Ang Kalainan Tali sa Kapit-an ug Grabe nga Sakit
Ang sakit mao ang usa sa labing komon nga mga reklamo nga giadto sa doktor sa mga tawo. Sa US lang, sobra sa 100 ka milyon nga mga tawo ang gibanabana nga magpuyo uban sa laygay nga kasakit.
Ang laygay nga kasakit lahi ra kaayo gikan sa grabeng kasakit. Ang masakit nga kasakit mao ang imong nasinati sa dihang nasakitan ka-nag-ingon, sa dihang makaguba ka sa usa ka bukog o sunogon ang imong kamot-o kung may problema sa imong lawas, sama sa dili pagkadili-makuyaw, apendisitis, o pagpaagi sa kidney stone.
Ang mahait nga kasakit sama sa usa ka sistema sa alarma. Kini nagsulti kanimo nga ang imong lawas anaa o bag-ohay lang nga nadaut aron mahimo nimo ang usa ka butang mahitungod niini. Ang mensahe mahimong, "Ang burner init, busa palihug hunong sa paghikap niini," o "Ang gibug-aton sa imong tikod nga nadaut ug naglakaw niini adunay negatibo nga mga sangputanan." Kini impormasyon nga imong gikinahanglan ug mahimong gamiton.
Ang laygay nga kasakit sama sa usa ka alarma nga wala'y mahimo o nagpalayo nga dili kinahanglan, sama sa usa ka alarma sa aso nga adunay himalatyong baterya. Kitang tanan aduna niana nga silingan nga ang alarma sa sakyanan moagi sa bisan unsang panahon sa paglakat sa usa ka iring o sa paghuros sa hangin, pagpukaw kanimo sa tunga-tunga sa kagabhion ug magpadayon. Ang matag usa sa kadalanan nahibal-an nga dili kinahanglan nga tawgon ang 911 o moabut nga molupad gikan sa higdaan aron sa paggukod sa usa ka kawatan, apan ang maong alarma adunay epekto sa imong kinabuhi.
Sa diha nga ang Acute Pain Nahimong Talamayon
Ang mahait nga kasakit mahimong usa ka masakit nga sakit. Ang nagkalainlain nga mga doktor adunay nagkalainlaing mga sukaranan kung unsa ka dugay kini kinahanglan nga mahimong kulang.
Ang uban nag-ingon nga tulo ka bulan, ang uban nag-ingon nga unom ka bulan o usa ka tuig. Bisan pa niana, ang uban naghunahuna nga kini dili na kinahanglanon kung ang sakit mas dugay pa kay sa kasagaran sa bisan unsa nga hinungdan niini.
Ang medikal nga agham wala magamit aron masabtan nganong ang kasakit magpabilin human ang usa ka butang naayo. Kasagaran, sila moingon nga ang kasakit mao ang "tanan sa imong ulo."
Apan, bag-o pa lang, nadiskobrehan sa mga tigdukiduki nga ang grabeng kasakit usahay magbag-o kon giunsa ang mga utok nga nakuha.
Kung mahibal-an nimo ang kasakit, unsa ang nahitabo mao nga ang imong mga nerbiyos nakamatikod sa usa ka problema ug nagpadalag signal ngadto sa imong utok. Ang imong utok unya nagpadala sa mga signal ngadto sa imong lawas nga nagtumong sa pagkuha sa kakuyaw ug pagdumala sa proseso sa pag-ayo.
Kon ang mga signal kanunay nga magbalik-balik, kini sama sa imong sistema sa nerbiyos nga nabatasan sa pagpadala kanila, ug usahay, kini dili mohunong bisan kon kini kinahanglan. Ang mga pisikal nga mga istruktura nga nagdala sa maong mga signal nausab, sa susama kung sa unsa nga kausaban sa kausaban sa imong utok kon ikaw makakat-on og bag-ong kahanas.
Sa diha nga ang Talamayong Kasakit Nagpalambo sa Iyang Kaugalingon
Usahay, ang laygay nga kasakit mobunga kung wala'y bisan unsa nga sama sa usa ka kadaot o operasyon nga hinungdan niini. Kasagaran, kini tungod sa sakit.
Ang daghang mga kondisyon mahimong hinungdan sa laygay nga kasakit, bisan sa piho nga mga lugar o sa tibuok lawas. Ang pipila nga kasagaran naglakip sa:
- Arthritis
- Fibromyalgia
- Lupus
- Multiple sclerosis
- Kanser
- Ang nerve compression (ie, sciatica , carpal tunnel syndrome )
- Neuropathy (kasakit gikan sa nerve damage)
- Migraine
- Kaubang dysfunction (ie, TMJ )
- Bisan unsa nga kondisyon sa autoimmune / inflammatory
Kini nga mga kondisyon gipahinabo sa nagkalainlaing mga butang ug dili kini tanan mahimo nga pagtratar sa samang paagi.
