Ang lymphatic drainage usa ka teknik nga gituyo aron mapadali ang pagdagayday sa lymph (usa ka fluid nga nagdala sa puti nga mga selula sa dugo, oxygen, ug mga nutrients sa mga tisyu sa tibuok lawas). Gitawag usab nga "manual lymph drainage" o "lymphatic massage", ang lymphatic drainage kasagaran naglakip sa malumo, circular nga mga lihok.
Tungod kay ang sistema sa lymph nagsilbi nga sentro nga bahin sa sistema sa imyunidad, ang mga nagpasiugda sa lymphatic drainage nagsugyot nga kini nga pamaagi makatabang sa pagtratar sa nagkalainlain nga mga problema sa panglawas.
Paggamit sa Lymphatic Drainage
Ang lymphatic drainage una nga naugmad sa mga 1930 sa mga mananambal nga Danish nga Emil ug Estrid Vodder isip usa ka pagtambal alang sa lymphedema (usa ka kondisyon nga gimarkahan pinaagi sa paghubag ug pagpalig-on sa lymph sa mga soft tissues sa lawas, kasagaran resulta sa impeksyon, kadaot, paggamot sa kanser, operasyon , o mga sakit sa gene nga nakaapekto sa sistema sa lymph). Ang lymphedema mahimong hinungdan sa daghang mga sintomas, sama sa paa o bukton nga gibug-atan, kahuyang, ug kasakit.
Usa ka komon nga paggamit sa lymphatic drainage mao ang pagtambal sa lymphedema nga resulta sa pagtangtang sa mga lymph node isip bahin sa operasyon sa breast cancer.
Dugang pa, ang lymphatic drainage usahay gigamit alang sa mga tawo nga nag-atubang sa mga isyu sama sa arthritis , orthopaedic injuries, tuhod o hip surgery, systemic sclerosis, chronic venous insufficiency, ug swelling ug fatigue nga may kalabutan sa menopause.
Anaa sa pipila ka mga spa, ang lymphatic massage usahay gibutyag isip usa ka pagtambal alang sa mga isyu sama sa post-exercise recovery, bugas-bugas , cellulite, ug eczema.
Ang Kaayuhan sa Lymphatic Drainage
Gipakita sa mga pagtuon sa siyensiya nga ang lymphatic drainage mahimong mapuslanon sa pagtambal sa daghang mga problema sa panglawas. Ania ang usa ka pagtan-aw sa ubay-ubay nga mahinungdanon nga mga kaplag gikan sa makitang pagsiksik niini nga pamaagi:
Lymphedema
Sa usa ka taho nga gipatik sa Cochrane Database of Systematic Reviews sa 2015, pananglit, ang mga siyentista nag-analisar sa unom ka mga naunang gipatik nga mga klinikal nga mga pagsulay nga nagsulay sa mga epekto sa lymphatic drainage sa mga kababayen-an nga nakasinati og lymphedema human sa pagpa-opera sa breast cancer.
Sa pagtan-aw sa mga nahibal-an gikan niadtong unom ka mga pagtuon, ang mga tigsulat sa report mihinapos nga ang manual lymphatic drainage luwas ug mahimo nga mohatag og dugang nga mga benepisyo sa compression bandages alang sa pagkunhod sa pagsanga (ilabi na sa mga kababayen-an nga adunay mild-to-moderate nga pamamunga).
Ang ubang panukiduki nagsugyot nga ang lymphatic drainage mahimong itandi sa mga bendahe sa compression o ehersisyo. Usa ka pagtuon nga gimantala sa Journal of Pain ug Symptom Management sa 2015, pananglitan, itandi ang compression bandaging ug ehersisyo sa manual lymph drainage sa mga babaye nga adunay lymphedema human mastectomy. Human sa duha ka semana sa intensive treatment ug unom ka bulan nga maintenance, ang duha nga pagtambal nagpakita sa susama nga mga resulta ug pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi.
