Kon ikaw adunay tuhod nga kasakit , ang imong doktor mahimong magtudlo kanimo sa physical therapy. Didto ang imong pisikal nga therapist mogamit sa nagkalain-laing mga pagtambal ug mga ehersisyo aron makatabang sa pagkunhod sa imong kasakit ug pagpauswag sa imong kinatibuk-ang functional nga paglihok.
Kon ang imong tuhod nga kasakit tungod sa tuhod nga osteoarthritis , tingali naglisud ka sa pagkabalisa ug pagtul-id sa imong tuhod, ug ang imong tuhod mobati tinga nga gigugol matag karon ug unya.
Kini nga kakusog ug paghubag mahimo nga makapugong kanimo sa paglakaw sa kasagaran.
Tuohi kini o dili, ang pisikal nga terapiya dili makatabang sa tanan nga adunay sakit sa tuhod. Usahay ang pagkawala sa paglihok (ROM) ug kahuyang hilabihan ka dako, ug ang sakit ug paghubag dili makontrol. Ang imong pisikal nga therapist kinahanglan magtudlo kanimo balik sa imong doktor kung kini mao ang kahimtang. Daghang mga higayon, ang imong doktor mahimo'g magtudlo kanimo sa usa ka siruhano nga orthopedic nga magdeterminar kon kinahanglan ang usa ka tuhod nga kapitan sa tuhod (TKR) nga gikinahanglan aron makatabang sa pagpaubos sa kasakit sa tuhod ug pagpauswag sa imong kinatibuk-ang paglihok.
Kung ikaw adunay TKR, ang posibilidad nga ikaw kinahanglan nga magkinahanglan og physical therapy ug rehabilitasyon human sa operasyon. Makalaum ka nga maapil sa physical therapy sa wala madugay human sa imong operasyon, ug mahimo ka nga magkinahanglan og therapy sulod sa pipila ka bulan human sa imong tuhod nga operasyon sa tuhod.
Sa Hospital
Ang imong operasyon sa TKR lagmit mahitabo sa usa ka ospital o operasyon nga sentro.
Daghang mga higayon, ang mahait nga post-operative physical therapy human sa TKR magsugod sa adlaw human sa imong operasyon. Kung ang imong pag-opera nahitabo sayo sa buntag, ang usa ka physical therapist mahimo pa gani nga moduaw kanimo sa imong higdaanan sa samang adlaw sa imong operasyon.
Ang pipila ka mga butang nga makatabang kanimo sa imong physical therapist sulod sa ospital mao ang:
- Gamit ang imong mga assistive device, sama sa walker o crutches
- Pag-ehersisyo aron sa pagpalambo sa imong gilapdon nga paglihok
- Pagpalig-on sa pagbansay
- Gamit ang imong padayon nga passive motion machine
- Pagkat-on sa paglakaw (paglakaw sa pagbansay)
- Pagtan-aw sa hagdanan
- Sakit ug pagpugong sa pagkontrol
Siguruha nga makigsulti sa imong doktor aron masabtan kung unsa ang mahitabo gikan sa physical therapy sa ospital human sa imong tuhod nga operasyon sa tuhod.
Sub-Acute Rehabilitation
Daghang mga higayon human sa usa ka TKR, mahimo ka nga mapalayo gikan sa ospital ug mahimo nga tul-id pauli. Usahay, mahimong magkinahanglan ka og mas daghang physical therapy ug pag-atiman sa nursing human sa imong operasyon. Mahimong dili ka pa andam nga mopauli sa balay human sa paggawas gikan sa ospital tungod sa kakulang sa suporta sa pamilya, kalisud sa paglihok, o uban pang mga problema nga nagkinahanglan og labaw nga intensive care kay sa imong madawat sa balay.