Kung magpalambo ka sa laygay nga kasakit, importante nga makit-an nimo ang usa ka doktor ug makakuha og eksakto nga pagdayagnos. Kana naghatag kanimo og mas maayo nga kahigayunan sa pagpangita sa epektibo nga mga pagtambal ug mga estratehiya sa pagdumala.
Mga Tipo sa Talamayong Kasakit
Dili tanan nga kasakit ang gibati sa ingon. Kon ikaw adunay usa ka pagputol, usa ka bun-og, usa ka pagsunog, ug usa ka baga, nahibal-an mo nga sila lahi tanan. Lainlain ang kasakit nga lainlain sa hinungdan.
Ang laygay nga kasakit kanunay gihulagway nga:
- Shooting
- Nagdilaab
- Electrical (zingy, prickly)
- Pagdunggab
- Dull
- Achy
- Nagtulo-tuhod
- Kahumot
- Kusog
Ang dili kaayo komon nga paghulagway mahimong maglakip sa mga pulong sama sa "lawom" o "mainit."
Ang usa ka doktor mahimong makahimo sa pagsulti sa usa ka daghan gikan sa unsa ang imong paghulagway sa imong kasakit.
Pananglitan, ang pagpamusil sa kuryente kasagarang naggikan sa usa ka ugat.
Talagsaong mga Sakit sa Pain
Ang pipila ka mga matang sa kasakit dili kaayo komon kay sa uban ug mahimo lamang nga may kalabutan sa pipila ka mga kondisyon.
Ang hyperalgesia mao ang pagpadako sa sakit-sa tinuud nagapakita sa gidaghanon sa kasakit. Kon makamatikod sila sa mga signal sa kasakit, ang mga ugat nagpadala og dugang nga mga signal kay sa angay, ug ang utok labaw nga mitubag. Ang resulta mao nga mas nasakit ka kay sa imong gusto.
Ang hyperalgesia nalangkit sa:
- Stroke
- Nerve damage
- Pagpanghubag
- Ang dugay nga paggamit sa mga opioid nga tigpamatay nga sakit (ie, Vicodin, oxycodone)
- Ang sakit, ilabi na ang fibromyalgia ug uban pang sentro sa pagkasensitibo
Laing talagsaon nga matang sa kasakit mao ang allodynia , nga nagpasabut sa kasakit gikan sa usa ka butang nga dili kasagaran sakit. Mahimong maglakip kini og usa ka hayag nga paghikap, panapton nga panapton batok sa panit, o kasarangan nga katugnaw o kainit.
Ang Allodynia usa ka bahin sa:
- Migraine
- Fibromyalgia
- Ang uban pang mga sentro sa sensitivity nga kondisyon
Ang uban nga mga tawo kasagaran maghukom sa mga adunay hyperalgesia ug allodynia nga mapintas, nagtuo nga sila naghimo sa dako nga usa ka nawala gikan sa ilang mga kasakit, o gipanglugos kini, o sa usa ka paagi huyang sa panghunahuna aron sa pagdumala niini. Ang kasakit gikan nila, hinoon, tinuod ug kasagaran makapaluya.
Pain Triggers
Ang makanunayong kasakit usahay kanunay, apan dili kinahanglan. Ang kasakit sa kondisyon sama sa irritable bowel syndrome mahimo lamang nga anaa human sa pagkaon sa pipila ka mga pagkaon, apan kini mahimo pa nga pagaisipon nga chronic. Ang sama nga hinungdan alang sa sakit sa tuhod nga gipahinabo sa katugnaw o sobra nga sobra apan dili sa tanang panahon.
Ang imong sakit nga makapugong mahimo usab nga sultian sa usa ka doktor mahitungod sa kung unsay nagakahitabo sa imong lawas. Sa pipila ka mga kaso, mahimo pa gani kini nga itudlo ngadto sa piho nga estratehiya sa pagdumala.
Mga Sintomas nga Nalambigit sa Talamayong Kasakit
Samtang ang kasakit mao ang nag-unang sintomas, ang uban nga mga sintomas kanunay nag-uban sa malala nga kasakit. Kini kasagaran naglakip sa:
- Kakapoy
- Dili maayong pagkatulog
- Depresyon
- Kabalaka
- Nagkunhod sa gana
- Nagkaubos nga mental function
- Wala
- Kabus nga koordinasyon
Dili ang matag usa nga may laygay nga kasakit ang makasinati sa tanan nga mga sintomas. Usab, ang uban nga mga kondisyon sa sakit nga kasakit naglakip sa daghan nga mga dugang nga mga sintomas, usab.
