Busa nakuha nimo ang bug-os nga tuhod nga tuhod ug nakaagi sa post-operative rehabilitation sa ospital . Mahimo nga ikaw adunay pisikal nga terapiya sa balay. Unsay sunod? Aw, aron mapahimuslan ang imong paglihok sa paglihok human sa hingpit nga kapuli sa tuhod, mahimo nimo nga hunahunaon ang outpatient physical therapy.
Kon makabiya ka sa imong balay human sa tibuuk nga pag-opera sa tuhod sa tuhod, ang imong doktor mahimong magtudlo kanimo sa outpatient physical therapy.
Kini nga matang sa physical therapy nahitabo sa usa ka outpatient clinic. Daghang mga klinika pribado nga gipanag-iya ug gipadagan sa mga physical therapist, samtang ang uban nga mga klinika gipalihok sa mas dagkong mga organisasyon sa ospital. Hangyoa ang imong doktor sa pagtabang kanimo sa pagpangita sa hustong physical therapist ug sa klinika sa outpatient alang kanimo.
Ang Pagpaabut sa Physical Therapy sa Outpatient
Sa diha nga ikaw una nga moadto sa outpatient physical therapy alang sa imong bug-os nga tuhod rehabilitasyon, ikaw makadahom nga mobisita sa usa ka klinika nga sama sa gym o fitness center. Ang mga treadmills ug mga bisikleta mahimong magamit, ug ang nagkalain-laing mga weight training machine mahimo usab nga magamit.
Ang imong una nga pagduaw sa outpatient physical therapy usa ka inisyal nga pagsusi ug pagtasa. Atol niini nga pagtudlo, ang imong physical therapist mag-interbyu kanimo aron maangkon ang usa ka pagsabot sa imong post-operative course care sukad gipulihan ang imong tuhod. Siya mangutana kanimo mahitungod sa imong sakit nga lebel ug mahitungod sa imong nag-una nga lebel sa functional functional mobility.
Ang usa ka pagrepaso sa imong miaging medikal nga kasaysayan kinahanglan usab nga ilakip sa imong una nga pagtimbangtimbang.
Human sa interbyu, ang imong physical therapist magkuha sa nagkalain-laing mga pagsulay ug mga lakang aron mahibal-an ang imong kahimtang karon ug paghukom sa pinakamaayo nga pagtambal alang kanimo. Ang ubang mga kapansanan nga mahimo nga gisukod sa imong PT naglakip, apan dili limitado sa:
- Sakop sa paglihok (ROM)
- Ang gait ug paglihok, lakip ang mga gamit sa pagtabang nga gigamit alang sa paglakaw
- Kusog
- Pagsamad sa tisyu
- Pagdako
Ang imong pisikal nga therapist mahimo nga mopili sa paggamit sa usa ka piho nga resulta sa sukdanan aron mahibal-an ang imong kasamtangan nga kahimtang sa katungdanan ug sa pagtabang sa paghimo sa mga tumong sa pag-ayo sa rehabilitasyon sa panahon sa outpatient therapy. Ang mga kasagarang resulta nga mga lakang nga gigamit human sa kinatibuk-ang tuhod puli naglakip sa 6 Minute Walk Test , ang Timed Up and Go Test o ang Tinetti Balance Scale.
Physical Therapy Treatment Human sa Total Knee Replacement
Human sa imong una nga pagtimbang-timbang, ang imong pisikal nga therapist makahimo og programa sa pagtambal alang kanimo. Magsugod ka sa pagtrabaho sa nagkalain-laing mga problema nga mga lugar nga nakita sa panahon sa unang pagsusi.
Dapit sa Motion
Usa sa mga dagko nga mga babag sa pagdali human sa tibuuk nga pag-opera sa tuhod sa tuhod mao ang pag-angkon sa lainlaing paglihok sa palibot sa imong tuhod nga tuhod. Ang imong pisikal nga therapist mahimo nga magreseta og ehersisyo aron sa pagtabang kanimo sa pagpauswag sa gidaghanon nga ang imong tuhod moliko ug matul-id. Mahimo nga hangyoon ka sa pagsakay sa usa ka bike station aron makatabang sa pagpalambo sa ROM sa imong tuhod. Ayaw matingala kon dili nimo mahimo ang pagpa-igo sa bisikleta sa bug-os nga mga rebolusyon. Mahimo nga hinay-hinay ka nga pahuyangon sa pagpadagan sa bisikleta ug hinayhinay nga magtrabaho sa paghimo sa hingpit nga mga rebolusyon.
