Mga Benepisyo, Paggamit, ug Dugang
Ang monolaurin usa ka substansiya nga nakuha gikan sa lauric acid, usa ka medium chain fatty acid (ug saturated fatty acid) nga makita diha sa lana sa lubi ug sa gatas sa tawo. Anaa sa porma sa pagdugang sa pagkaon, ang monolaurin giingon nga nagtanyag sa daghang mga benepisyo sa kahimsog.
Usa usab ka matang sa aditif sa pagkaon, ang monolaurin gigamit ingon nga usa ka ingredient sa mga kosmetiko ug mga detergent usab.
Nganong Gigamit sa mga Tawo ang Monolaurin?
Giingon nga ang monolaurin makatabang sa pagtambal sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
- acne
- chronic fatigue syndrome
- mga sip-on
- bugnaw nga mga samad
- trangkaso
- herpes
- sakit sa lyme
- shingles
Dugang pa, ang mga tigpasiugda nag-ingon nga ang monolaurin makapausbaw sa immune system ug makapatumba sa bakterya ug mga virus.
Ang Kaayohan sa Monolaurin
Bisan pa ang mga pagsulay sa klinikal nga pagsulay sa mga epekto sa panglawas sa monolaurin sa pagkakaron kulang, ang pipila nga pasiuna nga panukiduki nagsugyot nga ang monolaurin mahimong mohatag og pipila ka mga benepisyo sa kahimsog.
Pananglitan, usa ka pagtuon sa laboratoryo nga gipatik sa Journal of Applied Microbiology sa 2015 gisulayan ang pagka-epektibo sa 15 ka mga plant compounds ug nutrients batok sa Borrelia burgdorferi ug Borrelia garinii (bakterya nga nahibal-an nga hinungdan sa Lyme disease). Ang mga pagsulay nagpakita nga ang monolaurin ug baicalein (usa ka compound nga makita diha sa skullcap ) mao ang labing epektibo nga mga compound nga antimikrobial.
Dugang pa, ang usa ka 2015 nga gipatik sa BMC Infectious Diseases nagsusi sa paggamit sa vaginal capsules nga adunay Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 ug Lactobacillus gasseri DSM 14869 nga kombinasyon sa antiobiotic treatment alang sa bakterya nga vaginosis o balik nga vaginal candida yeast infection.
Nakita sa mga tigdukiduki nga ang 67 porsyento nga cure rates alang sa bacterial vaginosis ug ang 12 ug 12 nga cure rates alang sa vulvovaginal candidiasis 100 porsyento ug 89 porsyento sa mga kababayen-an nga nakadawat sa fluconazole ug vaginal nga probiotic capsules, ug 100 porsyento ug 70 porsyento sa mga babaye nga nagdawat lamang sa fluconazole.
Ang usa ka naunang pagtuon nga gipatik sa Antimicrobial Agents ug Chemotherapy nakit-an nga ang mga vaginal gels nga adunay glycerol monolaurate nga gipangalagad sa kaugalingon matag 12 ka oras sulod sa duha ka adlaw nga pagkunhod sa Candida ug Gardnerella vaginalis, kon itandi sa control gel, nga mikunhod lamang sa Gardnerella.
Posible nga Epekto sa Epekto ug Kaluwasan
Tungod sa kakulang sa pagsiksik, diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa taas nga dosis o dugay nga paggamit sa monolaurin.
Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Bisan tuod ang monolaurin mahimong magpakita og saad sa pagtratar sa pipila ka mga kondisyon, dili kini gamiton isip kapuli sa standard nga pagtambal alang sa bisan unsa nga kondisyon (paglikay o paglangan sa pag-atiman adunay seryoso nga mga sangputanan). Pagkat-on og dugang mahitungod sa paggamit sa mga suplemento sa pagkaon nga luwas .
Diin Makita Kini
Magamit alang sa pagpalit sa online, ang mga suplemento nga adunay monolaurin gibaligya sa pipila ka mga tindahan sa natural nga pagkaon, mga botika, ug mga tindahan nga espesyalista sa mga suplemento sa pagkaon.
Ang lana sa lubi, nga adunay taas nga lauric acid content, usahay giingon nga maayo sa pagtambal sa pipila ka mga kondisyon, bisan pa, ang pipila ka panukiduki nagsugyot nga ang lana sa lubi dili makatabang sa pagbuntog sa mga impeksiyon.
Ang Takeaway
Ang pagpapakyas mahimong dili magsugod sa pagpatin-aw sa imong mga pagbati mahitungod sa pagsulay sa mga pagtambal nga wala'y kalampusan. Samtang ang monolaurin mahimong madanihon kaayo, dili kita mahimong lig-on mahitungod sa pagka-epektibo o kaluwasan tungod kay adunay kakulang sa dako nga pagsulay nga klinikal nga nagpamatuod niini nga mga epekto.
Kon naghunahuna ka pa nga sulayan kini, siguruha nga mokonsulta sa imong health care provider una sa pagtimbang sa mga pro ug kontra ug sa paghisgot kon kini angay ba kanimo.
Pipila ka mga natural nga mga tambal mahimong mohatag og mga epekto nga susama sa giangkon nga mga kaayohan sa monolaurin. Pananglitan, adunay pipila ka ebidensya nga ang capsaicin cream ug proteolytic enzymes (sama sa bromelain ) mahimong makatabang sa uban nga sintomas sa mga shingles.
Dugang pa, ang mga tambal sama sa lysine , lemon balm , ug reishi mahimong makatabang sa mga bugnaw nga mga samad (usa ka kondisyon tungod sa herpes simplex virus).
Alang sa tabang sa paglig-on sa imong immune system, siguroha ang pagsunod sa pagkaon nga taas sa pagkaon nga makapa-immune , makatulog , regular nga ehersisyo, ug makadumala sa imong lebel sa stress .
Dugang pa, ang pagdugang sa imong konsumo sa ahos , ginger , ug omega-3 nga mga tambok nga asido mahimo nga makapaayo sa immune function. Gipakita usab sa pipila ka mga pagtuon nga ang pagkuha nga mga suplemento nga adunay mga probiotics (usa ka matang sa mapuslanon nga bakterya) mahimong makatabang sa pag-awhag sa immune system.
Mga Tinubdan:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro evaluation sa antibacterial nga kalihokan sa phytochemicals ug micronutrients batok sa Borrelia burgdorferi ug Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 Dec; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Vaginal colonization pinaagi sa probiotic lactobacilli ug klinikal nga resulta sa mga kababayen-an nga gi-conventionally alang sa bacterial vaginosis ug yeast infection. BMC Infect Dis. 2015 Jul 3; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Ang Glycerol monolaurate nagdili sa Candida ug Gardnerella vaginalis sa vitro ug sa vivo apan dili Lactobacillus. Mga Antimicrob Ahiko nga si Chemother. 2010 Peb; 54 (2): 597-601.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.