Samtang tingali nanghinaut ka nga mahimo nimo ang imong ilong sama sa usa ka gripo, nga ang drip sa tinuod nagsilbi sa daghang importante nga katuyoan sa pagpanalipod sa imong panglawas. Ang umog nanalipod sa imong mga mucous membranes, ang mga kagaw sa kagaw sama sa mga bakterya ug mga virus, ug nagabantay sa mga butang sa gawas sa imong mga agianan sa ilong ug lawas.
Samtang ang imong lawas mopatunga sa usa ug duha ka quart sa mucus matag adlaw, ang pipila nga mga kondisyon makadugang sa maong kantidad.
Ang mga alerdyi tungod sa pollen o agup-op diha sa hangin, rhinoviruses (nailhan usab nga common cold) ug irritation mahimo nga hinungdan sa imong lawas nga mag-ihap sa sobrang mucus, ingon nga makitaan sa bugnaw nga panahon.
Vasomotor Rhinitis
Kon ikaw adunay usa ka runny nose samtang sa gawas sa mas bugnaw nga mga temperatura ug walay lain nga mga sintomas sa mga alerdyi o sakit, ang hinungdan mao ang vasomotor rhinitis, usa ka matang sa nonallergic rhinitis tungod sa mga pagbag-o sa temperatura, humidity, ug pagkaladlad sa kusog nga baho ug mga pahumot. Kasagaran, ang usa ka tawo nga adunay vasomotor rhinitis makahimo sa paghawan sa tin-aw nga paggamot sa ilong nga mahimong mogawas sa atubangan sa ilong, sa likod sa tutonlan, o moresulta sa pagkalot sa ilong.
Ngano nga ang Temperatura Hinungdanon
Ang imong lawas adunay salabutan nga salabutan nga nag-aghat niini sa paglihok aron mapanalipdan ang kaugalingon kon gikinahanglan. Sa diha nga naladlad sa bugnaw nga temperatura, ang dugang nga mucus nagpainit ug nag-moisturize sa hangin nga gidala pinaagi sa imong mga agianan sa ilong.
Gipanalipdan niini ang imong mga mucous membranes sa imong ilong gikan sa kadaot tungod sa uga, bugnaw nga hangin ug usab nanalipod sa mga bronchioles (delicate air sacs) sa imong mga baga gikan sa kadaot.
Dugang pa, ang usa ka runny nose tungod sa bugnaw nga temperatura usa ka panghitabo nga susama sa condensation. Samtang ang hangin nga imong giginhawa mahimong tugnaw, ang temperatura sa imong lawas naga-init sa hangin ug sa dihang ikaw nag-hugaw, imong buhian ang mainit nga basa nga hangin ngadto sa kalikopan (nga bugnaw).
Samtang kining duha ka mga temperatura magtagbo, ang mga patubigan sa tubig nga gihimo, sa katapusan nga dripping gikan sa imong ilong uban sa mga mucus nga sila mix sa.
Unsaon Paglikay sa Cold-Weather Runny Nose
Ang bugtong paagi aron epektibo nga mapugngan ang usa ka runny nose gikan sa pagpalambo tungod sa bugnaw nga pagkaladlad mao ang paglikay sa pagginhawa sa bugnaw nga hangin. Ang usa ka paagi sa paghimo niana mao ang pagtabon sa imong ilong ug baba sa usa ka hapin o bandana samtang sa gawas, nga ang hangin mahimong init ug basa sa imong paghanggab niini.
Ang Vasomotor rhinitis dili kasagaran mas maayo sa antihistamines apan mahimong mas maayo pinaagi sa paggamit sa usa ka ilong steroid o spray sa ilong antihistamine . Ang labing maayo nga tambal alang sa pagtambal sa vasomotor rhinitis, ilabi na kung ang mga sintomas usa ka ilong nga "nagdagan sama sa usa ka gripo," mao ang Atrovent (ipratropium bromide) nga spray sa ilong. Atrovent naglihok pinaagi sa pagpahid sa mga mucus-producing cells sa ilong ug mahimong nga gigamit nga gikinahanglan tungod kay ang spray magsugod sa pagtrabaho sa sulod sa usa ka oras. Atrovent spray sa ilal nga anaa sa reseta lamang-check uban sa imong doktor aron sa pagtan-aw kon kini nga tambal alang kanimo.
Sa katapusan, gamit ang humidifier samtang anaa sa sulod. Bisan kon ang temperatura diha sa imong panimalay dili maayo, ang hangin sa kasagaran dalisay sa panahon sa tingtugnaw nga mga bulan. Ang humidification makatabang sa paghimo sa imong mga mucous membranes sa maayo nga pagkalaya.
Source:
> Diagnosis ug Pagdumala sa Rhinitis: Joint Task Force sa Practice Parameters sa Allergy, Asthma, ug Immunology. Ann Allergy Asthma Immunol. 1998; 81: 463-518.
> Nganong ang Weather Weather usa ka Runny Noses? National Public Radio. Enero 24, 2009.