Rehab alang sa Anterior Tibialis Kaluyahon
Kon ikaw adunay usa ka kadaut o sakit nga moresulta sa ningdaot nga paglihok sa kaunuran sa atubangan sa imong shin, nan ikaw mahimong mag-antus gikan sa drop sa paa. Ang pagtulo sa tiil mahitabo sa dihang ang anterior tibialis nga kaunoran nga makatabang sa pagbayaw sa imong tiil dili molihok sa husto. Kon mahitabo kana, mahimo nimong makuha ang imong mga tudlo sa tiil samtang ikaw naglakaw.
Kon ikaw adunay usa ka drop drop, ang imong abilidad sa paglakaw ug paglihok nga luwas mahimo nga mahimong dili maayo.
Sa matag higayon nga ikaw mosulay sa pag-abaga sa imong paa sa unahan sa siklo sa agianan , ang imong anterior tibialis nga kaunuran kinahanglan nga magtrabaho aron sa pagpataas sa imong tiil. Kon kini dili mahitabo, mahulog ang foot drop, ug kini makausab sa dalan nga imong gilaktan.
Ang pagbutang sa tiil sa kasagaran maoy hinungdan sa usa ka piho nga sumbanan sa gait nga gitawag nga taas nga step step. Kini nga sumbanan sa gait sayon mailhan sa mga tawo nga adunay mga foot drop. Sa imong pagpadayon, ang imong mga tiil ug mga tudlo sa tiil mahulog sa yuta. Aron mahugasan ang imong tiil gikan sa yuta, imong gisi ang imong bat-ang ug tuhod, ug kini moresulta sa taas nga lakang.
Kung ikaw adunay foot drop, makabenepisyo ka gikan sa mga hanas nga serbisyo sa usa ka physical therapist aron makatabang sa pagtambal sa imong kondisyon. Ang imong pisikal nga therapist magtan-aw sa imong foot drop ug mogamit sa nagkalain-laing pamaagi aron makatabang sa pagpaayo sa imong kondisyon. Ang nag-unang tumong sa physical therapy alang sa foot drop mao ang pagpalambo sa functional functional mobility related sa paglakaw. Kini makaseguro nga ikaw makahimo sa pag-adto sa luwas nga paagi ug makapaubos sa imong risgo nga mahulog.
Mga Hinungdan sa Drop sa Paon
Mahimong adunay daghang nagkalainlain nga hinungdan sa drop sa paa. Usahay, ang mga problema sa central nervous system mahimong hinungdan sa kahuyang o paralysis sa imong anterior tibialis nga kalamnan. Sa ubang mga panahon, ang kadaut sa mga nerves sa imong paa mahimong hinungdan sa drop sa paa. Ang pipila ka mga kasagarang hinungdan sa drop foot mahimong maglakip, apan dili limitado sa:
- Stroke
- Sciatica
- Ang kadaot sa nerbiyos sa peroneal
- Makit-an nga myelitis
- Multiple sclerosis
Pisikal nga Therapy Assessment para sa Foot Drop
Sa imong inisyal nga sesyon sa pisikal nga pagtambal, ang imong pisikal nga terapista mangutana kanimo bahin sa imong kondisyon. Siya mangutana mahitungod sa kinaiya sa imong kadaot, kung giunsa sa imong tiil nga pag-apekto sa imong kinabuhi, ug unsa ka dugay ang imong tiil nga nahulog.
Ang nagkalain-laing mga pagsulay ug mga lakang mahimo nga makuha sa panahon sa imong unang pagtudlo. Kini mahimo nga maglakip sa:
- Ang lihok sa kilid sa tiil ug tikod (ROM)
- Ubos nga bahin sa kusog sa kaunuran
- Naglihok nga paglihok
- Gipasukad ang mga resulta
- Balanse ug proprioception
Physical Therapy Treatments alang sa Drop sa Paagi
Human mahibal-an sa imong physical therapist ang imong kondisyon, siya makahimo sa pagtino sa pinakamaayo nga pagtambal sa imong tiil. Ang nag-unang tumong sa physical therapy alang sa foot drop mao ang pagpauswag sa imong paglakaw ug sa paglihok sa paglihok.
Ang imong pisikal nga therapist mahimong mogamit sa nagkalainlaing pamaagi sa pagtambal aron makatabang pagpauswag sa paglihok sa imong anterior tibialis nga kaunuran. Ang Neuromuscular electrical stimulation (NMES) mahimong magamit aron sa pagpalambo sa paagi sa pagkontrata sa kaunuran ug pagpataas sa imong tiil. Kini nga matang sa electrical stimulation artificially kontrata sa imong kaunoran sa pagtabang sa pag-edukar niini sa pagkontrata sa husto nga paagi.
