Ang usa ka BAPS board usa ka tipik sa ekipo sa ehersisyo nga sagad makita sa mga physical therapy clinic. Ang BAPS usa ka acronym sa B iomechanical A nkle P latform S ystem. Gigamit kini aron mapalambo ang balanse ug proprioception sa bukton, tuhod, ug bat-ang human sa kadaut o operasyon.
Ang kasagarang mga kadaot nga nagkinahanglan sa paggamit sa usa ka BAPS board sa panahon sa pagbag-o mao ang:
Ang BAPS board usa ka irregularly shaped disc nga adunay screw hole sa tunga-tunga. Adunay lima ka hemispheres nga nagkalainlain ang gidak-on, ug ang usa niini madiskubrihan sa ubos sa disc, nga kini dili makatarunganon.
Unsaon paggamit
Sa ibabaw nga bahin sa disc usa ka outline nga usa ka tiil. Kini mao ang imong gipatindog ang imong tiil sa dili pa gamiton ang BAPS. Sa higayon nga ang imong tiil anaa sa BAPS ug ikaw naghupot sa usa ka butang nga lig-on, gigamit nimo ang imong mga kaunuran sa buolbuol aron sa paghikap sa atubangan nga bahin ug sa likod nga bahin sa board ngadto sa salog. Dayon mahimo nimo ang paghikap sa wala ug tuo nga ngilit sa BAPS board ngadto sa salog. Ang ngilit sa board mahimo usab nga ibalhin sa circular direksyon sa imong ankle.
Ang usa ka tipikal nga sesyon sa BAPS board mahimong maglakip sa pagbalhin sa board sa unahan ug balik sa 20 ka higayon, dapig sa 20 ka higayon, ug adunay 20 ka higayon. Ang nagkalainlain nga direksyon sa mga lihok mohagit sa nagkalainlain nga mga grupo sa kaunuran sa palibot sa imong tiil ug tiil
Ang BAPS board versatile, ug kini mahimong magamit sa bisan asa nga tiil-ang balod sa wala nga tiil anaa sa usa ka kilid, ug ang tuo nga tiil sa tuhod anaa sa pikas. Aron ibalhin ang mga kilid, ibutang ang hugpong sa hemisphere sa usa ka bahin, ipapilit ang BAPS board, ug ibutang kini sa pikas nga bahin.
Pagmugna og Dugang o Ubos sa usa ka Hagit
Lima ka nagkalainlain nga kadako nga hemispheres ang gilakip sa BAPS board.
Samtang ang imong balanse, kalig-on, nagkalainlain nga motion and proprioception nagpalambo, ikaw makagamit sa usa ka dako nga hemisphere sa ubos aron sa pagdugang sa kainit sa ehersisyo.
Adunay usab lima ka mga extra lubak sa BAPS. Kini nahimutang sa mga piho nga mga dapit sa palibot sa tabla ug gidisenyo nga dawaton ang usa ka gamay nga post diin ang usa ka gibug-aton mahimong ibutang aron labaw pa nga hagiton ang mga kaunuran sa palibot sa tikod. Ang nagkalainlain nga mga kaunuran magtrabaho depende kon asa nimo ibutang ang post sa BAPS board.
Ang BAPS board mahimong magamit samtang naglingkod, nga nagtindog uban ang dugang nga suporta gikan sa tiil nga wala nimo gamiton sa board o nagbarug nga usa ka tiil sa board. Kasagaran, ang naglingkod nga mga ehersisyo sa BAPS gihimo sayo human sa operasyon o kadaot kon ang mga pagbansay sa timbang dili matugot. Sa imong pag-uswag ug pagtugot sa dugang nga gibug-aton sa imong ubos nga tumoy, mahimo ka nga molihok gikan sa paglingkod sa pagtindog nga may suporta, sa katapusan usa ka posisyon sa tiil.
Ang nag-unang katuyoan sa paggamit sa BAPS mao ang pagpalambo sa proprioception ug kalig-on sa imong mga bitiis. Ang proprioception nagtumong sa abilidad sa imong lawas sa pag-ila asa kini ug unsa ka dako ang pressure sa imong lawas gikan sa salog o uban pang mga butang.
Ang ubang mga physical therapist usab naggamit sa BAPS board aron sa pagpalambo sa proprioception sa mga bukton human sa operasyon sa abaga o kadaot.
Human sa kadaut, o operasyon, ang sistema sa proprioception sa imong lawas dili mahimo nga husto, ug ang imong balanse mahimong nadaot. Ang imong pisikal nga therapist makahimo sa pagtrabaho uban nimo aron mapauswag ang imong balanse ug proprioception, ug ang BAPS board mahimong gamiton nga gamit sa ehersisyo.
Ang BAPS board usa ka espesyal nga piraso sa mga ekipo, ug angay lamang kini gamiton ubos sa giya sa usa ka physical therapist o assistant sa physical therapy.