Kon kini mao ang kaso, ang imong doktor mahimong moangkon kanimo sa usa ka pasilidad sa rehabilitasyon nga sub-acute human sa imong bug-os nga tuhod puli. Didto, ang imong pisikal nga therapist magtrabaho pag-ayo sa ubang mga miyembro sa rehabilitasyon team aron sa pagtabang kanimo nga mapauswag ang imong functional functionality aron makabalik ka sa balay. Ang mga membro sa imong rehabilitasyon nga grupo mahimong maglakip sa:
- Mga doktor
- Mga pisikal nga terapista
- Mga therapist sa trabaho
- Mga nars
- Social workers
- Mga therapist sa pagsulti
- Mga sikologo
Ang pisikal nga terapiya sa sub-akute nga rehabilitasyon nga ospital mag-focus sa imong functional nga paglihok sama sa paglakaw ug pag-akyat sa hagdanan. Ang pagtrabaho sa pagpahayahay sa higdaanan ug paglingkod-sa-pagbarog mahimo usab nga usa ka bahin sa imong rehabilitasyon nga programa. Ang mga ehersisyo aron mapadayon ang pagpalambo sa imong ROM ug kalig-on mahimo usab nga ilakip. Ang nag-unang tumong sa physical therapy sa ospital sa rehabilitasyon mao ang pagpauswag sa imong luwas nga paglihok sa paglihok aron ikaw dali nga makapauli human sa imong operasyon sa TKR.
Sa balay
Sa higayon nga nakapauli ka na human sa imong operasyon sa TKR, limitado gihapon ang imong paglihok sa paglihok ug tingali malisud ang pagbiya sa imong balay aron makatambong sa physical therapy.
Sa kini nga kaso, mahimo ka nga makadawat og serbisyo sa pisikal nga terapi sa imong panimalay.
Ang pag-ehersisyo sa pisikal nga pag-atiman sa balay mag-focus sa pagpadayon sa pagpauswag sa imong kusog ug ROM ug pagpauswag sa imong kinatibuk-ang kapuslanan Ang imong pisikal nga therapist mahimo usab nga mohatag og mga tambal sa imong panimalay aron sa pagtabang sa pagpugong sa imong kasakit ug pagsuyop sa imong tuhod.
Sa An Outpatient Clinic
Sa higayon nga ang inyong paglihok igo na alang kanimo nga luwas nga mobiya sa imong balay, ang imong doktor mahimong mogamit kanimo sa outpatient physical therapy aron ipadayon ang imong rehabilitasyon sa TKR. Ang imong doktor mahimong mohangyo nga ikaw motambong sa physical therapy sa usa ka piho nga klinika, o makakaplag ka usa ka klinika sa pisikal nga pagtambal nga duol sa imong balay.
Ang nag-unang tumong sa physical therapy sa outpatient mao ang pagpadako sa imong kalig-on, ROM, ug functional functionality. Ang mga therapeutic modalities mahimong magamit aron sa pagpalambo sa imong kusog sa kaunuran, pagkontrolar sa kasakit, o pagpaubos sa paghubag. Ang imong pisikal nga therapist mahimo usab nga mag-obra sa pagpalambo sa imong kinatibuk-ang lebel sa paglahutay pinaagi sa pagbira sa imong pagbisikleta isip kabahin sa imong rehabilitasyon nga programa. Ang imong surgical incision tingali hugot, ug ang imong pisikal nga therapist mahimong mopahigayon og espesipikong scar mobilisasyon aron makatabang sa pagpalambo sa paglihok sa scar tissue sa atubangan sa imong tuhod.
Sa kinatibuk-an, mahimo nimong ipaabut nga mahimong normal sa mga 2-3 ka bulan human sa imong tuhod nga operasyon sa tuhod. Ang tanan nagkalainlain, busa siguruha nga magtrabaho pag-ayo sa imong doktor ug physical therapist aron masabtan kung unsa ang mahitabo.
Usa ka Pulong Gikan
Ang bug-os nga tuhod nga kapuli sa operasyon makatabang kanimo sa pag-ubos sa kasakit sa tuhod gikan sa osteoarthritis. Human sa imong TKR, makabenepisyo ka gikan sa usa ka program sa rehab aron makapabalik kanimo. Ang pagtrabaho og maayo sa pisikal nga terapiya makatabang kanimo nga mapadako ang imong paglihok human sa operasyon nga makatabang kanimo sa madali ug luwas nga pagbalik sa normal nga kalihokan ug paglihok.
Source:
Hertling, Darlene, ug R. Kessler. Pagdumala sa komon nga mga musculoskeletal disorder: mga prinsipyo ug pamaagi sa pisikal nga terapiya. 4. Baltimore: Lippincott Williams ug Wilkins, 2005