Ang labing maayo nga pagtambal sa usa ka kadaot sa Achilles tendon mao ang pag-focus sa paglikay. Siyempre, labing maayo nga likayan ang mga samad, apan bisan sa pagsulbad sa problema sa Achilles, usa sa labing importante nga aspeto sa pagtambal mao ang pagpugong sa pag-uswag ug pagbalik sa kadaot.
Ang pagtaod sa Achilles tendon sa dili pa mag-ehersisyo, bisan pa sa sinugdanan sa adlaw, makatabang sa pagpadayon sa pagka-flexible sa hita nga tikod.
Ang mga problema sa mga mekaniko sa paa mahimo usab nga pagtratar sa mga gamit nga gisulod sa sapatos. Ang mga produkto sama sa mga tasa sa tikod, mga tukod sa arko, ug mga custom orthotics mahimong gamiton sa pagtul-id alang sa mga abnormalidad, sama sa overpronation, ug pagtabang sa pagpugong sa mga samad sa Achilles tendon.
Pahulay
Ang pagpahulay sa masakit nga Achilles tendon magtugot sa paghubag nga mahupay ug magtugot alang sa pagpang-ayo. Ang usa ka yugto sa pagpahulay human sa pagsugod sa mga sintomas importante sa pagpugong sa mga aksidente sa Achilles tendon.
Immobilization
Sa mga pasyente nga adunay mas mahinungdanon o mas dugay nga mga simtomas , ang usa ka panahon sa immobilization makatabang. Ang usa ka removable boot boot o usahay bisan ang usa ka cast mahimo nga tugotan ang makadiyut nga tisyu nga mobugnaw dayon. Ang gitas-on sa panahon sa immobilization kinahanglan nga limitado aron mapugngan ang kawad o kaunon sa kaunuran , apan mahimo kini nga usa ka epektibo nga pamaagi sa madali nga paghupay sa paghubag.
Pagsulod sa sapin
Ang usa ka tikod mahimo nga ibutang sa sapatos aron mapamenos ang tensiyon sa Achilles tendon.
Kini mahimong ibutang sa duha ka sapatos sa atletiko ug sapatos sa trabaho. Pinaagi sa pagpataas sa tikod sa tiil, bisan pinaagi sa usa ka gamay nga kantidad, ang usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa kusog mikunhod sa Achilles tendon.
Paggamit sa Yelo
Ang paggamit sa yelo ngadto sa lugar sa paghubag makatabang sa pag-aghat sa pag-agos sa dugo ngadto sa lugar ug paghupay sa sakit nga may kalabutan sa paghubag.
Ibutang ang yelo human sa ehersisyo, maingon man usab daghang uban nga mga higayon sa tibuok adlaw. Ang mga pagtambal nga gitumong sa pagpugong sa paghubag makatabang lamang sa pagtambal sa acute inflammatory nga Achilles tendonitis, dili chronic Achilles tendinosis .
Anti-Inflammatory Medications
Ang dili tambal nga mga tambal nga dili makapahubag naglakip sa taas nga listahan sa mga posibilidad sama sa ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex, ug daghan pa. Kini nga mga tambal makatabang sa pagkontrol sa panghubag sulod ug sa palibot sa tendon. Sumala sa nahisgutan sa ibabaw, ang mga anti-inflammation mas makatabang sa pagtambal sa Achilles tendonitis, imbis sa chronic Achilles tendinosis.
Ang usa ka bag-o nga tipo sa anti-inflammatory nga tambal nga gigamit topically ingon sa usa ka gel mao usab ang kanunay nga gigamit alang sa pagtambal sa Achilles tendonitis. Ang topikal nga mga tambal nga anti-inflammatory makatabang usab sa mga sitwasyon kung diin adunay mga panghitabo karon nga hinungdan sa sakit.
Physical Therapy
Ang pisikal nga terapiya nga naglangkob sa pag-uswag ug piho nga pagpalig-on nga mga ehersisyo nga tingali ang labing makatabang nga mga pagtambal alang niadtong adunay mga problema sa Achilles tendon. Ang pagsiguro nga igo nga pagka-flexible sa mga kaunoran sa nating baka usa ka prayoridad. Ang pagpalig-on niini nga mga kaunuran, ilabi na ang paglig-on nga mga ehersisyo, gipakita aron makatabang sa mga problema sa talamak nga tendensya.
Ang mga nagkakusog nga ehersisyo nga mga ehersisyo mao ang piho nga mga kalihokan ug mga lihok nga nagtugot sa pagkunhod sa kaunuran samtang ang kaunuran nagapalapad. Mahimo kini nga katingad-an, kasagaran kon ang mga kaunuran makontento, kini nagkamubo. Bisan pa, adunay mga piho nga mga kalihokan nga makapauswag sa kaunoran samtang nagkontrata. Kini nga mga matang sa ehersisyo gipakita nga mahinungdanon sa pag-ayo sa tendon ug makapalambo sa pagpalambo sa pag-ayo sa paglilo. Ang usa ka physical therapist o athletic nga pagbansay makatabang sa pagtudlo kanimo sa pipila ka mga piho nga mga kalihokan nga makatabang sa pagpalambo sa imong function sa Achilles tendon.
PRP ug Cortisone Injections
Ang mga sunto mahimong gamiton alang sa pagtambal sa mga problema sa Achilles tendon, apan kini kasagaran malikayan tungod sa kakulang sa pagka-epektibo ug posibleng komplikasyon.
Ang PRP injections wala gipakita aron makatabang sa pagtambal sa mga problema sa Achilles tendon, ug ang mga cortisone injection mahimong mosangpot sa posible nga pagkasamad sa Achilles tendon . Busa, ang mga injection gamay nga gigamit sa pagtambal sa mga problema sa Achilles tendon.
Sa operasyon
Ang pag-opera kasagaran gikonsidera lamang human sa usa ka taas nga pagsulay nga walay pagtambal nga mga tambal nga gikapoy na. Kadaghanan sa mga tawo makatagamtam sa kahupayan uban sa mga pagtambal nga walay pulos. Ang mga opsyon alang sa pag-opera naglakip sa pagwagtang sa nadaut nga bahin sa tendon (debridement), pagpalugway sa tendon, o paglihok sa pagbitay sa pagkahilo. Samtang ang operasyon mahimong epektibo, ang kamatuoran mao ang kadaghanan sa mga tawo nga adunay mga samad sa Achilles tendon makakaplag og kahupayan uban sa mga dili limpyo nga pagtambal. Ang pag-opera kasagaran lamang nga gikonsiderar alang sa mga indibidwal kinsa misulay, ug napakyas, ang gihisgutan nga mga pagtambal sulod sa dili mokubos sa 6 ka bulan, kung dili na.
Mga Tinubdan:
Saltzman CL, Tearse DS. "Mga samad sa Achilles tendon" J. Am. Acad. Ortho. Pagsulay., Sep 1998; 6: 316 - 325.