Ang dili pagkasayud sa tukma nga pamatasan sa dihang ang pagmasahe makahimo sa mga higayon sa kalibug. Naghunahuna ka ba sa usa ka therapist sa masahe? Unsa ka daghang panapton ang imong kuhaon? Kung ikaw usa ka newbie sa pagmasahe o adunay usa ka piho nga pangutana, ania ang mga top nga mga pangutana nga mahimo nimo nga magpanuko sa pagpangutana.
Nagtawag ka ba sa Massage Therapist?
Bisan tuod dili kinahanglan ang usa ka tip, kung ang imong pagmasahe anaa sa usa ka spa o hotel sa North America, usa ka 20 porsiyento nga sumbanan mao ang sumbanan kon ikaw nahimuot sa serbisyo.
(Ang tanan mao ang tanan nga mga spas nga walay polyo nga polisiya.) Kung gihatagan ka og usa ka gift certificate o gipalit nga deal pinaagi sa usa ka discount site, usa ka tip nga gibase sa orihinal nga presyo mao ang naandan.
Kon ang spa o klinika naghatag og mga sobre alang sa tip, ibutang ang kwarta sa sobre ug isulat ang tibuok ngalan sa therapist sa sobre aron malikayan ang kalibog. Kon ang usa ka spa dili mohatag og mga sobre, mahimo nimo ihatag ang cash sa therapist o idugang ang tip kon ikaw nagbayad alang sa serbisyo.
Kung ang imong pagmasa anaa sa medikal o klinikal nga palibut, ang mga tip dili mahimong gilauman o bisan pa gidawat. Kung dili ka sigurado, pangutan-a ang clinic receptionist o massage therapist kung ang tipping mao ang naandan. Kon dili nimo gusto nga pangutan-on ang imong kaugalingon, pagtawag sa una aron mangutana.
Angay ba Nimong Himoon ang Sakit o Sakit Panahon sa Masa?
Kini usa ka tumotumo nga ang bisan unsang dagway sa massage therapy (bisan sa labon sa tisyu sa tissue ) kinahanglan nga masakit nga epektibo. Ang sakit sa panahon sa pagmasahe dili usa ka sigurado nga timaan nga ang pagmasahe nagtabang.
Sa pagkatinuod, ang kasakit makapahinuklog sa mga kaunoran, nga mas lisud alang sa massage therapist aron sa paghupay sa tense nga mga dapit.
Ang pila nga mga pamaagi, sama sa therapy sa trigger point , kasagaran hinungdan sa kagul-anan. Ang pagtul-id sa usa ka malumo nga problema sa tisyu (sama sa mga adhesions, hugot nga mga attachment, ug mga puntos nga maka-trigger) mahimo usab nga hinungdan sa uban nga dili komportable.
Apan, kon wala ka sa kondisyon nga hinay nga tissue, ang pagmasahe dili angay nga hinungdan sa kagul-anan o kasakit.
Ang bukas nga komunikasyon uban sa imong massage therapist mao ang yawe sa masahe nga makatubag sa imong mga panginahanglan. Kon ikaw adunay kadaut o masakiton nga dapit o masakit nga mga dapit, siguroha nga nahibal-an kini sa imong therapist sa wala pa magsugod ang sesyon. Kon ang presyur kusog kaayo, sultihi ang imong therapist sa masahe aron siya makapahayahay.
Unsa ka Dako nga Sinina ang imong Kuhaon alang sa Masahe?
Kasagaran, ang usa ka therapist sa masahe mohangyo kanimo nga maghubad sa imong kahupayan. Daghang mga tawo ang gusto nga magpabilin ang ilang underwear sa usa ka masahe, samtang ang uban gusto nga hubog. Anaa kini kanimo. Ang mga babaye kasagarang mokuha sa ilang bras aron tugutan ang massage therapist nga magtrabaho sa likod ug abaga nga lugar nga dili makuha ang massage oil o lotion sa bra.