Kusog
Ang pagkunhod sa kalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa imong tuhod sa kasagaran usa ka problema nga lugar human sa usa ka bug-os nga tuhod puli. Ang pagpalig-on sa pagbansay aron makatabang pagpauswag sa imong quadriceps ug hamstrings mahimong itakda. Ang mga muscle sa hip mao usab ang importante nga mga tigsuyod sa tuhod, mao nga kinahanglan nimo nga himoon usab ang pagpalig-on sa mga pagbansay .
Ang imong physical therapist mahimong mopili sa paggamit sa usa ka therapeutic modalidad nga gitawag ug neuromuscular electrical stimulation (NMES) aron sa pagtabang sa pagpalambo sa kalig-on ug kusog nga pagkubkob sa imong quadriceps muscle. Kini nga pagtambal sa kasagaran molungtad sulod sa 10-20 ka minutos ug naglakip sa paggamit sa usa ka makina nga adunay mga electrodes nga gibutang sa imong kaunuran aron sa pagtabang niini nga mas maayo ang kontrata.
Balanse
Mahimong balanse ang imong pagkabalanse human sa imong tuhod nga kapuli nga operasyon sa tuhod. Ang mga ehersisyo aron mapauswag ang imong balanse ug proprioception mahimong himoon samtang sa outpatient clinic. Ang paggamit sa usa ka BAPS board ug single leg standing exercises makatabang alang kanimo aron mabalik ang normal nga balanse.
Gait Training
Mahimo ka pa nga maglakaw kauban sa usa ka walker o tubo kung magsugod ka sa outpatient physical therapy human sa imong total knee replacement operation. Ang imong pisikal nga terapista makahimo sa pagtrabaho uban kanimo aron sa pagtabang kanimo sa pagbalik sa imong normal nga agianan nga walay tabang.
Pagkuha sa Tissue Management
Mahimong adunay usa ka pilak sa atubangan nga bahin sa imong tuhod human sa imong tuhod nga kapuli sa tuhod, ug kini nga tisyu sa pagkabuta tingali mobati nga hugot ug mahimong maglimite sa imong paglihok. Ang imong pisikal nga therapist mahimong maghimo sa scar tissue tissue nga pagmasahe ug pagpalihok aron sa pagbantay sa scar ug panit sa palibot sa imong pilas nga nagbalhin sa normal. Makakat-on ka usab kung unsaon paghimo sa porma sa masa nga porma sa imong kaugalingon aron mapadali ang proseso.
Hangtud Kanus-a Ako Magpa-Physical Therapy sa Outpatient?
Ang outpatient physical therapy human sa usa ka total nga tuhod sa tuhod kasagaran molungtad sa 4 ngadto sa 8 ka semana. Hinumdomi nga ang tanan mag-ayo sa lainlaing mga presyo, ug ang panahon sa imong pagkaayo mahimo nga mas mubo o mas dugay. Siguruha nga makigtambayayong ka sa imong doktor ug physical therapist aron masabtan ang imong piho nga proseso sa rehabilitasyon.
Mahimong dili ka mobati nga ikaw 100% sa panahon nga moabut ang paghunong sa pagtambong sa outpatient physical therapy. Ang imong pisikal nga therapist kinahanglan nga magsiguro nga ginahimo nimo ang usa ka ehersisyo nga programa sa panimalay sa usa ka regular nga basehan aron sa pagtabang kanimo sa paghimo sa dugang nga mga ganansya sa mga bulan human sa pagpahunong sa physical therapy.
Ang outpatient physical therapy mahimo nga usa ka makatabang ug importante nga bahin sa imong kinatibuk-ang pagkaayo human sa imong total nga pag-opera sa tuhod sa tuhod. Pinaagi sa pagtrabaho og maayo sa klinika sa pisikal nga terapiya, makaseguro ka nga mapadako nimo ang imong mga kahigayunan sa pagdali dayon sa normal nga paglihok.