Kon unsaon pagtambal ug paglikay sa sip-on panahon sa pagsabak
Kon ikaw mabdos, adunay usa ka maayong kahigayonan nga imong namatikdan nga ikaw masakiton mas kanunay kay kanimo sa wala ka pa magbuntis. Kini normal ug dili usa ka butang nga sobrang nabalaka sa kadaghanan nga mga kaso. Kon ang imong mga sintomas dili tipikal sa mga sakit sama sa sip-on ug uban pang impeksiyon sa respiratoryo, pakigsulti sa imong healthcare provider aron masiguro nga walay butang nga mas grabe nga nahitabo.
Nganong Mas Madugangan ang mga Babaye nga Mabdos
Ang kababayen-an nga mabdos adunay daghan nga sip-on kay sa dili mabdos nga mga kaubanan. Kini kasagaran tungod sa kamatuoran nga ang imong immune system gamay ka dili epektibo sa panahon sa pagbuntis. Kinahanglang ipaubos sa imong lawas ang mga depensa aron masiguro nga ang imong anak dili isalikway. Ikasubo, kini nagtugot kanimo nga mahimong mas daling madawat sa mga sakit kung ikaw mabdos kay sa dili nimo mahimo.
Ayaw Pagdala og mga Cold Medication Samtang Buntis
Kon ikaw mabdos ug matugnaw, ayaw pagdala sa bisan unsang sobra nga pag-inom sa tambal o pag- ubo nga walay pagsusi sa imong OB / GYN o doktor. Kadaghanan sa antihistamines , decongestants , ug ubo nga ubo dili angay nga makuha sa panahon sa pagsabak gawas kung gisulti sa imong doktor nga kuhaon kini. Sila kasagaran dili masulayan sa mabdos nga mga babaye ug mahimong adunay delikadong epekto alang sa bata. Sa kadaghanan nga mga kaso, maayo ang pagkuha sa Tylenol (acetaminophen) alang sa ginagmay nga mga sakit ug kasakit.
Kinahanglan nimo likayan ang Advil (ibuprofen) ug ang aspirin kung ikaw mabdos gawas kung gisugo sa pagkuha niini sa imong practitioner.
Antibiotics Panahon sa Pagbuntog
Daghang mga antibiotics ang luwas sa pagkuha sa panahon sa pagmabdos, apan ang uban dili. Kung dili ka sigurado, susiha ang imong doktor. Ang labing importante nga butang nga buhaton mao ang pagsunod sa mga instruksyon alang sa pagkuha sa tambal ug paghuman sa tanan.
Kinahanglan nga dili ka mag-antus sa mga antibiotics gikan sa nangaging sakit o gikan sa laing tawo .
Paglikay sa Malampuson ug Pag-Flu Samtang Buntis
Ang tambag alang sa paglikay sa sip-on ug sa flu kung ikaw mabdos dili tanan nga lahi kay sa kung dili ka. Ang pagkaon sa usa ka balanse nga pagkaon, regular nga ehersisyo, ug paghugas kanunay sa imong mga kamot mao ang pinakamaayo nga mga pamaagi aron makunhuran ang imong mga kahigayonan nga makuha ang bugnaw o ang flu. Ang kadaghanan sa mga practitioners usab magreseta o magrekomendar sa usa ka prenatal nga bitamina alang sa mga mabdos aron madugangan ang imong normal nga pagkaon. Kung ikaw usa ka hinabako, kinahanglan ka mohunong. Kini makapauswag sa imong immune system ug mas maayo alang sa imong anak.
Ang mga pag-apud-apod sa mga flu mao usab ang importante alang sa mga mabdos nga babaye . Sa dihang ikaw mabdos, peligro ka sa mga komplikasyon gikan sa trangkaso, nga makaapekto kanimo ug sa imong wala pa matawo nga bata. Ang pagkuha sa usa ka flu shot sa panahon sa pagsabak makapanalipod kanimo gikan sa trangkaso ug makapanalipod sa imong anak sulod sa unom ka bulan human siya matawo.
Kon Unsay Buhaton Kon Ikaw Malugnawon o ang Flu
Dili posible nga malikayan ang sip-on ug ang trangkaso sa hingpit tungod kay kini komon kaayo. Kon moabut ka uban sa usa niining mga sakit, ania ang pipila ka mga tip nga makatabang:
- Pagbaton og dugang pahulay.
- Pag-inom og daghan nga tin-aw nga mga likido. Mas hinungdanon pa kini kung ikaw mabdos.
- Sulayi ang pagsuyop sa ilong sa ilong o hugaw nga hugaw alang sa paghuot.
- Kaon sa balanse nga pagkaon nga adunay daghan nga mga prutas ug mga utanon.
- Pag-inom og init nga tubig o tsa nga may dugos ug lemon, mag-gargle sa tubig nga asin, o magasuyop sa mga chips sa yelo aron matabangan ang paghupay sa usa ka sakit o sakit nga tutunlan.
- Hibaw-i ang imong healthcare provider kung ang imong mga sintomas daw tuman ka grabe o kung kini molungtad sobra sa usa ka semana. Kini mahimong magpasabut nga nakahimo ka og secondary infection.
> Source:
> American Pregnancy Association. Ubo Ug Bugnaw Panahon sa Pagmabdos: Pagtambal Ug Pagpugong. Gi-update Pebrero 26, 2017.