Kung ang imong problema nga dapit mao ang imong ubos nga likod, hawak, sampot, o giwang, hugot nga pagkasulud o dako nga underwear mahimong usahay sa pag-ehersisyo. Mahimo kang mangutana sa imong massage therapist sa dili pa mausab. Sa North America, kung imo tangtangon ang imong underwear, lisensyado nga mga therapist sa masahe kinahanglan nga sigurohon nga kanunay ka nga gitabunan sa usa ka sheet o tualya.
Ang massage therapist mobiya sa lawak aron imong makuha ang imong sinina ug mohigda sa lamesa sa pagmasahe (sagad atubangon) ubos sa ibabaw nga papel.
Sa North America, dili ka angay mabalaka nga ang massage therapist maglakaw kanimo; Kinahanglan sila manuktok ug mangutana kon andam ka na sa dili pa mosulod sa massage room.
Kon unsa ka daghan nga sinina ang imong kuhaon usab magdepende sa matang sa pagmasahe nga imong makuha. Kung gusto nimo nga mag-obserbar sa imong sinina, pilia ang mga estilo sa pagmasahe sama sa shiatsu o Thai massage , nga sagad gihimo nga bug-os nabistihan.
Unsa Kaha Kon Namatikdan Mo ang Paghunahuna sa Imong Lawas Bahin sa Imong Lawas?
Ang pagkaamgo sa kaugalingon kinahanglan nga dili makapugong kanimo sa pagpangita sa pag-atiman sa panglawas, bisan sa pagbisita sa imong doktor o pagkakita sa usa ka massage therapist. Ang usa ka propesyonal nga therapist sa masahe dili mahukmanon ug mag-focus sa imong mga kaunuran (ug uban pang humok nga tisyu).
Bisan pa, ang pipila ka mga kasagarang gikabalak-an nga mga kliyente mao ang
- Pagbaton og balik sa bugas-bugas
- Nagtuo nga sila sobra sa timbang
- Naghunahuna nga sila adunay malaw-ay nga mga tiil
- Ang pagkaamgo sa kaugalingon mahitungod sa mga ulat
Makahangyo ka nga ang massage therapist makalikay sa piho nga mga lugar. O, makapangita ka sa usa ka lisensiyadong massage therapist nga naggamit og estilo sa pagmasahe nga mahimo pinaagi sa sinina. Walay lana sa lana o lotion ang gamiton, mao nga magpabilin ka nga magsinina sa panahon sa pagtambal.
Kon wala ka'y panahon sa pag-alis sa imong mga bitiis, ayaw kabalaka. Adunay o wala ang buhok sa imong bitiis wala'y kabalaka sa imong massage therapist.
Angay Ka Bang Makigkabildo Atol sa Masahe?
Bisan og ang ubang mga tawo gusto nga mag-istorya sa tibuok pagmasahe, dili kinahanglan nga mag-istoryahan ka sa massage therapist. Sa pagkatinuod, ikaw adunay pagtambal; wala ka sa party cocktail. Daghang mga tawo ang nagpiyong sa ilang mga mata ug naningkamot nga makarelaks. Ang imong massage therapist kuhaon gikan kanimo.
Ang malalim nga tissue massage ug ang sports massage mao lang ang pipila sa mga matang sa massage nga nagkinahanglan og dugang nga feedback. Ang massage therapist sagad magtrabaho sa mas lawom nga mga lutahan sa kaunuran ug gusto nga masiguro nga ang presyur komportable.
Siguruha nga mosulti kon ikaw:
- Mobati nga init o bugnaw
- Anaa sa kasakit
- Adunay mga pangutana mahitungod sa pagmasahe
- Nalimot sa usa ka isyu sa panglawas atol sa konsultasyon
Unsa Kon Mahulog Ka ug Mahugno o Drool?
Ang nahikatulog nga panahon sa pagmasahe komon kaayo. Daghang mga tawo ang nag-ehersisyo ug wala'y tulog nga pagtulog ug mibati nga hilum nga sila nahikatulog sa lamesa sa pagmasahe. Ang imong therapist dili mohukom kanimo kon ikaw nag-hubag sa panahon sa pagmasahe.
