Kadaghanan sa mga hamtong adunay average nga 2 colds kada tuig . Kini tungod sa kapin sa 200 ka nagkalain-laing mga virus, busa ang paglikay niini dili mahimo.
Ang mga simtomas nga atong nasinati sa panahon nga natugnaw mahimo magkalahi apan kasagaran naglakip sa ibabaw nga sintomas sa respiratoryo (sama sa ubo ug congestion), gibati nga gikapoy ug sakit sa ulo.
Ang mga labad sa ulo dili mahimo nga molungtad sa tibuok nga panahon nga ang imong katugnaw nahimo, apan hapit ang tanan adunay usa sa usa ka punto sa panahon sa semana o sa ingon nga kini nagkinahanglan alang sa usa ka tugnaw sa pagdagan niini nga dalan.
Nakahunahuna ka na ba kung nganong nasakit ang imong ulo kon ikaw adunay katugnaw?
Kadaghanan sa mga labad sa ulo nga mahitabo sa mga sip-on mao ang resulta sa pagpamunga sa sinuses. Kita adunay mga sinus sa likod sa atong mga aping, ilong ug mga mata. Sa dihang kita mabugnaw, kini nga mga sinuses ma-irritated ug mamulpa sa mucus nga nagtukod. Kini nga mga pagsakit sa ulo sa sinus mas grabe pa kon ikaw mosalig o sa imong pagmata sa buntag.
Ang pag-abono ug pagpanghubag mahimong hinungdan sa sakit nga labad sa ulo apan sa kasagaran kini masulbad sa ilang kaugalingon sa dihang ang katugnaw mawala. Bisan pa niana, wala kini magpasabut nga wala'y mahimo ang paghupay hangtud nga ang virus ug ang imong mga sintomas wala na.
Unsay Imong Mahimo?
Kadaghanan sa mga labad sa ulo nga gipahinabo sa sip-on mahimong mahupay sa mga tambal sa tambal o uban pang mga pagtambal aron mahupay ang pressure sa sinus.
Ang uban nga mga tawo mahimong mahupay sa paghugas sa sinus . Ang uban makahimo sa pag- atiman sa tambal sa sakit nga counter sama sa acetaminophen o ibuprofen. Ang NSAIDs sama sa ibuprofen (Motrin o Advil) lagmit mas epektibo kay sa acetaminophen tungod kay kini makatabang sa pagpakunhod sa paghubag.
Ang laing kapilian mao ang pagkuha sa usa ka expectorant ug decongestant aron pagtabang sa mucus drain ug paghupay sa pressure sa imong sinuses. Alang sa pipila ka mga tawo kini makahimo usab sa dako nga kalainan sa labad sa ulo. Ang decongestant makatabang sa mucus drain ug ang expectorant makapahuyang niini ug makapahimo niini nga mas makagisi aron kini mas dali nga makautang.
Ang pag-inom og daghan nga mga likido importante usab. Ang pagpabilin nga hydrated ug pag-inom sa mas daghan nga tubig kay sa kasagaran imong buhaton makatabang sa pag-manipis sa mucus mao nga kini mogawas gikan sa imong mga sinus.
Ang pagdagan sa usa ka humidifier - ilabi na kon ikaw natulog sa gabii - makatabang sa pag-abono sa imong mga kahanginan, pagniwang ang mucus ug makapahimo nimo nga mas dali ang pagginhawa.
Sama sa kanunay, kon nabalaka ka sa labad sa ulo ug gibati nga dili kini may kalabutan sa imong katugnaw, pakigkita sa imong health care provider. Ang mga labad sa ulo nga hilabihan ka grabe ug moabut sa kalit mahimong mahimo nga usa ka emerhensya ug ikaw kinahanglan nga mangita dayon sa medikal nga pagtagad.
Ang dugang nga mga rason nga makakita sa usa ka doktor sa sakit sa ulo naglakip sa sakit sa ulo human sa usa ka bag-o nga kadaot sa ulo, sa dihang kini giubanan sa tuskig nga liog ug nagsuka-suka o kung ikaw usab walay pagkawala o tingling sa mga bukton.
Mga Tinubdan:
" Sakit sa ulo ". MedlinePlus 29 Oktubre 13. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Department of Health ug Human Services. 27 Apr 15.
"Common Cold". MayoClinic 17 Abril 13. Mayo Foundation alang sa Medical Edukasyon ug Research. 27 Apr 15.
"Mga Tambal sa Pag-ubo ug Ubo". MedlinePlus 5 Feb 15. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Department of Health ug Human Services. 27 Apr 15.