Orthopedic Injuries o Surgery
Ang lymphatic drainage dili makatabang pagtambal sa pag-opera sa tuhod, sumala pa sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Archives of Physical Medicine ug Rehabilitation sa 2016. Ang mga partisipante sa pagtuon nakadawat sa lima ka lymph drainage treatment o usa ka placebo (dugang sa standard rehabilitation) tali sa ang ikaduha ug ikapito nga adlaw human sa tibuuk nga pag-opera sa tuhod.
Samtang ang manual lymph drainage mikunhod ang kasakit dayon human sa pagtambal, sa ikapito nga adlaw ug sa tulo ka bulan, wala'y kalainan sa pag-usbaw, paglihok sa paglihok, kasakit, tuhod sa tuhod, ug gait (gawas sa tuhod nga pasibo sa paglihok sa tuhod sa 3 ka bulan) tali sa duha ka grupo.
Fibromyalgia
Ang lymphatic drainage nagpakita sa panaad sa pagtambal sa fibromyalgia, nagsugyot sa usa ka taho nga gipatik sa Manual Therapy sa 2015. Alang sa taho, ang mga tigdukiduki nagrepaso sa 10 kaniadtong una nga gipatik nga mga klinikal nga mga pagsulay sa mga epekto sa masahe sa mga sintomas ug kalidad sa kinabuhi sa mga tawo nga may fibromyalgia. Samtang ang myofascial nga pagpagawas nakit-an nga dunay dako, positibo nga mga epekto sa kasakit, ang manual lymphatic drainage nakita nga mas maayo pa kay sa pag-uumol sa tissue massage alang sa kakusog, depresyon, ug kalidad sa kinabuhi.
Mga Epekto ug mga Pagpanagana
Ang lymphatic drainage kinahanglan likayan sa mga indibidwal nga nakasinati sa bisan unsa sa mosunod:
- Congestive heart failure
- Pagpanghubag o impeksyon sa lymphatic vessels
- Dugang nga risgo sa pag-clot sa dugo
- Impeksyon sa panit
- Post-operasyon nga lymphedema nga gimarkahan pinaagi sa lokal nga pagpanghubag
Ang Takeaway
Kung adunay mga simtomas sa lymphedema, ang imong health care provider mahimo nga mag-order sa mga pagsulay aron mahibal-an ang hinungdan sa paghubag.
Kon imong hunahunaon ang paggamit sa lymphatic drainage sa pagtambal sa usa ka kondisyon, importante nga mokonsulta sa imong health care provider aron makita kung kini ang pinakamaayo nga paagi sa pagtambal alang kanimo. Mahimong irekomendar ang therapy sa compression ug ehersisyo, ug kadtong adunay grabe nga lymphedema nagkinahanglan og dugang nga pagtambal.
Pagtinguha sa pagtambal gikan sa usa ka kwalipikado nga practitioner sa niini nga paagi. Ang ubang mga physical therapist, physician, nurse, ug therapist sa masahe gibansay ug gitugutan nga magpraktis sa lymphatic drainage.
Mga Tinubdan:
> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML, ug uban pa. Manual lymphatic drainage alang sa lymphedema human sa paggamot sa kanser sa suso. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Mayo 21; (5): CD003475.
> Gradalski T, Ochalek K, Kurpiewska J. Complex Decongestive Lymphatic Therapy Uban o wala Vodder II Manual Lymph Drainage sa More Severe Talamak Postmastectomy Upper Limb Lymphedema: Usa ka Randomized Noninferiority Prospective Pagtuon. J Pain Symptom Manage. 2015 Dec; 50 (6): 750-7.
> Pichonnaz C, Bassin JP, Lécureux E, ug uban pa. Epekto sa Manual Lymphatic Drainage Human sa Total Knee Arthroplasty: Usa ka Randomized Controlled Trial. Arch Phys Med Rehabil. 2016 May; 97 (5): 674-82.
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Ang pagka-epektibo sa nagkalainlain nga estilo sa massage therapy sa fibromyalgia: usa ka sistematikong review ug meta-analysis. Man Ther. 2015 Apr; 20 (2): 257-64.
> Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtratar sa lisensyado nga doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.