Pag-diagnose sa Talamayong Kasakit
Sama sa grabeng kasakit, kon moadto ka sa doktor ug moingon, "Adunay akong kanunay'ng kasakit," siya tingali mangutana, "Asa man kini masakitan?"
Kon mahimo nimo itudlo ang usa ka dapit (o pipila ka mga lugar,) nga kasagaran usa ka dako nga tabang kon bahin sa pag-diagnose kanimo. Lagmit susihon sa doktor ang lugar ug mahimong makakuha og x-ray o laing scan aron makita kung unsa ang nahitabo sa sulod.
Kon sila mangutana "asa" ug ikaw moingon "bisan diin," ang proseso magkalahi. Pagpaabot sa mga pagsulay sa dugo aron sa pagpangita sa mga timailhan sa paghubag o ubang mga marka sa sakit. Ang imong doktor mahimo usab nga mag-order sa mga pag-scan, depende sa imong mga sintomas ug medikal nga kasaysayan.
Ang mas komplikado sa imong kasakit mao, labi nga kini makatabang sa paghupot sa journal nga kasakit. Makatabang kini kanimo sa pag-ila sa mga hinungdan, pagtubag sa mga pangutana mahitungod kung kanus-a ug kung unsa ka dugay ikaw masakitan, ug ang intensity ug kalidad (ie, pagsunog, pagdunggab) sa imong kasakit. (Ang pain journal usa ka himan alang kanimo, aron mas masabtan nimo ang imong kasakit. Ayaw kini ihatag sa doktor ug ipaabut nga siya ang magpaagi niini alang kanimo.)
Pag-atiman sa Laygay nga Sakit
Ang mga pagtambal alang sa laygay nga kasakit mahimong mag-usab-usab depende sa imong diagnosis.
Ang mga tambal alang sa kasakit mahimong maglakip sa:
- Opioid nga mga painkiller
- Anti-inflammatory
- Corticosteroids
- Anti-rheumatic drug
- Epilepsy nga mga droga
- Mga antidepressant
- Mga relaxant sa kaunuran
Depende sa imong mga sintomas ug mga nagkalainlain nga kondisyon, ang imong doktor mahimong magrekomendar sa dugang nga mga pag-atiman, sama sa:
- Pisikal nga terapiya
- Massage therapy
- Pag-atiman sa Chiropractic
- Acupuncture
- Suplemento sa nutrisyon
- Psychotherapy
Ang mga kausaban sa kinabuhi mahimong makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo. Kini mahimong maglakip sa:
- Mga kausaban sa pagkaon
- Nausab nga lebel sa kalihokan
- Espesyal nga akomodasyon sa eskwelahan o trabaho
- Pagbiya sa eskwelahan o trabaho
- Mohunong sa pagpanigarilyo
- Paglimit o pagwagtang sa alkohol
- Pagdumala sa stress
- Mga gamit sa paglihok
Adlaw-adlaw nga Kinabuhi nga May Talamayon nga Kasakit
Lisod ang pagpuyo uban ang laygay nga kasakit. Usahay, mobati ka nga walay paglaum o desperado alang sa kahupayan.
Uban sa husto nga pagdayagnos ug pagtambal, ang pipila ka mga laygay nga kasakit mawala sa paglabay sa panahon. Ang uban wala. Samtang wala'y usa-nga sukod-ang tanan nga pagtambal, adunay daghan ka mga kapilian nga magamit alang sa pagpakunhod sa imong kasakit, nga makapalambo sa imong kagamitan ug kalidad sa kinabuhi.
Pinaagi sa pagtrabaho uban sa imong doktor aron sa pagpangita sa hustong pamaagi sa pagtambal, ug pinaagi sa paghimo sa maalamon, himsog nga mga pagpili, mahimo ka nga makahimo og mahinungdanon nga mga kalamboan.
Mga Tinubdan:
Blackburn-Munro G, Blackburn-Munro RE. Laygay nga kasakit, laygay nga kapit-os ug depresyon: sulagma sa sangputanan? Journal of neuroendocrinology
National Academies of Science. Paghupay sa Kasakit sa America: Usa ka Blueprint alang sa Pagbag-o sa Paglikay, Pag-atiman, Edukasyon, ug Panukiduki.
Ren W, Centeno MV, Berger S, et al. Ang dili diretso nga agianan sa nucleus accumbens shell nagpagawas sa sakit sa neuropathic. Nature Neuroscience. 2016 Feb; 19 (2): 220-2.
Yunus MB. Central sensitivity syndrome: usa ka bag-ong paradaym ug grupong nosology alang sa fibromyalgia ug mga nagkalainlain nga kondisyon, ug ang may kalabutan nga isyu sa sakit batok sa sakit. Seminar sa arthritis ug rheumatism. 2008 Hunyo; 37 (6): 339-52.