Kon ikaw mahigmata, makamatikod ka sa usa ka gamay nga sagol sa imong nawong o sa lamesa sa pagmasahe. Kini komon ug adunay kalabutan sa imong pagpahiluna sa lamesa sa pagmasahe. Dili nimo kinahanglan buhaton ang bisan unsang butang mahitungod niini, apan kinahanglan kang mobati nga gawasnon sa pagpangayo alang sa tisyu.
Unsa Kaha Kung Moadto Ka sa Mandi Sa Imong Masa sa Masahe?
Ang pag-adto sa banyo sa dili pa magsugod ang pagmasahe mao ang sulundon, apan kon kinahanglan ka nga mag-ihi atol sa pagmasahe, siguroha nga mahibal-an ang massage therapist. Ang paghimo niini alang sa gidugayon sa pagmasahe dili komportable o angay sa pagpahayahay.
Kon mahitabo kini sa usa ka spa, kasagaran usa ka taas nga bisti nga mahimo mong mawala sa paglakaw ngadto sa kasilyas. Diha sa medikal nga kahimtang o klinika, lagmit kinahanglan nimong ibutang ang imong sinina.
Unsay Mahimo sa Pag-ehersisyo sa Atong Masahe?
Normal lang nga ang mga lalaki usahay makabaton og pagtindog panahon sa dili sekswal, terapyutik nga pagmasahe. Walay katarungan nga maulaw kon mahitabo kini kanimo. Ang malumo nga paghikap sa bisan asa sa lawas makapaaktibo sa parasympathetic nervous system sa lawas, nga moresulta sa pagtindog. Ang usa ka propesyonal nga therapist sa masahe makahibalo niana ug sa walay pagtagad niini.
Unsay Imong Gipakaikyas?
Hibal-i ang imong massage therapist kung nahigmata ka sa dili pa magsugod ang pagmasahe. Kasagaran, lig-on, hinay nga presyur (ug paglikay sa pila ka mga lugar) makapugong kanimo sa pagbati sa pagkalagot sa panahon sa pagmasahe.
Unsa Kon Kung Kinahanglan Ka nga Magpasa sa Gas?
Gikan sa panglantaw sa usa ka massage therapist, mas maayo ang pagpasa sa gas panahon sa pagmasahe (kasagaran usa ka ilhanan nga ikaw relaks) kay sa pag-clench sa imong gluteal muscles sa panahon sa pagmasahe aron sa pagpugong niini. Ang pag-pass gas sa panahon sa pagmasahe mao ang normal ug wala'y gibati nga naulaw. Kon dili ka komportable nga buhaton kini, mahimo nimo kanunay ang katarungan sa pag-adto sa banyo.
Unsaon Nimo Pagtino Kung ang Massage Clinic Maayo ba?
Kon naningkamot ka sa usa ka bag-ong klinika o spa, maayo nga pagtawag una ug pangutana niini nga mga pangutana:
- Naghatag ka ba og therapeutic massage?
- Ang pagmasahe sa therapist ba nga sertipikado o lisensyado?
- Nagkinahanglan ka ba sa pangutana sa panglawas sa imong mga kliyente?
Ang usa ka lisensyado nga massage therapist dili makontak sa imong genitals o nipples atol sa pagmasahe.
Usa ka Pulong Gikan
Kung ikaw usa ka newbie sa pagmasahe o adunay usa ka piho nga pangutana nga nagduha-duha ka nga pangutan-on, ang pagka-obserbahan makahatag kanimo og mga timailhan nga makatabang sa pagtubag sa pipila nga mga pangutana. Mahimo ka usab nga mangutana sa klinika o spa receptionist sa imong pangutana. Siya tingali mitubag sa daghang mga bag-ong pangutana sa mga bag-ong basahon ug malipayon nga motubag sa imo aron mahimo nimo ang pag-ayo sa imong pagtambal.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.