ang gidugayon sa imong sakit dili matag-an, apan kadaghanan sa mga sip-on moabot sa taliwala sa 7 ug 10 ka adlaw. Bisan pa, mahimo kining molungtad bisan asa gikan sa 2 ka adlaw ngadto sa 2 ka semana.
Unsa ka Dugay ang Panahon sa Pagpamubu sa Usa ka Bugnaw?
Human nga maladlad sa usa ka bugnaw nga virus, ang mga simtomas kasagaran magsugod sa paglabay sa 2 ngadto sa 3 ka adlaw. Gitawag kini nga panahon sa paglumlum . Ang tanan nga sakit adunay panahon sa paglumlum apan unsa kadugay kini magkalahi depende sa hinungdan.
Unsa ka Dugay nga Malampuson ang Pagkadugmok?
Kon ikaw adunay usa ka katugnaw ikaw makatakod, nagpasabut nga imong ikatag kini sa ubang mga tawo. Ang mga bugnaw nga mga virus kasagarang mikatap pinaagi sa mga dropleto, kon ikaw nag-ulhod, nag-ubo, o nagpagawas sa mucus o laway gikan sa imong lawas. Ang virus nagpuyo niining mga droplets ug makapuyo sa ibabaw sa gawas sa lawas sulod sa tulo ka oras.
Nagpasabot kini nga mahimo nimo kining ipakatap sa virus ngadto sa usa ka tawo nga wala nimo mahikap sa pagtan-aw lamang sa usa ka nawong o pagbahinbahin o pag-ubo sa usa ka butang nga ang usa ka tawo sa ulahi makahikap.
Ang mga tawo labing makatakod sa komon nga katugnaw sa una nga 3 ngadto sa 4 ka adlaw human makita ang mga simtomas apan makatag sa virus sulod sa 3 ka semana.
Ang mga bata adunay mas makuyaw kaysa mga hamtong. Nakasakit usab sila sa mga sip-on nga mas kanunay tungod kay wala sila makahatag og resistensya sa daghang mga virus sama sa mga hamtong.
Bugnaw nga mga Sintomas
Kon ikaw bugnaw, ikaw mahimong adunay daghang mga sintomas nga moabut ug moadto, nagpasabut nga dili nimo tanan silang tanan sa samang higayon ug ang uban nga wala nimo mabatyagan. Ang mga simtomas nga mahimo nimong masinati kon ikaw adunay bugnaw nga kinatawo:
- Pagkurog
- Ubo
- Sakit sa totonlan
- Mga Mata sa Tubig
- Panghugas sa Mata, Nawong, Nose o Tanan
- Sakit sa ulo
- Kakapoy o Pagduhaduha
- Ang hilanat - mas komon sa mga bata kay sa mga hamtong
Samtang tingali dili nimo makuha ang tanan nga mga sintomas sa matag higayon nga masakit ka sa usa ka tugnaw, aduna ka'y pipila niini.
Unsay Nagpahinabo sa Common Cold?
Tuohi kini o dili, walay usa ka virus ang hinungdan sa mga sintomas. Sa pagkatinuod adunay sobra sa 200 ka mga virus (labing menos) nga mosangpot sa mga simtomas nga gitawag nato nga "mga bugnaw nga sintomas." Kining taas nga mga impeksyon sa respiratoryo lisud likayan, labi na sa mas bugnaw nga mga bulan.
Sukwahi sa popular nga pagtuo-ug mga sugilanon sa karaang mga asawa-ang mga sip-on dili tungod sa kabugnaw nga panahon o sa kausaban sa temperatura sa gawas. Bisan kon ang mga kagaw nga hinungdan sa ilang pagkaylap niini nga mga kondisyon, ang panahon lamang dili mao ang hinungdan sa mga sintomas nga imong nasinati sa dihang ikaw bugnaw.
Usa lang sa gatusan ka mga virus ang makahimo niana.
Bugnaw nga mga Pagtratar
Walay tambal alang sa komon nga katugnaw, busa ang pagtambal gayud naglangkob sa paghupay sa imong mga sintomas. Adunay daghang mga tambal didto nga nag-angkon sa paghupay sa bugnaw nga mga sintomas. Ang uban kanila makatabang ug ang uban dili.
Ang pagsusi kung asa ang usa nga maayo alang kanimo mahimo nga malisud kung adunay daghan nga mga kapilian. Labing maayo ang pagkuha sa mga tambal nga nagtagad lamang sa mga sintomas nga anaa kanimo, mao nga wala ka magamit nga tambal nga dili nimo kinahanglan, nga mahimong hinungdan sa dili kinahanglan nga epekto. Bisan ang mga tambal sa daghang sintomas daw dali ug sayon, hatagi'g pagtagad ang mga sangkap sa imong gikuha.
Kon dili nimo gusto nga mag-tambal o nangita ka sa ubang mga paagi aron mobati nga mas maayo, adunay daghan nga mga butang nga imong mahimo nga wala'y kalabutan sa pagtulon sa usa ka pildoras. Ang pag-angkon og daghan nga pahulay ug pagpabilin nga hydrated mao ang pipila ka mga butang nga imong mahimo aron makuha gikan sa imong katugnaw sa balay . Mahimo usab nimo sulayan ang saline spray alang sa congestion o paggamit sa neti pot sa paghugas sa mucus gikan sa imong sinuses. Hinumdomi nga kanunay mogamit sa distilled o kanhi linuto nga tubig kung imong hugasan ang imong mga sinus aron malikayan ang mas grabe nga impeksyon.
Usa ka Pulong Gikan
Sa katapusan, ang imong katugnaw kinahanglan mawala sa usa ka semana. Kung aduna ka pa'y mga sintomas human niana-ug ilabi na kung nagkagrabe kini imbis mas maayo-kontaka ang imong health care provider alang sa usa ka evaluation. Mahimo nga ang imong mga sintomas gipahinabo sa usa ka butang gawas sa usa ka katugnaw o ikaw nakahimo og lain nga impeksyon. Samtang ang kadaghanan sa mga sip-on mobiya sa ilang kaugalingon, kung adunay lain nga impeksyon, mahimo nimo ang dugang nga pagtambal.
> Mga Tinubdan:
> National Library of Medicine sa US. National Institutes of Health. Komon nga Malampuson. MedlinePlus 17 Jun 13.
> American Lung Association. Mga Kamatuoran Bahin sa Common Cold.