Ang pag-ehersisyo sa bukobuko kasagaran ipahigayon atol sa ug human sa NMES treatment.
Mga ehersisyo alang sa Foot Drop
Adunay daghang mga nagkalain-laing ehersisyo alang sa foot drop . Ang mga ehersisyo aron mapalambo ang kusog sa buolbuol uban ang usa ka partikular nga pagtagad sa imong anterior tibialis kinahanglanon. Kung ang imong mga tiil sa paa tungod sa pagkompromiso sa imong sciatic nerve gikan sa imong likod, ang mga back back exercise mahimo nga gireseta aron sa paghupay nga ang pagkompetensya ug pagpahiuli sa normal nga gamit sa imong anterior tibialis.
Kung ang imong anterior tibialis nga kalambigitan dili maglihok sa imong ankle, mahimo nga mahimong hugot ang imong paa sa likod sa imong paa. Ang mga pag-ehersisyo aron mahugpong ang kaunuran sa baka mahimong itudlo aron makatabang nga dili kini mahugot.
Mahimong maapektuhan ang imong balanse kon ikaw adunay drop foot. Kon mao kini ang kahimtang, ang imong pisikal nga therapist mahimo nga magreseta sa pagbalanse. Ang usa ka board sa BAPS mahimong magamit aron sa pagpalambo sa imong balanse ug proprioception .
External Supports and Bracing for Foot Drop
Panahon sa imong sesyon sa pisikal nga terapiya, ang imong pisikal nga therapist magtrabaho uban kanimo aron makatabang sa pagpalambo sa imong abilidad sa pagbayaw sa imong tiil samtang naglakaw. Ang usa ka pamaagi sa pagbayaw sa imong tiil samtang naglakaw mao ang paggamit sa usa ka pagkamaunat-putol nga banda sa imong tiil ug tiil. Ang banda nagbug-at sa diha nga ikaw naglakaw ug dayon gibitad ang imong tiil sa dihang ikaw milakaw padulong sa unahan. Ang paggamit sa usa ka pagkamaunat-putol nga banda usa ka temporaryo nga solusyon alang sa pagtumba sa tiil, apan kini makatabang sa pag-normal sa imong gait pattern sa unang mga hugna sa imong rehabilitasyon. Makatabang kini nga malikayan ang dili maayo nga mga kinaiya sa paggamit sa taas nga sumbanan sa paglakang.
Ang imong pisikal nga terapista makahimo sa pagtan-aw nimo sa panahon sa rehabilitasyon ug pagtimbang-timbang sa imong pag-uswag. Usahay, ang pagpaayo sa mga foot drop mahinay, busa magpabilin kini. Usahay, ang drop sa paa usa ka permanente nga kondisyon, ug ang external brace nga gitawag og ankle-foot orthosis (AFO) gikinahanglan aron makatabang sa pagbayaw sa imong tiil samtang naglakaw. Kon mao kini ang kahimtang, ang imong PT makahimo sa rekomendasyon alang sa labing maayo nga AFO alang kanimo.
Usa ka Pulong gikan
Ang usa ka drop drop mahimong usa ka makahadlok nga kasinatian, ug kini nagkinahanglan og pagtagad sa hingpit nga pagbalik sa normal nga kalihokan. Kung ikaw adunay foot drop, mahimo ka makabenepisyo sa physical therapy aron mapalig-on ang imong anterior tibialis nga kalamnan. Ang imong PT mahimo usab nga magtrabaho uban kanimo aron mapalambo ang pagkabalanse, ug siya makaseguro nga ikaw naglakaw sa tukmang paagi. Kon ang imong foot drop usa ka permanente nga kondisyon, ang imong PT makahimo sa rekomendasyon alang sa pinakamaayong pagdeposito alang kanimo.
Pinaagi sa pagtrabaho og maayo sa physical therapy aron sa pagtambal sa imong mga tiil, mahimo nimo nga mapahimuslan ang imong mga kahigayonan sa paghimo sa hingpit nga pagkaayo ug ikaw mahimong dali ug luwas nga makabalik ngadto sa imong kanhing level of function.
> Source:
> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, & Lee, SM (2015). Mga epekto sa lower-leg kinesiology pag-tape sa katakos sa pagbalanse sa mga pasyente nga adunay stroke nga adunay foot drop. Gipamatud-an nga mga komplementaryo ug alternatibong medisina , 2015 .